1樓：迪卡先生的熊
哪個高中生不是一天只有五六個小時的睡眠時間???八小時睡眠只是平均睡眠時間，只要睡眠深度，質量都跟上，睡五六個小時應該沒啥事吧，有事也沒用。
年輕人嘛，年輕，就要醒著拼哈哈哈哈
2樓：123木頭人
會，因為我試過只睡五小時，第二天起來整個大腦彷彿還在睡，這會導致你學習不認真，記憶力差，再說，身體健康是一輩子的事，不要因小失大
3樓：王意姸
會啊！當然會久而久之你的身體會扛不住，想東西和記東西都會越來越難。所以除了上學、念書、搞好成績，你也要注意身體啊！
身體垮了，分數多好也會跟著一起垮。不騙你，但是運動會對睡眠以及大腦有很大的幫助，學習成績也會提公升，身心也會越來越健康；然後一定一定一定要保持和很多很多水的習慣！你可以嘗試回家之後先做比較輕鬆的作業，做到7-8點就洗澡睡覺，然後早上5點起來做剩下的。
早上5-6點是大腦最清醒的時候，所以考試前最好早睡早起，睡前複習馬上睡，大腦會在你睡覺的時候重溫你讀過的東西，5點再複習一遍，你會比較容易記住複習的東西。記得要放鬆！加油
4樓：Walker
每天至少保持六個小時（四個週期）的睡眠時間對白天的學習是必要的。筆者親身經歷告訴自己，高三中有段時間開夜車，學習成績反而下降，在恢復晚上七小時，午睡一小時的作息以後學習效率反而提高很多，身體也舒適很多。
不過不可置否，這個問題也是因個人身體狀況而異的如果在保持五個小時睡眠時能夠保證白天精力旺盛，這樣做也未嘗不可。權衡好利與弊，選擇最適合自己的才最要，千萬不要看身邊同學開夜車也去模仿，對自己的學習和身體狀況都沒有好處。
5樓：不如做鴨鴨
不知道，我高三的時候加上午覺，每天不到6個小時，我覺得可以。
但是到了大學，每天6個多小時，我覺得我要死了。
說到底，都是熬夜的錯
6樓：是小棉花呀
會危害健康的
學習是為了什麼考更好的大學？
考更好的大學為了啥心儀的工作美麗的工資？
如果身體垮了一切都是0
畢竟工作是要服務於生活的
如果肉體陣亡了
還談什麼生活條件提公升
7樓：
…………衡中的都比這睡的多，學習效率上來了，就沒必要睡那麼少
睡五個小時會危害健康的，可能會有生命危險，高中生怎麼也得睡七個點
8樓：擱淺
不會的，但是你要注意調休，我剛剛高考完，我們班是特優班，可能因為壓力大，班上失眠的人特別多，很多同學都是一兩點才睡著，六點起來，睡眠根本不足，都是課間補覺，但是週末大家都會很晚才起，補充乙個周的睡眠
9樓：Uk05
危害健康是肯定的。在這方面我很有發言權。因為當我作為初中生時就已經做到了每天只睡五個小時了。
首先危害健康不說，其次它會影響到你第二天的聽課效率，你在上課上肯定會犯瞌睡。有時晚上你只想多學點，但是反而會使第二天落下的東西更多。這樣反而會捨本逐末。
如果是因為作業特別多寫不完的話，建議捨棄一部分沒有用的作業，把節約下來的時間用來刷一些題或者是睡覺。如果是因為刷題而寫的這麼晚的話建議提高你的效率。而如果你發現每天熬夜這麼每天只睡五個小時而成績卻依然上不去的話，建議你還是不要學了，還是睡覺吧！
10樓：乙隻小傻帽
任何年齡段，睡五個小時都是會影響健康的。高中學習不在於時間越長越好，要有效率，自主學習必不可少，但課堂老師授課更重要。如果睡五個小時影響了上課的狀態，不建議減少睡眠時間。
11樓：趙錢孫李周吳鄭王
我曾經每天早上五點多自動醒來，早上十二點多才睡覺（中午會睡個二十分鐘左右），一天下來一點也不覺得困，我覺得經常鍛鍊身體好的人估計一天五個小時沒毛病。這個還是因人而異吧。
12樓：珸銘
我覺得這樣做不太好。之前我也跟你一樣拼命壓縮睡覺時間來學習，但是持續乙個星期後整個人特別疲勞，精神壓力也很大。而且整個身體出現不適的狀況，首先是我的胃出現問題，每天吃完飯後都反胃，後來沒多久我心臟也開始受不了了，每天都要承受一陣一陣的心絞痛的痛苦，真尼瑪疼死我了，稍微一呼吸彷彿心臟被哽住了( Д`)後來實在受不了了，不作了。
正常睡眠後狀況好多了。現在覺得當時自己就在作死……還有我的精神方面也不太好，長時間的學習我精神受不了，建議學習的同時也要適當娛樂來減壓，千萬不要死學習，真的沒用！！！
13樓：
我覺得高一高二可以睡久一點，11點睡6點起，中午再睡半個小時。高三可以睡少一點，12點睡5點半起，中午再睡半個小時，這樣勉強睡6個小時，題主說的5個小時還是太少了沒必要。
14樓：David
中學生，一天最好保證7小時以上睡眠。如果每天五小時，學習不行，沒後勁兒，智商會降低，因為應該長腦子的時候沒休息好。個子也會矮。
如果中學都是每天五小時睡眠，可以說是人生最大悲哀。你已經輸在了人生起跑線上了。
不會休息的人，也不會學習，也不會工作。
15樓：某蒲
會的吧。我感覺我高中越到後面記憶力和精神狀態越差。可以的話還是提高效率，盡可能增加睡眠時間。
不知道你們學校有沒有跑操，我們高三的時候每天的廣播操全都換成跑操了，而且是一千公尺往上的那種。如果我只睡了很短的時間，早飯也沒好好吃，跑步的時候就會覺得心臟非常不對勁，真的害怕自己猝死。。。現在回憶起來都覺得好驚險啊(T＿T)
16樓：長牙了
睡眠不足肯定會危害健康的，不過你還年輕，尚有揮霍的資本，而且你能堅持每天四點多起床，我很佩服你的毅力。
不過我覺得你重點考慮的是，你犧牲健康是否獲得了應有的回報。
看你自己的體質，確實有一種人不需要很長時間的睡眠就可以保持好的精神。
我建議你自己感受，保證白天長時間高效學習是最重要的。
你可以以星期為單位，感受不同睡眠時間對應的學習狀態。
我高一的時候也特別能熬夜，但是後來我發現，熬夜的時間與成績並不成正比，而且睡眠不足會導致心情不好，注意力也會大大下降。
作為高中生，不能忽視自己的身體健康，一定的運動，勞逸結合，正確姿勢，都是需要注意的。知乎上有乙個問題，就是講高中生涯給自己的身體帶來多大的危害，可以看一看，警示自己。
17樓：裊裊只會人云亦云
一般正常人
每天睡五個小時
會長痘黑鼻頭
眼睛疲憊
精神不好
影響腸道肝臟
但沒什麼大問題
主要是精神萎縮
然後時間久了就會精神崩潰
建議早點睡
18樓：七月
事實證明，會的。
我個人而言，我是比較胖比較容易累的體質，所以睡眠充足非常重要。偶爾一次睡五個小時當然沒問題，長此以往各方面都要出問題。睡五個小時說明你晚上熬的很晚或者早上起的很早，就是本該屬於你的睡眠時間沒有得到保障。
熬夜的危害不多說了，傷肝，內分泌會失調。長期來說睡五個小時會導致早晨尤其剛起床後的兩個小時內沒有精神集中不了注意力，長此以往可能會造成頭痛，神經系統的一種平衡被打破了，造成生物鐘紊亂。
我個人的建議是，按照自己的情況來，如果真的非得只能睡五個小時不可，盡量在中午找個時間睡午覺！午覺真的很有用！半小時多的睡眠可以讓你一下午精力充沛。
學習再緊，身體第一位，別顧此失彼。另外多鍛鍊，強身健體（我們班以前有個同學每天晚上回家都健身，只睡五個小時，一天都不打哈欠）
適當調整學習節奏，盡量別影響睡眠，祝你身體健康。
有更多關於健康的問題，也可以和我多多交流。
19樓：秋野藥沢
我也是高中生現高三
寄宿制學校管熄燈睡覺管的嚴 （學校規定作息是22:30-6:30（高三可以延遲到23:30））
上學期衝加三高考睡的早所以只能早起學習親測22:30-5:00(5:
30之間)睡眠質量極好（有時候能在4:50自然醒），不僅原來的便秘問題有大大滴緩解，而且上課也不會容易困啦！
還會覺得，啊，早晨是這麼美好，可以這麼悠哉悠哉（x）六個小時一定要睡滿！！最好是深度睡眠！我有同學一天只睡四個小時天天晚上熬夜補作業還吹冷空調白天靠咖啡因提著，免疫力直接大滑坡，真的很嚇人！！
20樓：營養知食
肯定會啊
睡眠不足，精神不會好，不可持續。考不好的。
高考那年，對我幫助最大的是每週羽毛球，打完一周的睡眠都超好，考上了理想的大學
21樓：羽澤盛夏
是的，因為作為青少年，每天需要充足的睡眠去維持一天的動力。如果睡眠不足，很有可能會降低學習的效率，雖然看起來學的時間增多了，但是實際有效的學習時間下降了。而且可能會對未來的身體健康造成影響，有可能造成無法挽回的傷害。
所以，身體是奮鬥的前提，我們要照顧好身體。睡眠真的很重要。
22樓：思凡
你好，會的，我今年高三畢業，作為過來人我要警告你要想考好大學，高中三年要少玩手機，高中學習緊張，熬夜給你帶來的遠遠不止第二天上課犯睏那麼簡單，它是連鎖反應，就那我說，我高一是典型的不怕死，10點到家，12點睡覺偷偷和同學打王者榮耀，打到2點肝爐石傳說到4點，早上6點起床，第二天什麼也不想幹。當然，以上是個人觀點，要是對自己的身體有信心偶爾熬夜還是可以的，比如說世界盃，男人咱們能不看世界盃呢( _)
23樓：匿名
睡眠這個東西很玄學，有的人天生睡得短，而有的人卻必須要花很長的時間在睡眠上。
我屬於覺很多的人，每天大概睡六到七個小時，而上課時卻還會偶爾犯睏，所以我總結出了幾個竅門。
首先，課間的時間喝完水上完廁所趕緊回教室睡覺，這樣有利於保持下節課的清醒。
其次，提高單位時間內的效率，這樣就有了更多的時間補充睡眠，第二天的聽講會更認真，由此良性迴圈。
第三，許多不必要的抄寫類作業可以不做。
最後，如果實在還是很睏，那就靠咖啡支撐吧。
24樓：小韓同學講高考
作為乙個過來人來說，我覺得高中生是要努力學習，但是依舊要保證良好的休息，畢竟身體是革命的本錢。睡眠時間至少要保證六個小時，不然上課困的話，聽課效果也會很差，那不是更得不償失嘛。
早起黨和修仙黨當時在我們班級裡都有，個人覺得還是看看自己是不適合熬夜，畢竟很多人都是早上學習效果比較好，但是也有熬夜學習效果比較好，早上起不來的，個人覺得還是先分析好自己屬於哪一種。
25樓：玵斐a
當然會啊，睡眠時間一直不滿八個小時的話肯定會對身體造成影響，但高中了學業壓力又特別大，競爭關係又時常存在，睡眠時間是補不回來的，還是得多鍛鍊，白天注意養生，至少要把不規律作息的危害補回來一點兒
26樓：二哥是只貓
我說我高中三年每天（上課的時候）都是早上五點多起，夜裡十二點半到一點半睡覺你信嗎？
能有多困呢？
下課了一響，十秒入睡。
上課鈴一響，立馬醒來。
對身體的危害倒是沒有感覺到，可能還在潛伏期吧，都潛伏了十幾年了。
不過倒是養成了晚睡的習慣，不到十二點之後很難睡著，改了好多次都沒有改過來。
現在成了乙個夜貓子——「喵」。
高中生一天五個小時的睡眠夠嗎？
一起想家嘛 高中生的話，高一新生來講是不夠的，因為要保證自己的睡眠質量，第二天起來聽課能夠保證乙個基礎知識的了解。高二的話呢，再多兩個小時的時間就差不多，保證作業的完成和第二天聽課的內容。高三呢，就正好，身為衝刺的高中生，保證每天對新知識和舊知識的理解和學習。加油！ 萬兒豪 我都不知道我之前是怎麼堅...
作為高中生，你們一般睡幾個小時？
寂落紅楓 一半九點二十下晚自習，然後估計嘚整到十點多才睡，第二天六點起床，因為要晨跑，再加上午休在課桌上趴乙個小時，姑且也算睡了，一天估摸著也就八個小時 是生公尺也是小白鴿 2021.2.19 在草稿箱看到了這篇回答orz 我是20屆畢業生現在發出來不知道是不是有點晚.以下為原回答。高三在讀。因為是...
如果一名高中生一天只睡六個小時，其餘時間去努力學習，他會考上重點大學麼？
高中每天早上五點五十或者六點到校夏天可能是六點二十還是六點來著？甚至高三有一段時間年級要求晚上五點四十到教室中午十二點十分放學下午一點四十或者兩點兩點四十上課晚飯25 30min 晚上九點五十五高三十點二十放學 累嗎當然累沒少睡著 建議別這麼緊 如果學校時間允許 我早讀基本上都在睡覺真的困找到適合自...