1樓：親愛的ME
會，而且越陷越深，憑自己毫無辦法；把自己的小心臟及本應幸福快樂的時間都占用了；其實是不值得；問下自己是不是值得，不值得就提公升自己的認知同時別那麼放不下，更不要放大，本來小事一樁弄得跟大事件一樣，藐視他放過他看開，如果是自己的問題，正視，不排斥和逃避，不是那就就關我屁事，管他屁事，無事無事
2樓：xyr
看看知乎文章「幸福是什麼？人生的目的是什麼？」，再好好想想即可。
幸福是什麼？人生的目的是什麼？
1. 幸福就是人的生理、心理、思想需求的滿足感。
2. 人生的目的就是幸福的活著。
說明：（1）人生一輩子，無論是追求自由、愛情、友情、事業，還是追求金錢、權勢、名譽、地位等，最終都是為了「幸福」，為了幸福的活著。
（2）人的生理、心理、思想的需求，滿足的層次及程度不同，幸福感不同。人的思想、心理的滿足要比生理的滿足困難得多。
美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham H. Maslow），將人類需求從低到高分為五種：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。
（3）在穩定的社會中，對個人來說，有乙個和睦的家庭和滿意的職業，就有了獲得幸福的基礎。如果社會動亂、不穩定，每個人都不會有幸福可言。
3樓：心理工作者湯湯
壓力過大感受不到幸福和快樂，是有可能的。我想到了兩種情況：
第一種，壓力過大，人的身體和心理都處於應激狀態，主要的精力和能量都被調動起來用於應對壓力和與壓力有關的事件，能夠分配用於與壓力無關的事件的精力和能量減少，注意力無法投注在上面（即便那些事情是我們原本感興趣的），因而也就無法體會到樂趣。這種情況可以考慮在壓力過大時，我們如果想要通過做別的感興趣的事情來緩解壓力，就要有意識的在做這些感興趣的事情時有意識的把注意力轉移到或者說專注到感興趣的事情上來，暫時擱置對壓力事件的思考、感受。當然，這個過程可能並不容易，要想像平時那樣感到同等的愉悅也不大可能，但只要能獲得一點愉悅和放鬆，這對我們的身心調節都是有價值的。
第二種，壓力過大，引發了我們的抑鬱情緒，並且在抑鬱狀態下個體的興趣發生了減退，做那些原本感興趣的事情也無法產生愉悅感。這種情況如果長期出現，可能存在患上抑鬱相關心理疾病的風險，這是需要注意的。這種情況，需要我們覺察自己的情緒，是否存在抑鬱，並且要嘗試進行調節，必要時可以尋求專業心理諮詢師的幫助。
4樓：醒來
不開心了，還可以寧靜
如何修定力？如何安住於當下？
缺愛就活成愛本身吧：你若盛開，蝴蝶自來（索取多會惹人嫌棄）如何應對紛繁複雜的人事？（遇事，經常不知所措怎麼辦？）
5樓：劉曉寧
內心能量比較暗淡的時候，主要原因是沒有找到一件自己真心熱愛的事情，對人生感到很困惑迷惘。
可以嘗試找一件自己熱愛的事情發展為一技之長，也可以找心理諮詢師調整能量狀態。
6樓：分享者
有可能，長期壓力超過身體負荷就會出現亞健康或者抑鬱症。所以自己要學會調節自己的心態，學會活在當下，認真而謹慎地做好現在能做的做的事情，而不是擔憂未來，自己壓垮自己。要有貢獻感，也就是把對自己的執著變成對他人的關心，也就是會關心別人，想想自己能為別人做什麼，並付諸行動。
比如關心一下父母，幫他們做一下家務等等，這會讓自己覺得自己有價值，會自我認可，找到歸屬感。
建議你看看《被討厭的勇氣》這本書，人生很簡單，每個人都可以獲得幸福。
7樓：藍鈴花
有，但有壓力，才會讓自己上進！
壓力過大會造成心裡問題嗎？
嵐.沐瑾 壓力都會有的，脊梁錯位一旦影響到這三點，就會出現頭痛 全身乏力 腰膝痠軟 等症狀。很多脊髓神經支配者臟器的正常執行，當這些脊髓神經受到壓迫，還可能可能引起某些臟器功能受損，引發嚴重的內科疾病。所以心理壓力也是有正常神經來疏導，引導甚至是改善的，所以不能因為有壓力而放棄那個最初的自己。可以改...
男朋友因為學業壓力過大要在兩者之間選擇，他選擇了分手，但分手那晚也跟我一樣哭的很慘，我放不下怎麼辦。？
悸動 時間會教你放下的。他都做出選擇了何必再打擾他呢 我和前男友分手的時候我們其實之前已經吵過很多次了每次都是我捨不得又哭著回來找他復合復合了以後又吵架吵架的頻率越來越高我現在想想那時候天天糾結他到底在不在乎我心裡有沒有我真的是可笑至極最後還是走向分開了。還是留下美好的回憶吧不要生生毀了它。裂痕是無...
工作壓力太大，會因為任何乙個莫名其妙的點大哭怎麼辦？
你可以試圖回想下大哭的點，是在什麼情境中?是別人的某句話某個表情還是自己想到了什麼?我覺得這些點或許並非全無關聯，試著去回想大哭的傷心難過以外的感受。一樣啊，但是沒辦法，換了乙份工作說不定也是這樣。或者幹的隨心一點，這樣做起來比較輕鬆。做不好大不了辭職，現在找工作也算容易，看看你自己想做什麼吧！作為...