1樓：小黃魚
時間久了，也就習慣了
早起後會發現自己時間很多，可以做許多的事情，之前會經常早起趕作業，洗澡。不早起不行，慢慢的也就習慣了，只要保證白天有精神，就會早起。到後面，總是第乙個到教室，來晚了感覺都不太習慣（許多同學已經在認真學習），剛開始跑步時因為大學時要介紹自己的特長，沒有什麼特長，我就說我的愛好是跑步，沒周都抽時間去跑，跑著累，休息完後會感覺心情很舒暢（也當做一種釋放壓力的方法），上大學後，運動變少了，太缺少鍛鍊，跑一跑就是個好選擇。
2樓：春天的故事
早起跑步是為了身體健康，早起跑步的動力是，長期堅持下來會給自己帶來好處。早起跑步，最為明顯的好處就是提高免疫力、增強體質以及改善精神狀態。讓早上上課時精神更集中，學習效率更高。
3樓：填滿知識
因為有乙個健康的身體不好嗎？要是身體生病了，免疫降低，你覺得這樣很好嗎？為了有乙個健康的身體真的什麼事做的出來！就圖個健康！
4樓：老牛爸爸
高中的時候，早起是為了學習，晨跑是為了抗壓；
大學的時候，早起是為了佔位，晨跑是為了參賽；
而人到中年，早起是為了送娃，晨跑是為了健康。
早睡-早起-晨跑-早餐-早讀，乙個習慣接著乙個習慣人到中年萬事休，更喜歡這種簡單、自律、健康的生活吧！
為什麼寒酸的人會認為自己是極簡主義？
5樓：阿賴耶識總裁智慧型
這個問題很多網友問過我了！
最初的緣起是小學的時候，體育沒有一項及格！
還沒有女孩子跑的快！
體育老師一句善意的謊言拯救了我，改變的我一生的生活習慣和擁有了健康的體魄！
「杜曉光你體育不及格，小學都不能畢業」
小的時候我相信怕老師的人很多！
從第二天開始凌晨四五點開始起來跑步 ♀！
一直堅持到現在，三十年後我的人生有了很大的不同！
從不及格到及格，從及格到年級前十名，再到前三名！
從堅持到習慣，從習慣到享受，成為生活的一部分，像刷牙洗臉一樣！
從劣勢缺點到優點，到成為個人的優勢，競爭力很強！
從自卑到自信，從不敢見人到見人就興奮，走路昂首挺胸！
談到晨練
剛開始不懂這些，只是看到大家都晨跑，我那個年代幾乎都是晨跑，很少看到其他時間或者夜跑的！
現在真正理解，一定不要夜跑（晚上九點以後）晚上陰氣上公升，晚上跑步會傷陽氣的！
如果您晚上想興奮的失眠的話，想損傷陽氣的話不妨試試晚上跑步 ！（懂五行中醫的話都知道我在說什麼）
長期堅持早起晨跑 洗澡 早餐 上班的人最後會怎樣？
能夠長期堅持早起晨跑 洗澡 早餐 上班的人一定是乙個非常自律的人，這樣的人特別讓人佩服，也特別的可怕。因為短時間內做到晨跑 洗澡 吃早餐和上班比較容易，但是長期堅持下去慢慢就成了習慣。就像很多老人，在他們那個年代，日出而作，日落而息，長此以往的生活，便讓他們養成早睡早起的好習慣，以至於等他們年紀大了...
什麼理由能讓自己能夠早起床晨跑
Megan小王 目前已經堅持乙個月了如果說理由的話是因為跑完步之後的神清氣爽跑完之後整個人都變得開闊了一天下來也不會累精神滿滿所以說還在想著要不要晨跑的小夥伴們開始晨跑吧也許前三天你會覺得並沒有我說的那樣堅持一周第二週的你就會發現晨跑的魅力 ps 我都是空腹跑的所以還是不要跑太多三四公里即可跑前不要...
為什麼晨跑比夜跑要累，如何提高晨跑的跑步里程和速度？
我的個人紀錄都是晨跑中突破的，無論是單位裡面的時間還是總長度。現在運動都是擠時間出來進行的，我每次晨跑的時候，心裡面想的都是接下來要做什麼事情 不知不覺就跑得更快，沒有注意身體的感受，也就不覺得累。夜跑的時候，是一天的事情都做完了，跑步的時候沒啥好想的，都在注意身體的感受了，所以更累。估計樓主和我剛...