1樓：被遺忘的角落
我對這個世界的第一印象就是絕望悲傷壓抑的，估計衝擊了我的大腦，導致我這一生傾向於更記得住負面的東西。
你對世界的第一印象是什麼呢。
我是記得我在托兒所絕望哭號，身邊沒有熟悉的人，也沒有人願意來管一下我。
那時我還不夠入園年齡，估計只有兩歲。
多諷刺啊，我對這個世界的第一印象是分離創傷。
所以，我覺得我並不是生來就更敏感負面的東西，是經歷造成的。
所以，我對這個問題的回答是，天生氣質和抑鬱的遺傳基因以及經歷這三者的作用下（或者加上第四個，認知），導致了抑鬱症患者更傾向於捕捉負面的東西。
氣質上更憂鬱的嬰兒，估計和該嬰兒出生前後家裡的氣氛、圍產期孕媽媽的精神心理狀態有關。比如，我媽有我的時候家裡很窮，辛辛苦苦打拼過日子，丈夫和自己爸爸一樣家暴，似乎這輩子都無法擺脫暴力迴圈，生孩子後又沒有好好休息過吃補品過。
2樓：薛丁格的貓
能量是守恆的。
不會因為客觀事物的不存在而消失。
但是太陽可以吸收負能量。
通過曬太陽你能讓太陽吃了你的負能量然後你很開心。
所以你還是多曬太陽吧。
3樓：催眠師小七
每個人都有自己的內心世界，認為自己能夠真正理解別人，幫助別人分擔痛苦是天真而不切實際的想法，我們只能改變自己而無法改變他人，只有當你真正愛自己，意識到改變自己的重要性的時候，你的世界才會充滿著光和希望。
另外，要提醒題主的一點是，你永遠不是這個世界的受害者，而是創造者，療癒記憶裡的傷痛，找回內心的力量，是你改變現狀最有效的辦法，好好活著，你不在了，你意識裡所創造的世界也就不在了，別人的負面情緒始終不屬於你，去創造屬於自己的正面情緒把！
以上，祝好！
抑鬱症患者如何宣洩自己的負面情緒？
看塔羅牌。一可以讓你理性敘述當前情況，分清想法和情緒，分清自我和外界。二可以讓別人以旁觀者身份對現狀給你分析或安慰，或建議。 寫日誌。為什麼要活著，為什麼要生活，為什麼要努力，為什麼要結婚，為什麼要生孩子，為什麼要房子，為什麼要車子，為什麼要票子，為什麼要規則，為什麼要責任，為什麼要父母，為什麼要愛...
抑鬱症患者被別人建議不要一天宣洩負面情緒怎麼辦
annuo 乙個很重要的前提是你真得確定自己是抑鬱症嗎？有去醫院確診過嗎？因為我看到你展示的結果只是做了個問卷調查，沒有專業人士指導 沒有在專業環境下進行。後面你也談到自己的沒有去過醫院 先談下你的問題 被別人建議說不要宣洩負性情緒 注意 我去掉了抑鬱患者。同樣我也建議你，去掉這個標籤 1 首先，如...
抑鬱症患者會感受不到情緒嗎
算了還是不實名了 漸漸地，我從極度自卑中走出來，又恢復到之前的麻木的狀態。一切本來能讓我開心的事情，漸漸的都感覺不到快樂，整個人變得遲鈍，對一切都感覺不到興趣。一切事情都讓我緊張與疲憊不堪，包括相親，往往能夠累得我滿頭大汗，對所有事情，所有不熟悉的事情往往讓我提不起興趣，沒有精力。甚至是玩遊戲，跟我...