1樓：北冥木木
這個問題19年我回答過！附答案如下：
夏至之後，天氣越來越熱，但是按照老一輩的說法，真正的高溫天氣還沒有來臨。「熱在三伏」，三伏天才是最熱的時候。三伏天的「伏」指的是「伏邪」的意思，即我們所說的風、寒、暑、溼、燥、熱六邪之中「暑邪」。
同時，「伏」有趴著的意思，就是說三伏天已經熱到趴在地上，一動都不想動了，由此可見三伏天的溫度有多高。那麼，三伏天什麼時候來臨？又是如何計算的呢？
對於三伏天，農村有什麼風俗呢？
三伏天的說法，自古就有了，計算方法自然也是按照農曆的日期進行計算。根據農村俗語「夏至三庚數頭伏」，可以明確三伏的時間是按照夏至的時間推算而來的。不像現在的日曆，古代採用天干地支紀年，庚是10天乾中的第七位，即「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」，結合12地支就確定了每天的紀年。
天乾10天為乙個輪迴，地支12天乙個輪迴。所以，根據「夏至三庚」的說法，就是明確夏至之後的第三個庚日即別入伏的時間。今年（此答案最初寫於2023年）夏至是6月21日，己丑日，6月22日即為第乙個庚日，庚寅日，之後分別是7月2日庚子日、7月12日庚戌日。
那麼，入伏的時間就是2023年7月12日，夏至三庚，庚戌日。同時，根據入伏的時間繼續推算，夏至三庚入伏，四庚中伏，立秋後第乙個庚日為末伏。這裡面，除了中伏（二伏）可能有10天或者20天，其他初伏（一伏）、末伏（三伏）均為10天。
區分中伏是10天，還是20天，就看夏至後的第五個庚日在立秋之前還是之後，如果在之前，那麼中伏有20天；否則也同樣是10天。而今年夏至五庚為8月1日庚午日，立秋在8月8日，五庚在立秋之前，所以中伏有20天。所以，根據推算，三伏的時間分別為：
2023年7月12日~2023年7月21日為初伏 10 天
2023年7月22日~2023年8月10日為中伏 20 天
2023年8月11日~2023年8月20日為末伏 10 天有了這個計算方法，我們就可以推算以後任何年份的入伏和三伏的時間，比如2023年入伏的時間為7月16日，初伏為7.16-7.25；中伏為7.
26-8.14；末伏為8.15-8.
24，中伏同樣也是20天。三伏天的時間確定是非常有價值的，不僅可以知道今年的三伏天的時間間隔，還能明確指導農業生產，所以還是非常有價值的。掌握了這一套計算方法，下次自己就可以推算了。
三伏天有什麼風俗呢？
上文我們已經分析了三伏天的計算方法，也明確了今年的入伏從7月12日開始，持續40天。同時，三伏天作為一年當中最熱的階段，對於農村農業生產還是非常重要的。農村有很多關於三伏天的風俗，比如在飲食上，北方地區講究「頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋」，吃餃子既有「福氣滿滿」的意思，又有夏季開胃的作用；其他地方，根據當地風俗不同，有不同的飲食習慣，比如上海有「頭伏餛飩二伏茶」、杭州有「頭伏火腿二伏雞」、徐州「伏羊一碗湯不用開藥方」等等。
雖然，各地的風俗有所不同，但是都是表達同樣的意思，就是在三伏天的時候要適當進補，起到冬病夏治的作用。
在飲食上，各地有所不同。但是在行為上，各地的風俗大致相同，就是三伏天要安神靜氣，避免過於焦躁。因為氣溫較高，身體內部虛火旺盛，容易躁動，加上飲食上喪失胃口，很容易造成內空外躁的情況。
所以，在三伏天要重在養。養不是說一動不動，而是養氣的意思，心態平和。
綜上所述，今年的三伏天馬上就要來臨了，夏季的高溫天氣也即將襲來，我們在做好防暑降溫的同時，也要適當進補。同時，夏季高溫，要懂得規避躁動情緒，調氣養神。雖然三伏天氣溫高，我們還要防止過渡「求寒」，避免吃的太過生冷、吹的太低空調、洗冷水澡，要盡量將身體熱量散失，防止出現熱感冒。
北冥木木，專注易經風水、周易國學、中醫文化深度揭秘，讓你擁有別人不知道的知識！
2樓：歐英明德養老諮詢
從夏至起的第三個庚日為起伏，從這天開始起為一伏（有10天），從夏至起的第四個庚日起為二伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第乙個庚日起為三伏，也稱末伏（有10天），總稱為三伏。
由於「夏至」與第乙個庚日之間的天數幾乎每年都不一樣，所以與「三庚」的天數也不是固定的。
庚日就是一種日子的名字，就像人的名字一樣，有的叫張三，有的叫李四。
日子也是有名字的，古人用10個天乾和12個地支兩兩組合，組成乙個日子的名字。
10個天乾分別是指:甲、乙、內、丁、戊、己、庚、辛、王、癸。
12個地支分別是指:子、醜、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。
把10個天千中的乙個，和12個地支中乙個一輪一輪地兩兩組合，就組成了60個花甲子，也就
是60種日子。具體組合見下圖。
3樓：春梅狐狸
約等於因一年之中最熱時期的代名詞，但實際上並不完全重疊。
因為三伏天的演算法是比較機械的，不考慮當年的氣候因素。
基本演算法是夏至後的第三個庚日（含）開始，到立秋第乙個庚日（含）後十天，一般為期30或40天
起源於秦漢時期的伏日祭祀，而後就成了最熱時期的代名詞了
4樓：中醫徐信州
「三伏天」是人們對於一年當中氣溫最高且又多雨潮濕、悶熱的一段日子的俗稱，時間一般在一年的小暑與處暑這個節氣之間。
「三」其實是指初伏、中伏、末伏三個階段，「伏」就是指「伏邪」，即所謂的「六邪」中的暑邪，也可以理解為「隱藏」「靜止」，就是說在天氣炎熱的這段時間裡，人們的生活生產活動都應該宜伏不宜動。
三伏天是很多人都會關注的時節，想要養好身體就一定要注重保養。三伏天很容易導致中暑、腦血管疾病，同時不能吃太多生冷食物，會導致體內寒氣沒法排出。
5樓：小葆兒
」三伏「指的就是初伏、中伏和末伏三個連續時段。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
6樓：
三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
養生初伏：7月18日-7月27日
中伏：7月28日-8月6日
末伏：8月7日-8月16日
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