1樓：峰迴路轉
人的大腦每時每刻都在高速運轉，是乙個動態的生命體。
想要停止下來什麼都不用想，那確實很難。
但是究竟想些什麼，這是你可以安排的。
如果你不主動去填充它，它就會想入非非。直白點，就是進入舒適區，漫無目的的亂想，什麼美好想什麼，什麼使你能夠短時間興奮想什麼，或者受到了很深的刺激，大腦會記錄下那個時刻，不停的在那個基礎上加深回憶，或幸福，或痛苦。
為什麼很多高手都建議人們冥想？因為冥想可以讓你從雜亂無章的情緒中脫離出來，從繁雜的資訊中抽身出來，面對痛苦或者幸福時能夠冷靜下來，理性的思考，有序的分析。
一張白紙最容易畫圖，一塊空地也最容易野草瘋長。但是如果這塊地種上了莊稼，野草會少很多。
那你該怎麼辦？因為你的腦海裡沒有其它的東西，所以才總是被別人填充。你需要找到自己的座標，認真專注於自己的事情，不能迷失自己，當你專注於自己的事情的時候，你會逐漸充實，擺脫空虛，找到自我。
2樓：狐上零
給自己找點事做，不要每天都圍著他轉，比如說看看書練練字啥的，讓自己的生活變得充實起來。如果乙個人白天累得直打盹兒，我不信ta晚上睡覺還能被手機鈴聲吵醒。
3樓：哈哈
把他遮蔽吧。我就是這樣，如果乙個人總跟我說話沒有重點，我就把他設成免打擾，如果乙個人我很討厭，但是礙著面子不能刪，我就會把他遮蔽。
4樓：SigmAI
也許你可以試著找一些自己感興趣的事，並把精力投入進去。把自己的注意力放到其他事情上，應該能讓你對他的想念減弱一些。
另外，建議你不要急著擺脫這樣的想念，而是讓它自然地消逝。每次想起他時，不用對自己重複忘記他的目標，而只是把目光轉移開，想一些其他事情。相信時間會沖淡這一切。
怎樣才能做到什麼都不想知道？
微妙香潔蓮 一心念佛，求生淨土，越念得得力，其他什麼越能放得下，既然放得下了，知道不知道有什麼太大差別？再有你念佛心清淨了，就會歡喜無憂，快樂自在，反而知事多時煩惱多，知道很多事情，倒容易破壞清淨心，那不是自找麻煩嗎？再說你到了極樂世界阿彌陀佛那裡，你神通道力恢復起來，大般若智開發出來，般若無知，無...
怎樣才能做到早睡？
是蒹葭 沒什麼事要做了的時候，請務必立馬去洗漱完然後躺床上，這時候刷刷手機，開啟一部你不喜歡的劇，看著看著能睡著的那種。我本人是拿手機軟體背單詞，揹著揹著就困了 我喜歡花 我在深圳的時候每天基本上都是12點睡，跟你一樣想早睡早起想的要命可是就是做不到，也沒什麼事玩玩手機看看書也能磨蹭到轉點。後來學校...
怎樣才能做到以簡馭繁？
覺醒 1抓住根本。任何事物都有本質與現象。2比如今天這個社會問題很多，制定了很多法律條款，來約束人的行為。其實這就是捨本求末了。因為一切問題的根本都是人心出了問題。只要把人心修正了，一切也就正了。那些法律條款就是枝枝葉葉的東西。只要修正人心就可以修正世界。這就是以簡駕繁。3去找到本質的東西。 用愛，...