1樓：后羿
這個要看你的鍛鍊方式是否恰當了。每個人的身體情況不一樣。不能隨便學著別人那樣鍛鍊的。
要根據自己實際情況循序漸進。慢慢摸索適合自己的運動方式。我們群裡也很多新手剛開始不懂怎麼運動，大家互相交流學習。
2樓：liuyujie
合理鍛鍊是不可能這樣的，如果你經常鍛鍊，運動量突然增大，身體負荷加劇，肯定會影響生活和學習的。一定要逐步的鍛鍊，不能求快，那樣會生病的。
3樓：巨型肝臟
瀉藥……
健身本就不是必需品，除非你吃這碗飯
對於普羅大眾來講，健身永遠只是加分項，錦上添花而已，絕非雪中送炭所以，如果你懷疑是因為健身過度導致狀態低下，根本不用猶豫停練一段時間，三天五天也好，十天半月也罷
一方面是驗證你的猜想，另一方面更是調節你的身心如果狀態不好，別談學習了，就是健身也不會有好效果的踏踏實實休息調整，別想那麼多
4樓：孫河東
我覺得是健身過度了，20歲應該還是長身體的階段，一天的活動量下午下課之後打籃球或者踢足球這類運動足夠了，更沒必要去健身房鍛鍊，要知道物極必反，盈滿則虧，你又不是專業運動員，再加上如果你沒有專業健身教練指導在健身房瞎練一通，搞不好對身體是一種損傷也說不定。試著調整調整，多休息休息，過段時間也許就好了呢。
年輕老師工作太累了，身體越來越差，大環境如此熬不出頭，該怎麼堅持？
李小魚 做好本職工作是基本，想要更優秀和榜上有名，要把本質工作做的更優秀和創新，人際關係很關鍵，但身體健康更重要，不管做什麼事情身體健康是一切的根本 換心 審視一下自己為什麼做這一行，如果只是為了謀生，那確實不輕鬆。如果你看到這份工作的重要意義，那麼快樂可能會超越身體的疲憊。 柘文 emmmm作為一...
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是我非我 我是因為傷病，左右腳踝都有扭傷，膝蓋半月板變性，受傷前勉強算個2D 沒有三分 傷後就只剩中投和組織了，現在打一次球要歇一周，準備逐漸放棄了。心有不甘，但是畢竟不是專業運動員，鍛鍊的方式有很多種，但是身體是自己的，生活大於籃球吧。 講真不喜歡的話就趁早放棄吧！籃球無論業餘還是職業，如果你覺得...
天天加班，熬夜，身體越來越差，怎麼辦？真不想工作了！？
有個很傳統的解決辦法 打牌小賭。工作過載時身體會有反應，頭暈，血壓公升高，心情煩躁，疲憊無力等等 賭博的時候也會出現頭暈 血壓公升高 煩躁的狀況。而賭博的時候，如果不能迅速調節心態與情緒，很快就會因此輸錢。而賭博贏錢的快感與刺激，又能緩解疲憊。輸錢的時候，身心其實比加班還難受。工作熬夜 通宵人很難過...