1樓：哈哈哈
我來了，湯臣倍健蛋白粉，必須榜上有名吧！
很多人都說別的牌子的，我看了下很多都是健身喝的蛋白粉！怎麼，我們上班黨這類的普通人是不配喝蛋白粉嗎？
拿我自己來說，蛋白粉就相當於我的高蛋白早餐吧！畢竟以前根本不會注意飲食！吃個肉都要三思，結果做出來的全是肥肉！
就這還如何補充優質蛋白質。本身也是那段時間一直加班，導致身體出現了一些疲勞、沒精神的感覺。
後來，朋友詢問我的情況之後，好傢伙，原來我也要喝蛋白粉，蛋白粉喝了增肌，小仙女怎麼會喜歡肌肉呢！
然後朋友說，說增肌都是亂講。那都是需要大量健身來完成的，重點是健身。蛋白粉的作用也不過是輔助增肌罷了，根本不是說喝了蛋白粉就能增肌。
要是真的這樣，想想你還能遇到那些「游泳健身了解一下」的小廣告嘛！
重點得拉回來！為什麼我會用湯臣倍健蛋白粉，這個蛋白粉主要是優質蛋白質高，佔80%呢。蛋白粉的作用就是補充蛋白質啊，你買蛋白粉不看這個指標，你去買好喝、好聞的，多少是有點想喝飲料的。
蛋白粉又不是飲料，自然是喝起來會味道淡！當無糖豆漿喝了~
其次，它沒有食品新增劑，像色素、香精這些都是沒有的。長期喝的補劑，不推薦含有這些！
最後它脂肪含量超低！真的佔3.32%，一勺下去，幾乎沒有！別擔心長胖的問題！
2樓：「已登出」
我沒試過其他牌子，不過湯臣倍健的蛋白粉我還是可以推薦一下的，有一種淡淡的豆香味，超級好聞，還補充蛋白質提高免疫力不妨試試看。
3樓：不二良人
建議選幾個國外的品牌，健身的選擇歐普特蒙、諾特蘭德、美瑞克斯以及廣為流傳超級便宜的mp熊貓粉，這幾個貌似都可以天貓上購買，還海購過幾個品牌，西班牙的維托貝斯特，美國家得路，雅培，口感都還不錯的，就是海淘比較麻煩，可以首選天貓有購買的
4樓：阿冕
諾特蘭德、on、肌肉科技多還可以的但是我朋友留學回來給我帶了一桶蛋白粉西班牙的維托貝斯特VITOBEST口味效果也挺好居然這個品牌官方新聞發布好像也要進入中國了
5樓：Geoffrey Chan
蛋白粉都差不多
比較大的幾個牌子都可以試試
最近康位元士多啤梨果粒口味和酸奶口味很火，聽說很好喝，我前幾天賣了乙個，反饋說不錯好喝
6樓：大公尺
我歪個樓吧，說個不推薦的吧。本人健身新手一枚，剛剛開始，啥也不懂，在單位樓下藥店買了一款打折的中國產蛋白粉，美澳健。口味奇差，簡直比豬飼料還難吃（當然沒吃過豬飼料，只是單純覺得很難喝）；溶解度特別差。
比這些更難過的是，我一次買了兩罐。。。。。。
7樓：天馬行空
蛋白粉基本人手一桶，不過蛋白粉只作為補充劑。
一般情況是，大部分需求還是從食物中獲取，剩下部分的蛋白質通過蛋白質獲取。這就需要詳細計算了。根據運動量的大小，每人需要補充1.
3-2g/kg蛋白質，再結合自己飲食中的蛋白質（我們日常吃的雞蛋、肉類或者牛奶不一定能滿足人體需要的蛋白質），然後算出剩餘的所需蛋白質含量，再根據蛋白粉裡蛋白質含量進行合理補充。
不要省事，看別人喝多少自己就喝多少，身體是自己的，錢也是自己的，要喝就要利益最大化。
懂粉的人應該心裡都有底，最好的就是肌肉科技和on，我健身過程中都試過。首先on粉質還可以，成分也ok，但是味道不怎麼好，口感太淡了，並且他的粉桶看著很小氣，粉勺巨大，一勺杯子全裝粉了....喝著難受。
肌肉科技好一點，蛋白質含量都是75左右，分離蛋白粉貌似蛋白質有80%這麼高。不過也不是越高越好，我喝的肌肉科技蛋白粉是銀色桶的，裡面有額外新增bcaa（支鏈）和谷氨醯胺，這兩種成分對緩解肌肉痠痛很有幫助。
其他的牌子，熊貓的話給我感覺就不是認真在做運動營養品，你看各種餅乾、零食，都是為了討好年輕的女生，你要細細看他才成分，蛋白質、碳水那些才知道有坑。康位元已經被扒的多了，只能說想崛起還是誠實研究成分吧，別總想著唬人。
其他的品牌沒了解過，目前一直在喝肌肉科技的，希望對樓主有幫助。
8樓：極惡非道
熊貓粉溶解度一般，不怎麼起泡，口感一般，價效比高muscle pharm格鬥專用口感偏甜，溶解度較好，價效比較高，輕微起泡
肌肉科技全球品牌，價效比可以，溶解度好，起泡少，口感好，不是很甜On 金標的味道還可以，美中國人的配方，上邊很多表述，就不再重複了
EB 我喝的士多啤梨味的，味道較淡，溶解度好，不怎麼起泡學生的話就買肌肉科技的袋裝正氮或者熊貓粉，價效比高
健身吃什麼蛋白粉比較好？
300塊左右重量2.2kg左右的蛋白粉就行別吃熊貓 myp 因為它18年欠我一千塊補劑沒給我，我出來黑一波。它所有水果味都是一種劣質香精勾兌的感覺。買蛋白粉注意營養成分，主要就是蛋白質含量純度越高越好，一般都是25g裡含20g蛋白粉，注意別是100g裡含20g的增肌粉增肌粉就是智商稅 歐姆跟mp就喜...
對於健身人群，雞胸肉比較好還是蛋白粉比較好？
小Z會努力 沒有好與不好！這要看你一天整體的攝入量！如果說你有時間有條件就可以純用食補！雞胸，牛肉，魚肉這些！只要一天的攝入夠了就行！不過兩者還是有一定的區別，一般情況下剛結束訓練還是建議使用一些蛋白粉！畢竟對比食補來說更便宜而且還方便，關鍵是喝著痛快！不像雞胸那麼難以下嚥！而且蛋白粉吸收的比較快！...
蛋白粉 增肌粉 哪個牌子的比較好，本人大學生 比較瘦 想健身增肌
昊宇 我也是大學健身，開始用啦康位元，之後是肌肉科技，諾蘭德還沒用過不過肌肉科技和諾蘭的好些，康位元也還好。建議別買燙成倍健。 x007 個人感覺，先說好是個人感覺，別噴我，增肌粉就買價效比高的就行，我記著除了北歐海盜，還有乙個價效比挺高的，北歐海盜15磅的，好像才300多，不用看網上說什麼增肌粉要...