1樓：樹寧
有沒有覺得這個問題問的很空呢？
問題問的很空，回答就顯得更空。
如果是中醫補氣血的，要把脈，要問症狀，要看舌苔，然後給出乙個大概正確的藥方。
什麼細節都沒有，然後一堆回答者就特馬的講吃什麼吃什麼，這群人真的是認真的嘛？
但如果你硬要這麼問的話，其實也是有答案的。
那就是好好睡覺，早睡早起。
對所有氣血虛都有效的哦～
2樓：北漁
1，天王補心丹 ± 烏雞白鳳丸，自己搭配著吃，連用一到乙個半月。如果感覺陽氣不足（痰多久咳，洗鍋的抹布擦桌子，擦過別的東西的衛生紙擦嘴，及產生其他自己無法注意的稀里糊塗的混亂狀態）就拿益智子泡水服用這兩味中成藥。
2，如果你啥藥也不想吃又特懶，那就用幹桑葚泡水喝，這是個不顯效卻極有益的辦法，缺點就是你怕是得這麼喝一年。
3樓：暖心遠志
《藥學詞典》說：「當歸因能調氣養血，使氣血各有所歸，故名當歸。」
當歸常用來為女性服務，大多數人誤以為它就是一味「女人藥」，其實，它同樣也適用於男性。
男性服用當歸的效果要比女性更加迅速、明顯，因為男性血虛現象一般沒有女性嚴重。
女性失血是個漫長的過程，補血的效果自然也是逐漸顯現。
男性服用當歸很短時間後就能感覺氣色變好了，精神旺盛了，甚至血壓、血脂都降下來了，有妙手回春之功效。
尤其是電腦族男性和長時間用眼、用腦的男性更應該常吃當歸。平時喝點當歸生薑牛肉湯，就能很好地調理身體的這個問題。
如果吃當歸上火的話，再吃點山楂就沒問題了。
4樓：[已重置]
男人的氣血可以從兩個方面調理，乙個是飲食，乙個是藥物，可以用一些益氣養血的口服液，或者是八珍丸，或者是當歸黃芪顆粒，這些都可以，平時多吃一些黃色的健脾胃的食物，比如一些地瓜，南瓜，土豆，芒果，小公尺粥玉公尺粥等，都可以不起到補氣血的效果。
25歲，氣血不足該怎麼調理呢
已重置 這個問題，一句話兩句話說不清楚啊。系統養生養顏，各種補氣血的流派。火鍋流，藥膳流，泡腳流，睡眠流。好了，我是乙個講氣血養顏的知乎作者。 生態之行 氣血不足，試試6個調理步驟 第1步 調脾胃，脾胃是氣血生化之源，飲食調養可多吃南瓜 山藥 蓮子 扁豆等。第2步 養肝血，切忌生氣 熬夜 過度勞累。...
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