1樓：小悅悅舒
中醫認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情bai志變化，亦稱「七情」。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與臟腑有著密切的聯絡。
此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的作用。
人是乙個極其複雜的機體。七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，有益於身心健康，異常的精神活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而百病叢生、早衰甚至短壽。
故養生者，應注意情志調攝，因為過激的情志，可影響體內功能失調，而累及五臟。
怒傷肝：怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。
喜傷心：喜可使氣血流通、肌肉放鬆，易於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。
思傷脾：中醫認為：「思則氣結。」由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，即可出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺：憂是與肺有密切牽連的情志。人在極度憂傷時，可傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能受損。《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉，就是乙個很好的證明。
恐傷腎：驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭暈、陽痿，並可致人於死地。民間常俗說「嚇死人」，就是因為恐則氣下。
人生在世，喜怒哀樂等情志變化，貫穿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：
遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜情況。事情過後，不要長期放在心上，自尋煩惱。
要培養樂觀的人生態度，提高心理抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒要樂觀。
要淡泊寧靜，知足長樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日多參加各種有益身心健康的活動，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證臟腑安泰，促進身心健康，有積極作用。
2樓：勇敢的心
心情長期不好會鬱結成疾的，所以一定要保持良好心態，不要遇到事情就煩躁不安亂發脾氣，這樣自己心情不會好起來也會影響別人，反而得不償失。古人壽命就比較短，一是他們生活環境不好，二是長期處於一種壓迫的心理狀態下，太多憂慮，自然會影響健康。
3樓：穎兒純手工阿膠
心情不好會導致肝腎疏洩失調，導致氣滯血瘀引起致病，情致也是引起健康的一大問題，血瘀不會直接產生癌細胞，造成臟器區域性環境紊亂，加上氣滯造成身體免疫功能下降，身體細胞每時每刻都在發生變異，在免疫力低下的時候身體細胞容易變異為癌細胞。冬天天冷的時候指甲發青，毛細血管收縮導致血液不能很好的流通形成血栓。完美主義的性格容易轉化為癌症性格，完美主義者往往會導致情志的抑鬱。
氣滯血瘀多表現為疼痛，固定疼痛或者串痛。主要是氣的不通和血的不通，多發生在晚上，睡覺時候淤的明顯，感覺明顯。
血瘀有個重要的表現是腫塊或者是痞塊。情緒不好的時候往往會忽略身體上的疼痛從而忽視疾病的早發期。
所以一定要保持心情愉悅，人生短短幾十年身體健康永遠是第一位的。由於不好的心情對我們的身體有諸多的害處所以遇事不往心裡擱，找個適合自己的發洩方式將壞情緒發洩出來才是最好的辦法。
4樓：Alan Young
心物一元，生理與心理會相互影響作用，人的外在和疾病其實無不是內心的反映。
可以參考江本勝博士的水實驗，長期接受正能量的語言的水結晶非常漂亮，而接受負能量語言的水結晶雜亂無序
佛教認為，相由心生，境隨心轉，我們的心蘊藏著無窮無盡的力量中醫對於情志致病也有著非常詳細的論述：恐懼傷腎，憂思傷脾……祝大家天天都有好心情
5樓：家有寶貝
我戒菸了一段時間，開始喉嚨癢，不舒服，後來慢慢好了！結果被告知公司要調整，我可能要失業，心裡壓力倍增，焦慮，然後失眠多夢，聽歌也難以平復，運動也解決不了問題，找朋友聊天，朋友遞了根香菸，抽了一口，感覺心情平復一些了，吸菸有害健康！心情不好也就影響了身體健康！
這只是最簡單的乙個例子，心情可能不是直接影響身體，但是它可以間接！
6樓：張沐
因為不好的心情會讓你身心疲憊不堪，壓抑久了就會導致脾胃不和，脾胃不和久了，其他的各個毛病也就來了！所以開心的過好每一天吧！！
7樓：李鳳玉
人在不同情緒狀態下,下丘腦垂體植物神經系統都會有一定的生化改變,並且由此可引起身體器官功能的變化,這就是情緒可以致病的乙個生理學基礎。
通過研究發現,人在恐懼或者是悲痛的時候胃黏膜會變白,胃酸停止分泌,由此可以引起消化不良。而在焦慮、憤怒、怨恨的時候,胃粘膜會充血,胃酸分泌增多,所以要心態平和對身體健康有益。
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