1樓：視了個光
那要看，對於你來講，有用的定義是什麼。
藍光是指380～500nm波長的高能可見光。這其中的藍光分為有害藍光（440～470）和有益藍光（480～500）。
有害藍光。有研究表明，藍光可以通過光化學機制損害視網膜上的光感受器和色素上皮細胞。只是有研究這樣說，並沒有實質性的臨床證據。
同樣也有研究發現，我們自身會通過眯眼、瞳孔收縮、葉黃素等機制抵消藍光傷害。
有益藍光。最重要的作用是調節生物節律。白天在自然光的照射下，有益藍光可以抑制褪黑色素分泌，從而保持清醒的狀態。夜間，缺少了有益藍光，刺激褪黑色素的分泌，從而讓人進入睡眠狀態。
為什麼現在防藍光被提及的這麼頻繁？電子終端的日常化和照明裝置。電子產品的螢幕、LED等、讓光燈這些都會產生藍光。但這些藍光的量不足日光中藍光的幾百分之一。
防藍光眼鏡的有用是限於減少對視網膜和黃斑病變的風險積累。注意啊，是減少風險的積累，不是減少傷害。比如年齡相關性黃斑病變、黃斑裂孔等黃斑病群體。
但是，很多商家打著控制近視和緩解視疲勞的口號，叫賣防藍光眼鏡。從這個角度上講，就是沒用的。可以很確切的講藍光跟視疲勞八桿子打不著。
至於近視，青少年近視防控中很重要的一條就是每天要有足夠的戶外活動。
戶外活動中可以接觸自然光，能夠有效的預防近視。有研究表明這其中可能是藍光的作用（有害藍光還是有益藍光不得而知）。
從近視預防角度講，如果是有害藍光對近視預防起作用，戴防藍光眼鏡反而是有害的。如果是有益藍光對近視預防起作用，戴不戴防藍光眼鏡，有益藍光都會進入眼中，壓根跟眼鏡沒關係。
根據自己需求選擇，比如辦公族，每天長時間對著電腦，可以選擇，花錢買個心安。
如果有人還打著近視防控、緩解視疲勞等其他的幌子推銷。掉頭就走。
2樓：鏡藝齋
這個是肯定有用的，就拿眼鏡來說。不同的鏡片所防的藍光程度不同，我們知道人眼可感知的電磁波的波長是380nm~760nm之間，而藍關則是介於波長為400nm~500nm之間的可見光組合部分。人們常說的有害藍光就是防範的主要物件，其次還有紫外線輻射什麼的。
看到有人說防藍光眼鏡戴了沒有用，甚至戴了之後眼睛會出現一些不好的問題。。。這是真的嗎？剛想配眼鏡來的？
刻度眼鏡工作室 目前不管哪個品牌的眼鏡都有防藍光，蔡司依視路東海豪雅等等，小到一些雜牌的鏡片。這裡你就會知道了，不是防藍光沒有用，而是目前防藍光鏡片的參次不齊讓你無法選擇哪個是好的。防藍光是可以保護我們的眼底的，特別是黃斑區域，保護葉黃素不裂變，降低黃斑變性的可能。好的防藍光片在看數碼產品的時候也會...
防藍光眼鏡有用嗎？
淡然 買這種功能性鏡片最好不要選擇雜七雜八的牌子，質量和效果沒保證的。別的品牌我不清楚，但依視路的愛贊高畫質適界的確很有效果！我這款是搭載了鑽晶X6鍍膜層的，它能夠在過濾有害藍光的同時保留有益藍綠光，戴著它不管是看手機還是看電腦感覺都挺舒服的，眼睛也比起之前戴的普通眼鏡要來得舒適，都不用我怎麼滴眼藥...
防藍光眼鏡真的有用嗎？
深藍 央視有一檔節目 每週質量報告 專門抽查了市面上幾十個批次 包括斐樂 保潔等 的防藍光眼鏡，結果都不合格 大多數執行是太陽鏡標準，並不能達到防藍光作用 進一步的探索就是，長時間的電子螢幕用眼，可以用防藍光眼鏡，但是！你幾乎很難買到真正的防藍光眼鏡 這些不達標的產品，反而會增加視疲勞 節目鏈結在這...