1樓：
我的個人紀錄都是晨跑中突破的，無論是單位裡面的時間還是總長度。
現在運動都是擠時間出來進行的，我每次晨跑的時候，心裡面想的都是接下來要做什麼事情；不知不覺就跑得更快，沒有注意身體的感受，也就不覺得累。夜跑的時候，是一天的事情都做完了，跑步的時候沒啥好想的，都在注意身體的感受了，所以更累。
估計樓主和我剛好相反吧。
2樓：馬小破
每個人身體情況不同，很難套用別人的經驗。以我個人來說，我更習慣晨跑。因為白天工作一天，腦力加體力消耗很大，而且回到家已經比較晚了，就覺得很累，實在打不起精神去夜跑。
但早晨剛睡醒，體力精力都比較充沛，反而容易爬起來去晨跑，而且速度還可以。原因是早上事情多，跑完步要抓緊時間洗澡，要去買早餐，要叫孩子起床穿衣洗臉刷牙吃早飯，再掐著點送孩子上學，然後自己再去上班，還得爭取趕在早高峰到來之前出發，以免堵車，時間非常緊張。如果晨跑的速度慢了，就會跑不完計畫的里程，會耽誤後面這堆事兒，所以不知不覺就跑快了。
每天早晨簡直是爭分奪秒地跑......
關於晨跑、夜跑，沒必要強迫自己一定要如何，還是根據自己的時間和體力情況，合理安排，找到自己的節奏就OK啦！
3樓：壯青
身體狀態的問題，導致早晨比晚上更難進入狀態。跑步，早晨熱身很重要，無狀態沒關係，先讓身體熱起來，心跳醒覺，然後再開始正式的訓練當中。
晨跑好？還是夜跑好？你是什麼 ？
努力成長lwy 經常兩種換著跑，早上起來有點跑不動，跑完一天狀態不錯，下午跑起來要輕鬆不少，感覺也還行。兩個一天跑一次就行，沒必要都跑，太浪費時間，對身體恢復也不好。 小六 我跑了三個月晨跑，三個月夜跑。總體感覺晨跑比較舒服。夜跑的話，因為一天工作太累，所以跑起來感覺沒早晨舒服。晨跑，只要休息好了，...
夜跑和晨跑哪個好 有什麼注意事項？
山崗小二頭 夜跑吧。不會占用吃飯時間，早餐還是很重要的。如果你跑十公里的話，算上刷牙熱身拉伸洗澡吃飯洗衣服的時間的話，五點之前得起來，這樣就占用了睡眠的時間。當然夜跑也有缺點，就是晚上視野不好，車多，危險性高一些。因人而異吧 那個星期過後，我決定晨跑。我想，我應該和黑夜做徹底的告別了。我突然懷疑先前...
乙個人夜跑或晨跑時，心裡都在想什麼？
王宇 唉，前面有個人，超過去，好嘞，終於超過去了，咦，又有乙個人，超過去，嘿，前面那個妹紙背影不錯，跑過去看看，得，不好看，呦，這個男的步頻很快呀，追上去，然後，就沒有然後了！ 跟著月亮a 當我談夜跑時我會談些什麼 和小夥伴約好夜跑，心情十分激動 一是好久沒運動了 二是和兩個帥哥跑 哈哈哈哈哈哈哈難...