1樓：至誠金方
覆盆子、五味子、桃仁、核桃、益智、桑葚、砂仁、蓮子（生吃，掰開去掉蓮子芯就不苦了）、佛手、杏仁、花生、紅棗、枸杞、桂圓、木瓜、無花果、海棠、石榴、紅薯、板栗、山藥、玉公尺、香芋、荔枝、龍眼，金櫻子、炒麥芽、榧子、百合、五穀雜糧，待續。
2樓：
先插句題外話：個人很喜歡這些十分富有詞境的中藥名號：譬如：
青黛，靛藍，紫紺，空青，京墨，山香，天冬，南星，桔梗，見愁，望江南，木筆花，車前草，半夏曲，漢宮秋，百里霜，老少年，寒水石，王不留行等等。
好了正經回答：
中藥居然也敢亂吃…
這真是…
任性的深得我心。
哈哈開玩笑。藥膳其實由來已久，你每天吃的食物其實都有藥理可循。養生雖好，不過要注意過猶不及，若量把握不當，養生不成，反而會對身體造成傷害。
最近一直在吃中藥的我安利一發。
PS：我吃的中藥主要是活氣驅寒，火旺的人就跳過這條吧，女孩子可以多考慮，盡量推薦比較常見的，以食補而非食療為主。
1.羊肉 【所以快去吃羊肉火鍋吧！】
2.枸杞 【明目，活氣。而且味道還不錯】
3.紅棗 【水分很足的棗口感很好，補血益氣】
4.山藥 【冬天手腳冰冷的症狀會有所好轉】
5.龜苓膏 【滋陰潤燥，味道也還不錯】
6.阿膠 【其實…阿膠…真的很好吃】
7.燕窩 【雖然性平但可以養顏用嘻嘻】
另外，如紅棗銀耳燉燕窩、山楂枸杞茶、紅豆黑公尺粥很多復合食材煮著吃味道也很棒。（≧≦）
日常很多食物都可以看作中藥，比如蘿蔔，杏仁之類。養生其實沒有那麼難做到～
很多日常食物的性味也可以記一記，比如蘋果性涼，葡萄性溫，牛奶性平，榴蓮性熱。冬天手腳冰冷體虛體寒的妹子應該盡量避開性寒的食物。
3樓：摩訶般若
山楂丸少吃點當零食應該沒啥大問題吧…
人參健脾丸
蠟丸的，嚼著吃，剛開始有點苦，然後就是微甜，就看你好不好這口薑湯其實煮薑湯，放點紅糖趁熱喝，甜的帶著微辣，嘖嘖
有什麼實惠 有益 好吃 又能充飢的食品？
好力力 hhhia 我又來推薦吃的啦 肯定實惠肯定有益肯定好吃又能充飢 廢話不多說直接上 1.太谷餅 2.乾脆面 3.烤饃片 4.麵包 太谷餅這個必須得是經典吶 熟悉的配方，熟悉的味道 我其實喜歡泡在甜茶或者油茶裡吃 一遇水就軟了，不膩充飢剛剛好 有很多味道 原味，紅棗，核桃仁，我愛死紅棗味啦 乾脆...
有哪些便宜又好吃的麥片
奧豆小戰機 能夠很好的飽腹代餐。酥脆美味，開袋即食，有奇亞籽，代餐更飽腹，有10 種原料，營養配比。奇亞籽，神奇的種子，身材雖小，營養逆天，用於代餐解饞兩不誤，辦公時小餓小困的驚喜感。或開袋即食，含整塊固體酸奶和多種水果，解鎖新吃法，拌酸奶，拌冰淇淋，網紅椰子碗，隨心吃法多，更適合節食的美眉們，增強...
有哪些做法簡易又好吃的餅乾？
我的烘焙小廚房 巧克力曲奇做法超級簡單。小朋友們最愛的餅乾如蛋糕般鬆軟香甜 用來做早餐剛剛好小朋友們都愛它 下面分享我的做法 準備食材 黃油 60g 糖粉 20g 全蛋液 20g 常溫 奶粉 15g 玉公尺粉 15g 低筋麵粉 40g 高筋麵粉 35g Nusica榛子可可醬 適量 準備步驟 1室溫...