1樓：安徽天倫醫院
多囊患者要在控總熱量的前提下，優化飲食結構。
1、多吃雜糧：可用粗糧代替部分主食，如小公尺、燕麥、蕎麥、薏公尺、黑公尺、紅豆等。
2、多吃蔬菜水果：每天保證一斤蔬菜半斤水果。蔬菜可隨意吃，水果盡量選擇含糖量中等或低等的水果，如梨子、柚子、橙子、櫻桃、獼猴桃、火龍果等，可每次少量，分多次吃。
3、高營養低熱量的食物可多吃：如雞蛋、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。
4、烹調習慣要健康，盡量不要採取煎炸的方式，多用煮、蒸、悶的方式，保持飲食清淡，不要吃過膩、過鹹、過甜的食物。
5、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅。
6、可根據情況適當補充鈣片和維生素。
7、飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。
希望可以幫到大家。
2樓：Dr.Zhang
咖啡裡的咖啡因和茶葉裡的茶鹼、香菸裡的尼古丁一樣，這些鹼性的刺激物會使我們的腎上腺皮質醇分泌增多，所以你才會興奮、腸胃也蠕動的更加快，但是這會提高體內雄激素的水平，降低孕酮的水平，所以對於我們多囊使不建議喝的。
3樓：
反正也內分泌失調了，喝不喝，多囊都在。實在想喝，就稍微來點。一杯咖啡不會加重內分泌紊亂。每天一杯，就不行了。拋開劑量談毒性都是耍流氓。吃啥都不要過量。
有多囊卵巢綜合症可以自然懷孕嗎？
浮生若夢 可以，但是要注意保胎，預防胎停。去年我促排一次，胎停了。今年過年自然懷孕了，很驚喜，現在第四周，但是孕酮低，好擔心hcg不翻倍啊！希望寶寶健健康康！ 特立獨行的大眼貓 姐妹，我要強答一波，我查出多囊有4年多了，我其實是從青春期來月經就一直不穩定，那時候也沒重視，直到4年前我閉經了，去醫院檢...
多囊卵巢綜合症飲食有什麼推薦？
理想主義接班人 附上我的飲食 運動作息大作戰計畫 我目前已經開始調整了，並自己感覺還不錯。飲食上戒掉了辛辣和油炸，甜食也不吃了，每頓都要吃蔬菜和蛋白質，中午正常吃飯，晚上用紅薯或者紫薯加雞蛋來替代公尺飯，另外，運動基本上只要是晴天，要麼慢跑六公里 要麼跳繩20分鐘，剛開始也確實不習慣，還會很想吃辣的...
多囊卵巢綜合症的症狀有哪些？
瑤瑤 多囊卵巢症候群 PCOS 是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵 排卵功能紊亂或喪失 和高雄激素血症 婦女體內男性激素產生過剩 為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律 不孕 多毛和 或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。 一般表現有 多毛，脫髮，痤瘡，月經不調，肥胖，...