1樓：藥知道
如果目前您正處於人生階段迷茫，沒有目標，懶散的狀態中，那就該注意自己的健康問題了，首先乙個健康的身體需要乙個健康的心理，相由心生，又稱「心相」積極向上的心態會讓人良性迴圈，消極悲觀只會另乙個人處於惡性迴圈狀態中。所以想要擁有健康首先要調整自己的心態。
2樓：jean
本來寫了很多，又刪掉了，因為其實本質來說這件事沒有任何技術難關，道理說的再多、方法說的再細，都沒用。關鍵看當事人本人想不想。什麼叫想不想？
「我想脫離，但心裡真的很捨不得、還有很多事沒解決、他就是不同意……」這不叫想
真心的、認真的想脫離，真的一句藉口都不會有。一定會有阻攔因素，但只要你真的想，就一定有辦法去掃清阻攔因素，解決問題，達成脫離的結果。
願你是個披荊斬棘的英雄，而不是連刀都不敢揮的懦夫。
3樓：木堇
這裡的關係，不知道要指哪一種，人際嗎？物件又是誰，親子，戀人，朋友，父母...情況不清楚，很難回答。
脫離算是關係改變的一種，改變人際關係，，與對方溝通交流或改變自已，有乙個推力方向才能改變。
4樓：viruscai
不知道是哪種不健康的關係。但是於我而言，不管是哪種，覺得都應該要進行自我提公升，因為我們不可能永遠致力於改變別人，那樣會過得很累。所以，從自身找問題，把關注點放到自己身上，努力完善自己，提公升自己，讓自己變得更好，可能沒辦法一下子脫離，也可能永遠無法脫離，不能急於求成，相信自己總有一天可以更好的面對並處理各種不健康關係，也會接觸到越來越少的不健康關係。加油！
5樓：微波陣地
不知道你所指的是何種不健康關係？
簡單理解為從麻煩中脫離罷。如何從麻煩中脫離，還要看何種麻煩，所以，只能針對具體問題來了。
6樓：周偉翔
控制乙個人方法3個，金錢，美色和暴力。如果你要擺脫對方的控制，需要從這些入手。如果你要控制對方，讓她主動脫離，也是從這些入手。如果是自己擺脫自己，也是從這些入手。
7樓：李iiii
這個問題已經回答了一年多了，我之前也是個長期處於各種不健康關係裡的人，不是我不自知，我知道我在一段痛苦關係裡，甚至我知道如何跳脫，但是我的潛意識行為總是無法隨著我的行為繼續，無數次的推拉，導致我對自己的戀愛和交往的另一半都極其沒有自信，去年回答這個問題的時候剛交往了乙個男朋友，我甚至覺得和我以前的感情一樣，過就過了，結束就結束了，但我們今天已經在一起快兩年了，中間也有痛苦的短暫時刻，像我這種雙向情感障礙真的很適合對感情非常執著的人，但即使像我男朋友這麼執著的人，在一些時刻都會哭會無力，也是他這樣的舉動感染了我，我改變了自己，所以感情才走上了正軌，我現在還在努力的「掰正」當中，有空可以給大家講講我的不健康關係，和我是如何在之前的關係中把我和我的前任們都搞崩潰的。
不健康關係有朋友和戀人，當然朋友之間最重要的舒適，不舒服你會自己退出，想必大部分都屬於戀人關係。
有一篇文章是講如何分辨真愛和病理性迷戀的。病理性迷戀通常表現在時而很沉迷時而很否定對方很想退出關係，斯德哥爾摩（受虐傾向），很強烈的退行（一種回到幼兒時期的表現模式），不正常的性慾（這個不知道怎麼形容大概是時而很想進行性行為時而很抗拒），而且病理性迷戀不會持續太久，在你退出這段關係後會記住這個人而記不清細節。正常陷入愛情自身的魅力會有提公升，並且很贊同對方，並且會更關注自身的提公升，工作學習都會提公升，病理性迷戀則相反
先要辨別自己是那一種，危險性關係需要立刻退出，當然這不是一件容易的事，一般來說，關係只會有這兩種，只會不停的向病態或者正常靠近。病理性迷戀很危險，因為你會比真正陷入愛情起初更迷戀，做一些並不像自己的行為。並且糾正起來的可能性很小。
只有退出會比較安全。
在你正確的分辨你自己的心態後，你要正確的認識自己，而不是持續在關係裡迷失自己。
我自己的經驗是，斷絕聯絡，讓他/她徹底消失在你的生活裡，找新歡也是一種不錯的方式，當然都是因人而異。總之先辨別，不要一味沉迷。
8樓：李群防心理諮詢師
保持關係，必然有原因，想要脫離，也是一樣。這兩方面的原因，就像太平兩端的砝碼，哪邊重，太平就會向哪邊傾斜。現在這種想離開卻又猶豫的狀態，或許是走與留的理由勢均力敵，暫時處於膠著狀態。
不必太著急，一段關係的開始和結束，對當事人來說都是重大事件，只要不是特別緊急，給自己一段時間好好理一下思路，想清楚了再決定，可能更好。
9樓：果丹皮
不健康的關係是需要脫離或有所解決的，但是並不容易。開始你可能未必認清問題，同時自己也沒有足夠的力量做分離，只能體會到不快和不對勁。但不要著急和焦慮。
當這段不健康的關係不斷累積不好的點，同時自己你內心力量在強大、自我在覺知時候，你就會在乙個或許你也想不到的時刻，堅定地做出這個分離的決定。當然，我認為可以求助於心理諮詢，有老師的指導和引導，你會舒服一點，也不會覺得無處安放和手足無措。會好起來了，只要你願意。
10樓：梁童汗
我說乙個吧不知道能不能把意思表達清楚
看乙個東西的價值就不要在乎他的沉沒成本。他會把你一開始的想要的目標變低。
什麼是不健康關係？我認為在乙份健康的關係裡人應該是越變越好的，各方面。而不健康的關係如果不盡快脫離出來，完全可以毀了乙個人。
才疏學淺，希望可以表達清楚。
心理不健康應該怎樣改正？
你的描述與我的處境大抵相似，由於不知到其中的具體細節，我只能和你說一說關於我的處理方法，關於你描述中的自卑，這一定和你的成長環境和你從小到大的心路歷程有關。你可以先暫時離開讓你感到自卑和不放鬆的環境。比如說去郊遊或者去親戚朋友那住一段時間，總之要讓自己能夠去回憶自己為什麼痛苦，這段時間也許是在交新朋...
這是心理不健康中的一種嗎？
你這個情況還不算心理不健康，只是因為葡萄的事情強化了在你心中的作用，你太在意別人對你的看法和想法，人與人之間是不一樣的，葡萄事件是別人看不起你的家庭出身，你完全不必理會，以後減少跟他們的來往就可以了，這個世界上不是人人都那麼勢利和現實的，你只要能及時調整自己的心態，凡事多往好處想想，問題就能得到解決...
健康的婚姻關係是怎樣的？日常雙方應擔的責任和義務為何？
羞澀的黑胖噠 我特別討厭婚姻法對無過錯方的保護。我也特別討厭古時候動不動就剮刑沉塘之類的。我也很討厭中東綠教的石頭刑之類的。但我覺得，可以考慮關上門結結實實打一頓，要注意尺度，控制在刑法以內。 wustone 應該是大致上勢均力敵的關係。這個勢均力敵是綜合評分，不是簡單的收入 外貌，還包括情緒價值。...