1樓：甜雨08
1．如果就只睡4小時這個問題，至少在乙個月內你不會猝死，在高三一開始那段時間我一天只睡4小時堅持了1個月，沒有什麼不精神就是一天早中晚各一杯咖啡，知道會特別傷害自己，現在上大學再看一看，也沒有覺得會後悔，現在的自己不就是這樣一步步走出來的嘛。其實對於我說，生命的質量遠大於生命的長短（僅是本人意見，不喜勿噴）
2.去看一下俞敏洪的自傳，他每天都很是這樣，日復一日，才成就現在的他和新東方。還有很出名的哈佛才女小姐姐許吉茹小姐姐從早上9點到凌晨五點的工作，這真不是雞湯，這就是選擇，也包括自己對自己的定義，看你自己的選擇吧，合理的安排自己的時間，結合自身概況，不是說一定要學習到多晚，而是你的效率。
有效率的學習一小時遠大於無效率的學習一整天。
3．其實在我看來，如果能做到10：00睡覺，4：30起床，應該是很好的這裡指路王振宇小哥哥的時間安排，我從上大學以來一直盡可能完成，可能是上大學變懶了吧。
4．最後，希望每乙個大學生都能無悔的度過自己的大學生活，珍惜健康，珍惜生命，在談一場甜甜的戀愛，他不香嗎？
2樓：純淨水6688
我覺得不太好，因為不管做什麼，身體健康永遠是第一位，可能還年輕沒有體會到熬夜的代價，但是長此以往的話會有不好的影響，學習也好，任何時候都要講求效率，而不是時長，加油
3樓：時光流逝
聽說某某某可以，但是我們能做到嗎？顯然我們中的大多數是做不到。既然問了一天只睡4個小時行不行，明顯是想空出剩下的20個小時做其他事。
那我們該怎麼做呢？答案是提高工作/學習效率，單位時間裡完成的事件多少。
第一，有計畫意識。
凡事預則立，不預則廢。計畫的重要性是不言而喻的。沒有計畫地去做任何事，就像是乙隻無頭蒼蠅,到處亂撞，最後完成了，時間也一定是多於他人的。
第二，有具體措施。
有人曾說過，知識本身並不重要，重要的是知道知識的來龍去脈，而知道如何運用所學的知識則更為重要。計畫也是如此，我們要明白自己計畫的每一步意義何在，前方將不會迷霧重重。
第三，有實現毅力。
將自己的目標，記錄下來，最好是能天天看見。假定自己已經實現，並躍公升到那個感覺中去。不要假大空，越現實越好。掙錢養家？買無人機炫耀？都是可以的。
最後，願我們都能成就更好的自己。
4樓：貝貝
你是大學生，不是高中生，自己的身體，生活習慣很重要啊，大學生應該朝氣蓬勃，應該把學習重心放在學習上，我不相信你會在大學因為學習睡4個小時，除非你要考研究生那另當別論了，一天只睡四個小時，明顯會影響上課或者做事的效率。而且你這問題不是說大學生，如果不努力，那麼以後只睡4小時的時候會有很多。
5樓：村民A
可以，只要你想，不睡都不是問題。
但是睡得少會有很多影響，比如說記憶力會下降，這個不像是遊戲裡的屬性數值一樣是簡簡單單的數字，比如我睡得少我就會疲憊，大腦給我散發出的訊號就是渴望罷工。平時需要花10％精力去記憶的東西，大腦因為疲憊只能給我1％，就像充不進電的手機，充了很久也只有一點點。
然後注意力會不集中。思維發散，會想一些天馬行空的事情，比如說現在我就在想怎麼從七樓窗戶安全落地，踩著樓梯扶手滑到底……
最主要的還是眼睛難受。眼睛也很疲憊，會酸會累，眼球有點幹。
最後還有，情緒不是很好。睡四小時就起床，你可能會擁有一整天的低壓心情，感覺對所有的一切都失去了興趣。
等等等等，更別說熬夜的傷害了。
但你如果是那種連續一周不睡都精力充沛的大佬，當我沒說。
6樓：於世界邊緣獨立
理論上是可以的
我高三最後一段時間兩點多鐘睡六點多起，中午只睡半個小時，上課也不困，就感覺精力充沛。
我的狀態是和心態有很大關係的。
我也記得高三前一陣子，每天晚上一回家剛動筆就犯睏，然後睡覺，結果第二天又起不來，結果作業寫不完，上課也犯睏。
這期間我沒覺得我有多大壓力，但在家休息了幾個星期，在回學校上課時，十分清醒，也就是第二段所說的狀態，我才發現原來那時真的是壓抑太久了，整個人不在狀態，身體跟不上腦子。
但說實話，熬夜傷身體。斟酌損益在你自己。
7樓：萬里
肯定不行的，最少也應該六小時吧。每天睡四個小時，你的健康肯定會出問題的。不要給我說不可能，作為有六年熬夜史已經親身體會到了。
一我十三四歲就開始熬夜了然後我目前很矮。
其次我長期內分泌失調頭髮大把大把的掉。哦還有肥胖。沒錯熬夜大部分是會長胖的
三我臉上在高三的時候就開始長斑了，會讓人看著更蒼老四眼睛真的太難了，看著兩眼無神，還近視慢慢變小。上高中你感覺沒什麼但上了大學之後，你會發現你身邊的眼睛和自己的眼睛區別。還有你難道不想看帥哥美女。
眼近視的話你會少看一半的。（我害怕眼睛變形所以除了上課從不帶眼鏡然後路上男女都看不清
五長期熬夜影響氣質，還會變醜等等太多了
熬夜的危害太多了，少熬夜吧！！！！！
8樓：愛你呦
你是需要天天通宵熬夜的嘛？還是偶爾通宵生物鐘養成保持睡眠就行，只不過看每個人具體情況嘍，反正我是覺睡不夠的人，高三也要保持8個小時充足睡眠，上了大學更瘋狂了
9樓：Best進行時
只能說，每天睡六七個個小時我是真的很後悔。因為一些事，那段時間我一直都是一點多睡到七點半，起床潦草去食堂喝杯粥就去班上，上課了，基本都是最後一排，昏昏欲睡，學不到什麼，然後熬到中午，吃個飯，午睡還好，不午睡，下午也是崩潰。。。根本就是浪費生命
不是說要提前步入老年生活，早睡早起，真的很重要，以乙個精神飽滿的狀態去提前預習或選個座位，每天都能看到自己的進步，如果說你真的很忙的話，建議你十一點到三點這幾個小時是必須要睡得，別問為什麼，說多了都是淚。
一句話，聽人勸。。。
10樓：乙隻可愛
為什麼非得要求自己每天睡四小時呢，一天兩天可以撐住但是時間久了身體機能就會出問題，你也沒辦法高效率工作，得不償失，保持充足的睡眠更重要
大學生做家教20乙個小時，一天80，多出四個小時的部分不收錢，廉價嗎？
會飛的綿羊 你可以通過這樣子的機會鍛鍊自己，後來會讓自己更加值價，剛開始都是需要付出點才能夠收貨你沒有經驗，才可以以此為跳板去掙到更多 Wi Fi 又不是一輩子靠這個吃飯了，不行就換，權當體驗一下，來學校還是讀書的，別一心只有錢多錢少，錢多的怕你現在這個知識水平還不能輕易拿到，體力活除外 不吃香菜 ...
每天只睡四個小時，這樣的作息健康嗎？
餘歡水的眼鏡 正常成年人每日的睡眠時間應該保證在6 8小時。你現在每日只睡 四 五個小時，睡眠時間確實有些少。睡眠不足，大腦得不到正常休息，會導致腎上腺素分泌失調，引起高血壓。對腦神經系統損傷也比較大，會增加腦卒中風險。建議您調整這種生活規律，該睡覺時必須強迫休息。以利於身體健康。 這樣的睡眠方式肯...
一天睡4小時可以嗎？如何縮短睡眠時間而不傷害身體？
drogbash 本人8年前高中貪玩，天天晚上打遊戲到凌晨兩三點鐘，一天只能睡四小時。持續五個月之久，高考前血壓猛公升至180，體檢腎功能肌酐輕微公升高。從此我過上了老年養生的生活，現在血壓和腎功能指標恢復正常了，不幸中的萬幸，如果一直熬夜我估計都活不到現在了 歐洲導遊司機 剛留學那幾年每天睡四小時...