1樓：鹽叔
那是必須要的，要是不睡覺得話，人會很快就掛掉的。
至於這裡面的原因，那就說起來多了去了。
簡單的理解，就是人需要恢復自己的精力和體力，這個是必須要靠睡眠來去補充的。
陰陽和合，或者說大自然的規律就是這樣的，要是逆天而行的話，那肯定是會導致健康出現問題的。
2樓：素履以往
肯定需要啊！乙個人要是乙個月不睡覺，估計可能沒了
3樓：高明輝
睡覺是人體最基本的生理需求，就她吃飯一樣，更是一種能量補充的方式。
睡覺是為了緩解和消除身體的疲勞、恢復體力，喚醒精神狀態。
在睡眠充足的情況下，腦垂體釋放出來的大量生長激素，可促進體內代謝和人體組織的生長和修復。
4樓：
最近才看了個文章，說大腦進入深度睡眠模式之後，會開放腦脊液通路什麼的，把大腦一天產生的澱粉樣廢物什麼的排走。。。如果沒有進入這個模式，因為神經無法統一協調，所以就達不到這個效果。
記不太準了，題主可以搜搜來看。
5樓：霸氣的憨憨
需要，人就像是一台機器，也會有沒電的時候，那時候就要給它充電，就像我們需要睡眠一樣，睡好了才有精神繼續工作
成年人每天需要睡眠多久？
乙隻攀仔 投入這麼多時間和精力，但一次又一次地換取失望和挫折。你有沒有像這樣抱怨過，經過一番努力，結果並不理想。是否與薪酬和回報成正比？不是這種情況。你獲得的獎勵似乎低於你的貢獻。那是因為你的貢獻中有一部分甚至很大一部分沒有被納入這個想法，只是做了一些無用的工作，而你卻在浪費它。時間和精力足以導致您...
人類每天到底需要多少睡眠時間就足夠了？
搬運者 對於普通成年人來說，當前的推薦是每晚睡七到九個小時。我們從大規模的流行病學研究中發現，以七到九個小時的睡眠為基準，一旦睡眠時間低於這個值，你的死亡風險開始增加。事實上，美國疾病控制中心 CDC 規定，乙個普通的成年人，每晚需要至少七個小時的睡眠。換句話說，睡眠時間越短，壽命就越短。然而這兩者...
嬰兒需要戒奶睡嗎？以及需要給孩子養成睡眠習慣嗎？
朱聖奇 不用上班的媽媽，又不怕累，奶睡沒什麼大不了的，寶寶長大了自然而然不需要奶睡了。但是需要去上班的媽媽，寶寶奶睡根本沒辦法好好休息，而且斷奶也難。所以就一句話，怎麼帶孩子就看媽媽的狀況，如果是全職媽媽，想怎麼帶怎麼帶，抱睡奶睡都無所謂，對孩子沒有什麼危害。如果是上班的媽媽，還是給寶寶培養規律的作...