兒童超重怎麼辦？對身體健康會造成什麼影響？

1樓：布瓜布瓜布

帶他去運動。

成年人會有什麼健康隱患，

孩子同樣會有什麼健康隱患。

而且在學校可能還會有心理陰影，

因為孩子可能會被嘲笑。

孩子之間的評價是非常真實直白又殘忍的。

這不是孩子的錯，

但是這是事實。

2樓：希望在心中

孩子超重往往與飲食習慣有很大的關係。可以通過以下幾個方面來調整：首先不要讓孩子吃得太好了，盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物，如果孩子吃的大魚大肉太多，容易讓孩子體重超重。

其次多給孩子吃一起利於通大小便的食物，比如蘿蔔等，可以幫助排氣。三是要膳食均衡，多吃易產生飽腹感的食物，吃一些粗纖維食品，多吃些新鮮蔬菜、水果，每餐不要過多也不要過少。同時在飲食方面也要放慢進餐的速度。

四是孩子需要適當的多鍛鍊，多鍛鍊能消耗多餘的脂肪，能減輕體重，還能增強孩子的體質。

過度的肥胖超重，對於孩子的行動，會造成影響。孩子行動不便，各項的身體功能的發育都會較慢，肢體的協調性差，同時，影響到骨骼的發育，造成骨骼發育遲緩的現象，有可能會因此耽誤孩子的生長發育。而且超重，不僅身體的活動不便，同時也會帶來一些隱患，.

影響孩子的性格心理發育。同時，在外形上，勢必會遭到別人的指點和嘲笑，長此以往，孩子的性格會變得孤僻，內向，對孩子的正常的心理發展造成十分嚴重的影響。

3樓：

看超重多少，醫院有乙個標準，如果只是超過乙個標準的話，控制飲食，如果超過兩個標準話，就要考慮肥胖症之類的，或者內分泌出現問題。還是得注意啊

4樓：家玥月嫂

尋找原因

首先，大家要學會尋找原因，孩子的生活相對比較簡單，發胖的原因應該是比較明了的，譬如貪吃，吃太多的油炸食品，不愛運動等等，家長朋友可以自己思考歸納一下。

調整飲食

孩子的發胖往往是由於飲食不當導致的，所以大家首先要調整孩子的飲食結構，以此來避免孩子持續發胖，一般來說，多吃蔬菜水果和優質的蛋白質是不會錯的。

督促鍛鍊

此外，孩子超重不僅影響他們的外觀，更會傷害到孩子的身體健康，甚至心理健康。所以各位家長朋友們，要趁早督促孩子多運動，可以做些他們喜歡的運動。

不可溺愛

孩子年紀小，各方面自制力都比較薄弱，需要大人的約束和管教，如果大人對孩子比較溺愛，聽之任之，就難以解決孩子超重的問題。所以大家早學會認真對待孩子的教育問題，不可溺愛。

講明道理

在減重的同時，孩子往往會出現哭鬧，拒絕，抗拒等各種情緒，這是因為他們年紀小，並不能理解體重過重的危害，儘管如此，家長朋友還是因為試著和孩子講明道理，盡可能讓他們意識到超重的危害。

定期體檢

最後，孩子無故發胖也可能是病理上的問題，譬如各種激素分泌過多，代謝障礙，所以如果你感覺孩子超重和飲食生活習慣無關，或者孩子減重效果不佳，不妨帶他去醫院進行檢查，此外，定期體檢很重要。