1樓：Mr.Guo
首先要做好評估，是頭前引，肱骨內旋，胸椎曲度過大還是肩胛骨前引
年齡小也是肌肉力量不平衡導致的，不過緊張的肌肉少，而是肌肉無力佔的居多，再就是沒有乙個正確的本體感受，肌肉耐力差
可以先給他做完評估，再去研究怎樣改善
2樓：喬伊
小孩子駝背是無意識的，可能在於精神氣或者氣血不足，這個不能叫做預防而是要去針對性改善。我之前也有點駝背，其實就是精氣神不足，並不是脊椎彎曲，經過練習呼吸吐納，氣血足了自然就能把背挺起來了。
3樓：可你兔兔
1減輕肩部壓力如今的小孩學業繁重，每天都要揹著沉甸甸的書包上學，肩部壓力過大很容易影響脊椎正常發育，並導致頸肩肌肉勞損，最終出現駝背的情況。所以家長要為孩子減壓肩「負」，書包裡只裝當天必須的課本，減輕重量。此外，建議父母最好給孩子用雙肩書包，書包肩帶也要寬闊柔軟，這樣可以將肩部壓力有效分散給身體其他部位，使兩側肩膀受力均衡，減少書包帶來的壓迫感，避免孩子出現高低肩的情況。
3補充鈣和維生素孩子生長發育關鍵期需要大量營養元素的支援，如果沒有攝入足夠的量，骨骼可能會變得脆弱，易發生變形，也容易出現駝背現象，所以父母還要為小孩補充足量的營養元素。鈣是骨骼生長的重要營養元素，它可以增加骨骼的韌性，防止其出現變形。兒童和青少年時期新陳代謝旺盛，因此很容易出現缺鈣的情況。
一歲內的寶寶每天需要攝入0.5g鈣量；12歲以上孩子要攝入1.2g鈣量。
所以當日常飲食無法滿足小孩的需求量時，家長可以考慮給他們新增補鈣產品，當然要選擇成分安全，不含有害物質的補充劑。除了補鈣，維生素D也很關鍵。因為孩子補充的鈣質可能不易被身體吸收，而維生素D卻可以促進鈣的吸收，這樣雙管齊下效果才更顯著。
另外補充維生素D可以加強鈣、磷代謝，加強骨骼發育，預防孩子發生駝背。
預防矯正的方法
1.注意坐姿雙肩放鬆，視線與顯示屏的上1/3保持平行。使用滑鼠時，大臂和小臂彎曲90度，手和手腕成一條直線。
後背挺直，下背部也可以接觸椅背，使其有支撐。大腿和腰部成直角，不要翹二郎腿，雙腳能平放在地面上。
2.不要久坐經常久坐會導致肌肉無力，出現僵硬、痠痛等問題，從而也會伴隨含胸駝背。所以坐30~40分鐘之後就要起來走一走動一動，減少久坐對身體的危害。
3.啟用上背部肌肉靠牆站立，腳後跟、臀部、肩部和頭部緊靠牆面，將兩手擺成「W」的樣子貼在牆壁上。然後兩手慢慢向頭頂伸直，再慢慢還原，整個過程中盡量使手腕和手肘向牆面靠近。
每天可抽空做兩次，每次做2~3組，每組15~20個。
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糾正駝背的方法？
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