長期堅持早起晨跑洗澡早餐上班的人最後會怎樣？

1樓：鈴鐺

能夠長期堅持早起晨跑、洗澡、早餐、上班的人一定是乙個非常自律的人，這樣的人特別讓人佩服，也特別的可怕。

因為短時間內做到晨跑、洗澡、吃早餐和上班比較容易，但是長期堅持下去慢慢就成了習慣。就像很多老人，在他們那個年代，日出而作，日落而息，長此以往的生活，便讓他們養成早睡早起的好習慣，以至於等他們年紀大了，也還是會保持這樣的習慣。

但是，作為乙個21世紀的年輕人，晚上不睡玩手機，早上不起睡懶覺，已經是極度平常的事情了。突然有一天，你身邊有乙個人不僅能早起，而且還去晨跑、吃早飯、上班，你就會當他是個異類，你會覺得這個人是不是有MB。

不過時間長了，你也會慢慢羨慕這種人，因為他的自律讓他不僅精氣神看著比你好，他做任何事情都很自律，以至於處處優秀，處處比你優秀，時間長了你一定會嫉妒他，甚至會請教他如何做到自律。

總而言之，能夠長期保持相同習慣的人，不僅會很優秀，而且生理心理都更健康！

2樓：Marvinz

借用一下這個觀點：幸福的人是因為有自己所愛的人，有喜歡的事做，有事值得期待。能夠長期堅持跑步的人，自律性是非常人所能比，而伴隨長期跑步而來的是健康的身體，樂觀的心態。

乙個生活積極的人，其看待問題的角度自然也會是從積極的一面來看，對待生活中的難題也更多些堅韌不拔。這樣的人，或許在金錢上不會多麼富有，人生或許不會怎麼成功，但有誰不願意跟乙個健康向上，積極樂觀的人相處呢？最後，這樣的人都是以一種令人敬佩的方式活著。

3樓：Martin

先說我的答案吧，最後會比別人死的更早。為什麼會這麼說？先說早起晨跑吧，是對人的傷害最大的，乙個人從睡眠狀態到甦醒，然後還沒換過神來就晨跑，整個人的各項機體組織都還在休眠狀態，然而直接晨跑就加重了各種機體負擔，所以晨跑是最大錯誤。

而乙個最合適跑步時間是徬晚前後，至於時間，要根據自己身體狀態來確定。

其次，早晨洗澡又再次錯誤，乙個人身上陽氣最好時候就是早晨，而早晨起來洗澡，就一下子陽氣全沒有了。所以中中國人的習慣是晚上睡覺前洗澡而不是早晨洗澡。

4樓：os丶我的天

你說的這些都是自律的表現

自律的人有多可怕，在你晚睡晚起時，有的人早就養成了早睡早起的習慣，每天清晨跑步、閱讀，你得到的是疲憊不堪的身體，而有的人得到是健康完美的身軀。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。長期自律的人，換來的是一日更比一日的成就。

生活中，往往有些人根本沒有發自內心地為自己的目標去為之奮鬥，卻還在一味地怨天尤人。相反的是，有些人沒有多少鴻鵠之志，但默默地為自己的生活而努力。其實，人的一生都是由自己決定，你的生活過得怎樣完全是由自己造成的。

比如有的人堅持每天早起，利用工作前一小時學習英語等各種小語種，考上了具有代表性的高階口譯證書，而後成功找到了自己滿意的offer；再比如有的人為了提公升自己的學歷，選擇考研或考博，每一天逼著自己嚴格按照計畫表執行，最終考上了心儀的學校，順利拿下了碩士或博士學位……

說到底，生活就是一道選擇題，如果你選擇安於現狀，滿足於當下安逸生活，那你的生活也就只能定格在當下。如果你想要實現自己的理想，就要付出努力和堅持。人的一生，從來沒有白走的路，走過的每一步都算數。

所以，請不要假裝努力，因為你的生活與他人毫無關係。與其羨慕別人財富自由、事業向上的生活，不如就趁現在開始，改變自己的心態，做乙個自律的人。

5樓：ZhSh

這是乙個健康的習慣，能堅持下來的人，不一定能幹出什麼轟轟烈烈的大事業，但是他們的精神面貌和為人處事的方式會和一般人不一樣由於他們總是伴著清晨第一縷Sunny，所以他們會更懂得「每一天都是新的」的含義，在他們眼中，每天都有著無限希望和可能

心靈雞湯部分結束

晚上洗澡不香嗎？

長期堅持早起晨跑 洗澡 早餐 上班的人最後會怎樣？