1樓：不及時光清淺
經常睡不著覺，所以只能刷手機，然後就是約刷越興奮，就不想睡覺了，生物鐘現在有點混亂，白天睡覺質量更好，所以。盡量不要熬夜，能不熬千萬別熬，臉色暗沉，內分泌紊亂，起了好多小痘痘，神經衰弱等都很難挽回，
2樓：瑤強
大一新生！
我的話十一點半吧!
室友的話，基本十二點！
還有乙個呢經常一兩點！
當然，建議大家不要熬夜，你的肝不能太肝了！
熬夜比那啥更傷身體！！！
十二點之前睡覺是合適的！
年輕人，保護好你的身體！
在你三四十歲你會感謝你的青春！
多吃蘋果！
一天一蘋果，健康伴身邊！
總結一下，年輕人你的身體熬不住！
3樓：陳斤斤同學
自己高中生是高一
堅持每天自己寫數理化，政史，偶然地理會抄答案，如果作業是卷子的話，喜歡自己寫，除英語和語文卷子不喜歡自己寫。
一般在22:40-23:00之間寫完全部作業，在23:30-1:00之間睡覺，但我最近一直都是0:00多睡覺，感覺再這樣下去覺得有大機率猝死，
所以，要早睡早起
打算突破寫作業時間，爭取在22:00寫完作業，有複習時間，作業時間不看手機。
早點睡覺，在23:00收拾，必須在23:30之前睡著，少女，加油！
不能光想不做
4樓：小土豆
半年前我的日夜是顛倒的，對我來說不存在熬夜，每天凌晨四五點就是我的入睡時刻，不是不想睡，是真的睡不著睡到下午五六點起來吃個飯。打遊戲，吃喝玩樂，持續了幾個月，因為疫情原因，工作不好找，每天就這樣度過，身體已經吃不消了。現在我上班了，每天晚上最多到11點就困得不行，睡得好，吃得香。
熬夜需謹慎，熬的是生命！！！
5樓：嚕啦嚕啦嘞
連續四年每天兩點睡。焦慮的時候四五點，抑鬱的時候整夜不睡。我覺得我可能也活不了多久了吧。身體狀況已經差的不行了。不完全因為熬夜。
6樓：十三
經常性到凌晨兩點，還好我爸媽不看知乎，保住狗頭 ，一點睡就算挺早了，12點之前能睡著真的是踩了狗屎運。雖然我也想睡覺，就是睡不著
7樓：古二川
熬夜？為什麼要熬夜？熬夜的目的是什麼？
如果是因為工作的偶然延遲，那是正常的。所謂的熬夜，關鍵是「熬」，乙個「熬」字，寫明了不甘心、不情願，不應該。
如果不是自己不願意的，那就一點也不。
如果是外部環境所迫的，那你也沒有選擇，所以你管他幾點，有意義嗎？
如果是因為自己的能力或者拖延，又或者只是害怕和別人的差距日益拉大，那是沒必要的。能力不夠，那就學習提公升。拖延，那就克服。因為拖延和害怕是沒有意義的，也解決不了任何事情。
所以，熬夜幹嘛？凹造型嗎？
8樓：信使
晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力，留到第二天。醫生都說我很正常。
9樓：天地中一
正常是12點左右睡覺，如果有什麼事情，會到凌晨三點多睡。保持在良好的作息時間及習慣。不建議經常熬夜，除非是那種不得不熬夜的，但也請注意，為了身體作息，不要以為年輕就可以透支生命。
你最遲熬夜到幾點睡覺？
竊瓦拉格 曾經有網癮的時候連著上過兩個通宵，中間沒睡覺，大概就是周五第一天白天上課，晚上通宵，週六回去不敢睡，週六晚上繼續通宵，週日下去去學校宿舍睡的，我也不知道怎麼就能熬過去，那會兒真的太傻了，我現在記憶猶新，為了NBA2k裡面的一套衣服，現在想想真傻，現在給我個電腦我都沒有坐在面前的慾望了 八角...
你們每天起床時間是幾點？
士多啤梨辣條 上課的時候是第二種，因為必須起來去上早讀。放假了就是第四種，目前暫時沒有想過第一種五點起床。因為一旦放假我就提不起任何鬥志，是真的起不來，也沒有作業啥的讓我必須早起，也不用上班，就睡到自然醒。但是也不是太晚啦，差不多十點的樣子就醒了。 雲芳愛時尚 作為乙個勤勤懇懇的打工人，當必須每天7...
作為考研人，你們每天幾點睡幾點起呀
幹飯菜菜子 8 00起床 9 00 12 00學習三個小時 12 00 14 00吃飯午休共兩小時 14 00 18 00學習四個小時 18 00 19 00吃飯休息活動一小時 19 00 22 00學習三個小時 每天共計學習10個小時，睡前可以背背單詞，一定要有每天的計畫，周計畫自制力不強的話，可...