1樓：眼淚笑了
最快速的補氣血的方式就是每天早上十點左右敲打膽經，晚上泡腳。
早上晚上空腹吃阿膠糕各一片。
阿膠糕裡面有大棗，核桃，黑芝麻，枸杞，都有助於氣血的提公升。
2樓：寶在手
女性平時應多補補氣血，補氣血的方法有很多種，1.紅棗8-10個，枸杞一把，紅糖一勺，可以煮或泡開喝。
2.枸杞、紅棗、黨參、桂圓肉、黃芪各適量，一起泡開或煮開。
3.氣血粥：紅棗、紅蓮子、紅豆、黑公尺、糯公尺一起熬成粥，最後放入紅糖調味。
4.黨參、黃芪、紅棗、枸杞、當歸、桂圓煲烏雞5.紅菇鴿子湯：紅菇一把，鴿子乙個加幾片姜一起燉兩三個小時。
6.生薑紅糖水喝（宮寒的MM在月經頭三天可以煮）早上或中午喝。
7.阿膠糕：這是比較方便快捷的一種補氣血方法，還可以調經，增強體質。
3樓：老周
我建議大家求助時請詳細描述客觀症狀，而不是自我下結論。比如氣血虛就是結論。而畏寒怕冷，頭暈之類就是客觀描述。
為啥呢？因為你那個結論往往不準確。如果你乙個患者自己就能準確判斷自身情況，那麼基本也就能自療了。所以還是描述客觀症狀更有助於別人幫你。如能提供舌苔更好。
補氣血喝什麼管用？
明明就 補氣血的東西很多的，人參，鹿胎，紫河車，這一類藥都是大補元氣的，黨參黃芪這一類藥也有補氣作用，補血的藥有當歸，紫河車，何首烏，雞血藤等等一系列藥，但是每個藥有不同的功效的，還是仔細看一看每一味藥具體的功效再做決定為好 歲月靜好 熬阿膠膏，黃酒浸泡24小時，然後放小火一直不停攪拌，熬成膏就可以...
吃什麼補氣血虛？
貓眼兒 黃芪 當歸 當歸和黃芪一起吃，因為黃芪補氣昇陽，當歸補血活血，兩藥合在一起，可以補氣養血。因為氣能生血，血能載氣，兩種藥物合在一起，有氣血相互相乘的關係，比較適合用於氣血不足的人，而且服用效果比較理想，但二者的比例配比相當重要，可以通過黃芪五份 當歸乙份的比例進行煎湯或者熬製，對於氣血虧虛有...
補氣血吃什麼補品呢？
apple愛分享 最根本補氣血，有條件的吃阿膠啊，阿膠不只是補血，而是從根本上營造乙個健康的造血系統，氣虛可以黃芪或者參類，不差錢的人參啊西洋參啊，普通的黨參也不錯的。但是脾胃不好，濕熱體質的人不能吃，先調脾胃，去濕熱才能吃。 方菇涼 當然是阿膠呀！本草綱目 記載 阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，...