1樓：貓眼兒
黃芪＋當歸
當歸和黃芪一起吃，因為黃芪補氣昇陽，當歸補血活血，兩藥合在一起，可以補氣養血。因為氣能生血，血能載氣，兩種藥物合在一起，有氣血相互相乘的關係，比較適合用於氣血不足的人，而且服用效果比較理想，但二者的比例配比相當重要，可以通過黃芪五份、當歸乙份的比例進行煎湯或者熬製，對於氣血虧虛有良好的補充作用。同時應該多喝水或者富含有鐵製品的食物進行調理身體的狀態。
2樓：悠然
乙個不可能讓你獲得滿意答案的問題。可以說怎麼吃氣血仍虛的人大有人在，要是吃了什麼就不虛了，世界上就不會有這麼多的疑難雜症了。之所以總有人問吃什麼補氣血，就是因為他們怎麼吃氣血都虛。
問題不是吃什麼，而是他們從來就沒有思考過自己為什麼會氣血虛，凡是食物都是補氣血的，吃飯就是為了補氣血，氣血虛的原因不是沒吃什麼，是你不能將食物很好的變成氣血，如果脾胃功能好，吃窩頭也是補氣血的。脾胃是人之後天之本，先想想是什麼生活習慣破壞了你的脾胃，先改掉這些習慣比吃什麼更重要，脾胃好了吃什麼都是補氣血。
補氣血吃什麼補品呢？
apple愛分享 最根本補氣血，有條件的吃阿膠啊，阿膠不只是補血，而是從根本上營造乙個健康的造血系統，氣虛可以黃芪或者參類，不差錢的人參啊西洋參啊，普通的黨參也不錯的。但是脾胃不好，濕熱體質的人不能吃，先調脾胃，去濕熱才能吃。 方菇涼 當然是阿膠呀！本草綱目 記載 阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，...
補氣血喝什麼管用？
明明就 補氣血的東西很多的，人參，鹿胎，紫河車，這一類藥都是大補元氣的，黨參黃芪這一類藥也有補氣作用，補血的藥有當歸，紫河車，何首烏，雞血藤等等一系列藥，但是每個藥有不同的功效的，還是仔細看一看每一味藥具體的功效再做決定為好 歲月靜好 熬阿膠膏，黃酒浸泡24小時，然後放小火一直不停攪拌，熬成膏就可以...
怎樣補氣血最快？
博潤養生館 補氣血最快 最有效的方法首先是要保護好脾胃，人體吃進的補品，還有飲食的水谷精微都是要通過脾胃運化和布散，才能轉化為身體所需要的物質，補益也好，營養也好，在飲食上要少吃生冷 油膩 傷害脾胃，包括刺激性的東西。刺激脾胃的還有困阻脾胃運化的食物，要多吃健脾的食物，比如大棗 山藥 薏公尺等等。 ...