1樓：你管
成功後是自由的感覺，又少了一道枷鎖！更自信了，跟別人吹牛的時候。可以炫耀一下自己的意志力。
再也不用因為抽菸被嘮叨了。再也不用每到乙個公共區域就要去看看哪有廁所可不可以抽菸。出門的時候褲兜不在鼓鼓囊囊的了。
2樓：鴕鴕的寶寶
不吸菸已經有四十二個月了，人感覺輕鬆了許多，手指上沒有菸味了，牙齒還是那麼黃，呼吸要順暢點，早上起來嗓子裡面沒有濃痰了，私房錢多了
3樓：caacw
抽菸十一年，戒斷半年多，非常好。
起碼睡覺不咳嗽，醒過來不會滿嘴煙臭，家人不討厭。之前自己都沒有感覺，每天抽半包不到吧，以為沒事，現在才知道自己當時回家了全家都是菸味。不好！
疫情期間咳嗽兩個月治不好，下定決心戒菸，一下子就換了個人。挺好！
現在人家抽菸遞菸給我有時候會想一想，然後還是拒絕。人家也不勉強。挺好！
身體沒有出問題。最近迷上了長跑，每天好幾公里，比迷抽菸帶勁。肚子腹肌二十年沒見了，又回來了。挺好！
順帶把喝酒也壓縮了，陪一家人好好活著，挺好的。
4樓：凌雲
菸齡16年，成功戒菸7年半。這還要得益於一次生病，說起來也是因為煙，哈哈哈。那是2023年3月初的乙個星期天，當時不小心受涼感冒了，覺得嗓子有點疼屬於剛剛要感冒的階段。
就在這時候路上遇見乙個朋友，遞給我一支煙我就抽了。結果導致了一次嚴重的感冒外加肺炎，吃藥都不頂事後來打針才好的。病程差不多有半個月的樣子，所以說還是很嚴重的。
當時我就聽媽媽的話一直沒有抽菸，後來病好了以後我想這次感冒咳嗽很嚴重，還是多休息休息暫時不抽菸了。這一休息就是將近兩個月，等到了5.1爸爸來我家吃飯看孫子，吃完飯了他拿出一根菸來抽，我突然有點好奇不知不覺快兩個月沒抽菸了抽一支看看，於是我也要了一支點燃，但是第一口就差點沒把我嗆死，完全不是以前那種味道了，我趕緊掐滅。
應該說之前我並沒有刻意的戒菸，只是想讓身體緩一緩再抽。從5.1那天以後我就徹底下決心戒菸了，過程還是很輕鬆的沒有出現反覆。
只是有一天晚上回家的時候想要不要買一包煙放在家裡，萬一半夜扛不住的時候不必跑下樓去買。我就正在馬路邊猶豫了大約5分鐘，最後心想不能給自己任何藉口一咬牙一跺腳回家了。之後就再也沒有想過要抽菸的事情了。
我之所以能夠戒菸成功，除了個人意志力以外環境因素也是很重要的，我工作的部門基本上沒有人抽菸，沒有人抽菸也就沒有人給你遞菸，這一點非常重要。戒菸了這幾年最大的感覺是喉嚨裡沒有痰了，而以前痰很多。戒了煙還有乙個好處，就是以後我可以理直氣壯的要求我兒子不准他學抽菸了，哈哈哈。
5樓：Gpflang
抽菸8年，從2023年1月初戒菸，到現在滿10個月了。剛開始兩個月天天下午咳嗽，出小指甲塊那麼大的黑痰，使勁喝水。飯量是一天乙個樣，吃完了還得吃點零食，從132到150，6月份我開始控制飯量，每天晨跑5公里，一直到現在。
目前飯量穩定，體重145，精神狀態極好，誰給我煙，我就說他想害我。
戒菸成功後，你真的快樂嗎？
FreeMan 戒菸11天了，感覺第一天第二天挺難受，第五天最痛苦。第五天早上醒來的時候覺得很奇怪，口腔鼻腔全是菸味。第六第七天後感覺沒那麼喘氣了，身體愉悅。你要明白，抽菸是通過外界的吸入有害物質通過化學反應製造的多巴胺。你一直抽菸，一根接著一根，無非就是為了彌補上一根已經結束的化學反應和嘴巴裡的消...
戒菸後最難受的是什麼？
汪洋一葉舟 兄弟，戒菸後沒有難受的，只是有一些事情變化了。1.還是會有人給你讓煙，表示尊重，這個時候你還禮就可以了，比如作揖，鞠躬等。值得注意的是真正尊重你的人，不會強迫你吸菸。時間長了你在別人眼裡也不是乙個吸菸者了。2.食慾大增，會發胖，這個時候要注意控制一下飲食。3.x功能變強，注意儲存實力，不...
增肌成功後是什麼感覺？給生活帶來什麼變化？
我是白白白 我193 體重目前81公斤，一年前70，見到我的人都說，臥槽，你的手臂咋這麼粗了，最主要就是人變自信了，沒什麼吃不胖的，我以前也覺得增肌好難，可是一旦系統認真起來，什麼困難都沒有了 哈哈嘻嘻 題主我也跟你差不多，三個月之前110 身高183 之前也是以為自己吃不胖但是自從開始一天六餐之後...