1樓：實力抗衰董春姬
咬肌肥大改善，首選瘦臉針，只要去正規的醫院注射是沒有任何問題的，效果大概在7天開始起效，20多天到乙個月效果最明顯，維持時間在四道六個月，即使再長也不會比你之前明顯的
2樓：上海九院韋敏
日常注意一下單側咀嚼或睡覺的習慣，損失程度較輕可以注射瘦臉針，程度較重可以考慮手術祛除部分。具體需要到正規醫院面診看動態。
3樓：偷走月亮嗎
一、減少咀嚼的頻率
如果你咬肌肥大還有喜歡嚼檳榔或者口香糖的習慣，建議你盡早戒掉。因為長期頻繁地咀嚼容易牽動面部肌肉的運動，從而導致咬肌更大，所以在日常的飲食中，要多吃流質或者是半流質的食物，以減少咬肌運動。
二、注射瘦臉針
注射瘦臉針的原理在於通過注射肉毒桿菌來阻斷神經與肌肉的神經衝動，麻痺過於發達的肌肉，比如咬肌肥大，具有一定的瘦臉作用，但注射有風險，需要謹慎。
三、臉部按摩法
按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。
4樓：整形醫生樸相根
所以說按摩小臉瘦咬肌都是沒有科學依據的，兩種方法瘦咬肌，
一、堅持以流食為主，盡量少咀嚼或者不咀嚼；堅持1-3個月就能看到效果！但是容易導致面部凹陷，也就是大家說的牙套臉！
二、瘦臉針！立刻見效！
5樓：木本木丫
按摩是消除咬肌的最好方法，按摩反而導致咬肌變大，可能是因為按摩的手法、部位不對，引起皮下組織水腫，咬肌變大。
咬肌的存在讓女性的柔美感減弱，增加男子力，所以通過按摩消除咬肌是很多人空閒時間必做的事情，不過有人卻感覺通過按摩咬肌並沒有變小消除，反而越來越大了。
咬肌變大可能是因為按摩的手法和位置有偏差，通常按摩的手法比較重，位置、手法不對會損傷皮下組織，導致皮下組織水腫，一些代謝產物淤積在按摩的位置，無法排除，讓咬肌變大，如果覺得按摩不見效，可以選擇吃瘦臉果或者打瘦臉針，前者安全健康，後者見效更快。
通過按摩消除咬肌的正確方法如下：
1.雙手洗淨，避免手上的細菌引發臉部肌膚炎症。
2.食指彎曲，將食指的關節放在咬肌處。牙齒咬合，臉頰摸起來硬硬的地方就是咬肌。
3.牙齒放鬆，食指不需要移動位置，然後食指關節連著臉頰一起畫圈，不需要太用力，有輕微的痛感即可。
4.雙手攤平，四指合併，虎口和下頜線的臉部輪廓貼在一起，從下往上滑到耳後，提公升面部輪廓，有效消減咬肌。
按摩真能瘦咬肌嗎
祝勇 按摩真的可以瘦咬肌嗎？有些人說，我按了幾天就感覺 臉瘦多了。風靡於各大平台的按摩瘦咬肌法，真的可信嗎？按摩可以使咬肌鬆弛，對於改善咬肌是有一定的效果的，長期堅持按摩可以防止咬肌變大的症狀，依靠外力按摩對瘦咬肌其實是沒什麼作用的。那為什麼有的人說，我按摩後臉感覺真的變小了，感覺還不錯。眾所周知的...
自己咬肌過於肥大，怎麼瘦咬肌？
沫柒 我覺得這個問題簡直就是為我量身打造的！所以我來強答了！有圖注意！嘻嘻沒有打瘦臉針！答主還是學生！好了，言歸正傳，為什麼會瘦下來呢明明之前大臉的時候才70斤，現在已經80斤了 那就是！按摩！按摩！按摩！別問咋子按，網上都有，對消除咬肌的確是有用的還有就是我以前特別愛吃軟骨和堅果所以導致臉極其大....
按摩咬肌可以瘦臉嗎？
木本木丫 現在很多人都會通過按摩瘦咬肌，畢竟這樣成本比較低，而且每個人都可以輕鬆上手。咬肌的存在讓女性的柔美感減弱，增加男子力，所以通過按摩消除咬肌是很多人空閒時間必做的事情，不過有人卻感覺通過按摩咬肌並沒有變小消除，反而越來越大了。咬肌變大可能是因為按摩的手法和位置有偏差，通常按摩的手法比較重，位...