1樓：塗塗
不屬實。
有考核標準，在規定時間內完成規定個數即為合格，詳見訓練大綱。
為什麼會有這個說法？
一是給個別體質差新兵開小灶，怕影響訓練成績，加訓加練，這是不允許的。
二是部分老兵或體能教員對自己要求較高，搞加餐。
三是個別部隊比武練兵科目。
2樓：秋月白
不請自來。
按小時計算的說法，不屬實。正如同我當老兵的那幾年，晚上用打籃球來代替體能訓練，一場籃球3個小時，無休息，這是事實，但要說我打一場籃球就是3個小時，這就是吹牛了。因為計時計分的籃球賽和這種連裁判都沒有，也不計分的籃球賽，完全是兩回事。
座標廣東，新訓時期，曾有一次晚間體能訓練，自由俯臥撐（做不做都行），唯一標準，水泥地上留下人形汗漬……冬天，有風，乾燥水泥地，這個目標很難。反正我沒做到，我最後是偷摸趴地上用身上的汗，印出個模糊的上半身。不過，真有幾個牲口做到了。
（其實我新兵時期，就是個弱雞、弟弟）那麼，我能說，我當年做俯臥撐是用小時計算的？明顯不能。
3樓：我就是個三輪司機
在這個圈裡混這麼多年還是第一次聽到這個說法，不過估計是小戰士們私底下比拼鬧著玩的吧這方面lu軍的兄弟應該比較清楚，他們平時做這些就像家常便飯
4樓：瑪拐
俯臥撐的做法有以下幾種：一是幾十個一組，比如四十個，做完休息一下，然後接下來再做二十或三十個；二是一二練習，喊一放下，喊二上來，中間的停頓次數決定你的出汗指數，非常要命，我基本是直接貼地，節省體力；三是一二兩種的結合，先做一組，再做十個一二練習。
有些特殊情況，比如懲罰性質的，會讓你做幾百個（都會偷懶），或是用汗把地面打濕就ok，還有就是一直給撐著，直到你生不如死（這應該是按時間計算了吧）。
5樓：
不屬實。
現在提倡的是科學訓練。
之前也沒有這樣誇張，但是確實有很多做幾百個也不大喘氣的。
隨著整體身體素質的下降，現在的水平比過去差的很多，相應的文化素質有較大提高。
請問俯臥撐和引體向上是如何呼吸的呢？
tyreal 照我經驗，如果力量，耐力足夠，俯臥撐下沉時吸氣，撐起呼氣，引體向上放下吸氣，拉起呼氣。力量不足時發力憋氣，耐力不足但力量足夠，整個過程也可以多換幾次氣。 我覺得逆腹式呼吸似乎更好。以前做俯臥撐也是胸部呼吸，起手比較容易。但是持續性不夠。因為核心太緊張了，肌肉過分無氧，練出的肌肉功能性也...
如何做俯臥撐才能有效地鍛鍊出較好的手臂肌肉形狀？
Myshine 俯臥撐開始時可以對牆練習。雙腳開立與肩同寬，距牆一臂遠，面牆站立，兩手掌撐在牆上，然後做肘關節屈伸運動。待熟練以後可先增加腳與牆之間的距離，之後可將運動從牆面換到桌面，再往下可從桌面換到凳子或椅子上，再從椅子換到小凳子上或沙發上，形成乙個頭低腳高的效果。俯臥撐的標準動作是 兩手按地，...
正常情況下20歲左右的男生做多少個俯臥撐正常？
Memory 為了回答這個問題，直接在地上試了一下，結果是20個，想再做發現動作開始變形了。不過我有一定的鍛鍊基礎，但是體重又嚴重超標，四捨五入權當抵消了吧。 予鯽 正常男生一般沒有運動習慣，標準的寬距俯臥撐十個上下就已經很厲害了 拿我來說沒鍛鍊之前七八個就極限了 經過一兩個月的規律鍛鍊提公升組數和...