1樓：豆子也是醉
理解。。。
高中生心理焦慮是普遍現象，不一定談得到「醫治」的問題，建議：
1、如果孩子確實心理焦慮，影響到休息和學業，建議找正規的心理醫生進行溝通。這不算什麼，我不少朋友都會主動找心理醫生，沒必要為此多想。其實我們每個人都該去看看心理醫生的。
2、作為父母自己，不妨簡單生活，首先自己不要焦慮，不要過多地跟孩子溝通高考或者心理問題等等，給孩子寬鬆的家庭環境。平時只需要配合孩子，解決好衣食住行，協助孩子準備所需的圖書資料。至於孩子高考報志願等等，私下裡準備就好，外送內緊即可。
3、需要跟孩子有一兩次的深入溝通，要孩子努力，但要相信孩子，不要反而引發孩子焦慮。孩子需要的是方法，不是督促。有這一兩次的心靈溝通就好，不要太多。
4、高考壓力確實很大，但這對於孩子也是一次磨鍊，不完全是壞事。讓孩子明白，這只是乙個驛站，不是重點，終生學習才應是真正的態度。
5、我想，適當的體育運動是很好的放鬆方式，如果有時間，陪孩子或者孩子自己跑跑步，打打球。
6、焦慮很大程度上來自於不自信，來自於知識掌握的不足，存在可能需要想辦法幫孩子建立知識框架和脈絡，以串聯起所有的知識點，幫助孩子理解和記憶。可以嘗試一下。
以上，僅供參考。。
2樓：筱歐
(1)首要去做的事情不是去觀望遙遠的未來，而是去做身邊的清晰之事。為明日作好準備的最佳方法就是集中你所有的智慧型和熱忱，把今天的事做好。
(2)能接受即成事實，這是克服隨之而來的任何不幸的第一步，能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發揮出新的能力。
(3)遇到問題時要考慮的是：究竟出了什麼問題？問題的起因是什麼？這個問題能找到哪些解決的方法？最佳方案是哪乙個？想好後立即行動，不要遲疑。
(4)乙個人無論多聰明，他的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情。既然如此，你就去做一些有用的事情，讓自已忙起來忘掉煩惱。
(5)大多數時間裡，要想克服因為一些小事情引起的困擾，只要把自已的看法和重點轉移一下就可以了，你就會找到乙個新的使你開心一些的想法。
3樓：一不小心變成了胖子
高中生焦慮是正常的生理現象，因為每個人處於高中生活時都是屬於緊張而又壓抑的階段，可以通過借助個人的愛好加以引導，做自己感興趣的事情（比如看一篇新聞、讀一本畫冊等），每天早上醒來先想一件讓自己高興的事，都可以分散自己的焦慮不安，還有就是一定要保證良好的心態，把平時成績看淡，善於激勵自己。
4樓：張張
高三焦慮是很正常的，其實大部分人都存在這樣的心理當時我高三的時候也是很焦慮，很想學，但是什麼都學不進去，還和好朋友一起去請假回家學習（事實證明這個方法不行，回到家也是無心學習）。
焦慮在很大程度上證明我們還是很重視高考的。
多和同學溝通，多和老師溝通。最重要的是多和自己溝通
高中生如何擺脫焦慮？
會飛的貓 你成績中上說明你有基礎，還有提公升的空間這是好事。焦慮有時候不是一件壞事作為過來人，我深有體會。你現在應該感到幸運，因為你還有機會為自己將來大學奮鬥一次。 游游 今天看到的第三個說焦慮的了。第二個是我弟，他是開貨車的，本來在新疆，現在下雪幹不了活就把車留在新疆人回老家了。結果回老家發現老家...
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