1樓：「已登出」
中醫算了，中醫要能解釋，估計好多地方的人都要死絕了。日本小孩到了15°還在穿短褲，是不是日本人全是關節病？歐美人特麼到了15°還是穿短袖，是不是人家全是風邪入侵死絕了？
天天就是發發養生喝粥，搞得消化能力都沒了還美其名曰養生，來，你喝杯冷牛奶試試你的胃咋樣？
2樓：紫楓舞淚
冷浴有反激之力，初極冷，繼極熱，足以清毛管，出廉料。有經絡肌膚為寒濕所困，不能發汗者，冷浴最效。餘體肥，從不服表劑，不適則冷浴，浴後輒覺肌暢神爽，始信仙方不欺人也。
惟體弱者不宜冒昧行之，違之則有損。又冷浴之後，宜用乾布揉擦，斯不可不察耳。
華佗神方（孫思邈注）
3樓：鍾雨
我覺得溫度驟降容易導致免疫下降，更容易感冒，所以換季節時非常容易感冒。洗冷水澡就是適應溫差環境吧，鍛鍊免疫。
打個比方，以前我把病豬扔圈舍外，空氣好，任它自生自滅，幾個月後，它們呼吸道問題不僅好了，皮毛變長，變厚了，風餐露宿，打霜下雪都扛過去了。這期間根本沒有用過藥。就是傳說中的跑山豬吧。
我也不專業搞這個，做個實驗玩玩而已，不要相信廣告裡的跑豬。
反面例子就是，現代化圈舍裡的豬，空調伺候，溫差不能超過五度，超過五度什麼病都有可能併發。當然也有樓上說的體質好的豬堅強。所以適應惡劣的環境對身體還是有用的。
我也在洗冷水澡，因為從圈舍裡出來有溫差，容易感冒，加衣服敷味道。即使不能鍛鍊身體也能鍛鍊意志嘛。
4樓：
很多人說倖存者偏差。
但我的情況是小時候一直體弱多病，直到初二那年從夏天開始洗冷水澡+運動，堅持了半年。
基本不知道感冒是什麼！學期初一下俯臥撐都做不了（是的，第乙個完整的俯臥撐是趴在牆上做的，很吃力！！），學期末能一口氣做80多。
南方人，夏天28~35℃，冬天10℃左右。
原理不知道，我只知道別人冷我沒那麼冷，就算感覺冷了也不會感冒。冬天洗冷水澡靠體溫就能整一屋子水汽。
5樓：
在大運動量過後，除了必要的拉伸以外，需要冷熱水交替用來使肌體快速放鬆，加快回覆時間。適當的冷水刺激也會加快人體新陳代謝。
不過萬事都有個度。只有經常鍛鍊且身體沒有疾病的情況下，掌握好尺寸才能強身健體。
6樓：彭湖灣
男的如果20歲左右，身體健康，正常，有點虛胖木有問題，我本人就是這樣。
今年一直在洗冷水，完全木有感覺身體有變化，不過對於意志力還是有增強吧。。
7樓：
前年冬天天天熱水澡，結果那個冬天感冒喉嚨痛發燒各種都攤上了，去年整個冬天堅持洗冷水，別人感冒我在那調戲他（原諒我就是這麼2）~~
8樓：
不知道洗冷水澡能不能增強體質，反正我是從夏天洗冷水澡洗到大冬天，不是喜歡洗冷水，只是學校沒這條件。但是身體確實好，幾乎不感冒，不知道是洗冷水洗的還是怎麼
9樓：
嗯，多找靠譜的中醫問一下。我以前看過的某中醫書上是明確反對貿然洗冷水澡的。
排第一樓的答主分析的不錯了。
然後就像另乙個答主說的那樣，洗冷水澡把身體不好的篩出來了，剩下的當然是身體好的。。
洗冷水澡科學嗎？
會飛的sofie 我覺得有好處的，增強抵抗力，我有過敏性鼻炎，在老家每天都發作，最近在廣州呆著天氣熱，剛好搬家新房沒有裝熱水器，然後就每天冷水澡，現在鼻炎都沒發了 G大大 物競天擇適者生存，我們屬於自然界的乙個物種，應該適應環境。往往現代人搞反了，冬天熱水暖氣，夏天空調，冰棍，製造環境來適應自身。導...
怎樣鍛鍊洗冷水澡？
pob lwc 洗了四個月冷水澡 不是自願的來這個工地畫畫被逼無奈，今天就要走了還在想回去要不要堅持下去過來看一下居然有人問怎麼鍛鍊 然後洗到大腿根的時候再衝胳膊這個時候就用搓澡巾浸濕擦身子這個時候就適應了吧 洗頭髮揉完頭髮全身站在下面衝乾淨 這酸爽洗完擦乾立馬鑽進被窩這個時候還有點起床的餘溫每天堅...
洗冷水澡有哪些好處？
不瘦的瘦子 高中洗了三年冷水澡，後來一直到研究生畢業十年沒有感冒，不知道是不是跟洗冷水澡有關。記得有一次正在下雪，我們宿舍集體在水龍頭下衝冷水。 身在廣州，冬天很喜歡洗冷水澡。生理上的好處暫且不論，我這裡主要說說精神上和心理上的好處。首先，洗冷水澡可以讓你頭腦變得清醒。很多時候，人的腦子是不清楚的，...