1樓：小錦鯉
不吃晚飯容易誘發低血糖；導致器官營養供給不夠，人體的抵抗力也會隨之下降。所以晚餐一定要吃。
多囊患者應該少吃，而不是不吃。另外飲食結構也要調整。
食物選擇：優先考慮高纖維、低脂肪、低熱量，蛋白含量高的食物，減少碳水化合物，脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)攝入。
另外適量的運動也是必要的。但是運動減重的運動量是一定要有計畫，而且必須持續進行，否則永遠都在減重的路上。
我們盡量選擇自己感興趣的，對於自身時間，空間都比較方便進行的運動專案。大多數人可能做不了強度太大的運動，也可以選擇相對緩和的運動專案。例如快走，瑜伽……雖然達不到減重的效果，但是可以保持基礎代謝，保證自己的精神狀態，心情愉悅。
2樓：中醫婦科段曉芳
多囊卵巢綜合症的飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。飲食上要注意不能吃火鍋還有海鮮.
瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚等白肉，白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜以及各種水果都是可以的
有多囊卵巢綜合症可以自然懷孕嗎？
浮生若夢 可以，但是要注意保胎，預防胎停。去年我促排一次，胎停了。今年過年自然懷孕了，很驚喜，現在第四周，但是孕酮低，好擔心hcg不翻倍啊！希望寶寶健健康康！ 特立獨行的大眼貓 姐妹，我要強答一波，我查出多囊有4年多了，我其實是從青春期來月經就一直不穩定，那時候也沒重視，直到4年前我閉經了，去醫院檢...
多囊卵巢綜合症飲食有什麼推薦？
理想主義接班人 附上我的飲食 運動作息大作戰計畫 我目前已經開始調整了，並自己感覺還不錯。飲食上戒掉了辛辣和油炸，甜食也不吃了，每頓都要吃蔬菜和蛋白質，中午正常吃飯，晚上用紅薯或者紫薯加雞蛋來替代公尺飯，另外，運動基本上只要是晴天，要麼慢跑六公里 要麼跳繩20分鐘，剛開始也確實不習慣，還會很想吃辣的...
多囊卵巢綜合症的症狀有哪些？
瑤瑤 多囊卵巢症候群 PCOS 是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵 排卵功能紊亂或喪失 和高雄激素血症 婦女體內男性激素產生過剩 為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律 不孕 多毛和 或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。 一般表現有 多毛，脫髮，痤瘡，月經不調，肥胖，...