1樓：陶歪人
贊同樓上ping的說法，特別補充一點。
健康管理是要實現個性化保健、個性化體檢、個性化營養、個性化生活方式、個性化運動、個性化診斷、個性化用藥等
比如，在個性化營養方面，為您提供真正適合您自身健康的標準某些營養物質攝入量；有關節炎易感基因的人可以選擇朝陽的工作場所或居住環境這樣可以避免關節炎的發病等，以此積極調整生活方式。
2樓：Gushoushou
正確的健康管理來自於每天對飲食和運動調理生活上的堅持。
一般來說，健康管理有以下三個基本步驟：
（1） 了解健康資訊
收集服務物件的健康資訊。個人健康資訊包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸菸、飲酒情況等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿實驗室檢查。
（2） 健康及疾病風險性評估
?根據所收集的個人健康資訊，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數學模型進行量化評估，進一步綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施並對其效果進行評估。
（3） 健康干預
在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人採取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現個人健康管理計畫的目標。
健康管理是乙個長期的、連續的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間後，需要評價效果、調整計畫和干預措施。只有周而復始、長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。
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