1樓：bradpitt
老問題了。搞定自己的渠道比無腦推牌子重要的多。只要是大牌子，哪個便宜買哪個。
真準備長期鍛鍊，蛋白粉當口糧。不妨花個幾分鐘看一下，你會回來謝我的。
便宜的蛋白粉有哪些推薦？
2樓：當代新儒
直接吃雞蛋會比較好，蛋白粉吃多了會腎虛，蛋白粉屬於雞蛋蛋白，要和蛋黃一起吃，蛋白補陰，蛋黃補陽，吃蛋白粉就是相當於一直補陰，長期以往，會造成陽虛。
3樓：性感猛獁象
上一年從134斤增到168斤，我覺得我可以幫助題主。
自己屬於是外胚型，身高183但是一直非常瘦，上年開始下定決心改變形象。報了健身房之後逐漸了解到在正確鍛鍊的同時要注意補充營養才能變大變強。所以開始入坑蛋白粉，我前期主要喝的是增肌粉，也就是碳水含量比蛋白含量更高的健身補劑，如果答主和我一樣是偏瘦體質需要增重的話我推薦先喝增重粉，試用幾個品牌之後我比較推薦肌肉科技，我覺得效果不錯。
但是要注意一點，因為含糖量比較高，所以要注意消耗和補充的比重，如果沒有運動消耗，會長痘的。
蛋白粉的話當你體重已經標準，需要塑型更好的肌肉線條時開始選擇。這裡我也是個小白，看過一些測評，中國產的康位元價效比比較高，而且比較符合國人體質。喝過兩桶覺得效果不錯，味道和粉的溶解度也不錯。
4樓：你好大白
最好還是堅持不懈得鍛鍊
記得看過健身房回家開啟蛋白粉罐子是空的，那種感覺像是得了依賴症http://www.
5樓：iamnotDirac
推薦myprotein
可以看我之前的回答https://www.
推薦蛋白粉還是增肌粉
瘋狂Xman 入門的話，建議選擇蛋白粉！補充蛋白質對於增肌也是有一定效果的。增肌粉呢，碳水含量較多，在你圍度變大的同時，還很容易長脂肪長胖，所以謹慎選擇哦！ 增肌粉，增肌粉不僅有蛋白質，還有很多碳水化合物和脂肪，增肌的同時增重。我也比較瘦，可以了解下 卡其醬 蛋白粉，主要補充的是身體的蛋白質，如果運...
蛋白粉價效比高的？
萱322 人家辭職都辭完了你現在說不合理 早幹嘛去了 一開始就不答應啊 要是我就讓你把房子買了再辭職 最煩這種出爾反爾的 你一開始不答應我一分錢都不要你的 我的工作不是我辛辛苦苦找的我的人脈資源不是我一點點積攢的你和你的父母不就是看人家女生已經辭職了沒有砝碼了可勁揉捏是不？ 看開點，沒什麼合理不合理...
有沒有價效比高的蛋白粉推薦？
這問題下面都是些什麼貴物在回答?不是水軍就是自賣自誇的經銷商。論價效比有哪款粉比得過myprotein的?直接去官網買，保稅倉直髮，一年365天有364天打折，區別是力度大小罷了。 哆咯 關於蛋白粉，前兩天剛回答了乙個關於氧氣能量補給的問題，裡面有說到蛋白粉的作用，可以看一看 氧氣能量補劑值得推薦碼...