1樓：蝲蝲蛄
能意識到就是好事，源頭主要還是浮躁。人靜不下來，大都是因為從沒有去審視過自己的內心，那裡面一定有執著、慾望、怨念。找個安靜的地方，深呼吸幾次，等到情緒平靜之後，將注意力由外界逐漸轉向內部，不久，記憶中那些嘈雜的聲音和煩亂的景象出現了，這時候先不要著急，試著一件一件去梳理並找出它們產生的原因，慢慢的，你會發現，絕大多數都是些雞毛蒜皮的小事，完全可以當下解決或不去在意，而遇到某些無法改變卻又沉重的記憶時，不要亂也不要怕，這時，必須明白乙個真相：
我正活在當下，過去的事無法改變，因此而產生妄想也沒有任何意義，如果以後不想再落入此種窠臼，就要堅持繼續前行而不能有所怠惰。
過後，試著將這種沉靜下來的狀態培養成習慣，時間久了，自然會有意義。對於普通人而言，做事拖沓大都是因為沒被逼到份上，身後如果有狼追，自然不會怠慢。現實工作與生活中，可以將這頭「狼」比作自己的未來，每當懈怠時，記得提醒自己這頭「狼」的存在，如果不努力的話，日後就會承受悔恨和喪失尊嚴的苦。
換個角度看，人也並不是非要去追逐金錢、權利、名譽，那麼，我們的努力究竟是為了什麼？其實，什麼也不為，活的充實而暢快，本身就是種幸福，實在要說的話，就是為了今後能夠遇到更優秀的自己。不要跟任何人攀比，低頭做事就可以，一切都會有起色，加油吧！
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