1樓：東東
抱怨，一定是有抱怨的物件。
比如周圍的人，或事，或物。
或者自己。
先搞清楚抱怨的是自己還是自己以外的人事物。
如果抱怨的是自己，比如能力不夠、情緒調整不好等，那麼，唯一可做的，就是改變自己。
如果抱怨的是自己以外的人事物，如果是人，就停止抱怨吧，因為你改變不了除了自己之外的任何人，唯有改變自己的態度。如果是事、物，能改變的話，積極地去改變，以自己目前能力不能改變的話，也停止抱怨吧，你唯一可選的路，仍然是改變自己，讓自己有改變事物的能力。
綜上分析，停止抱怨的唯一路徑只有一條：改變自己。
要改變自己，其實就是提公升自己各方面的能力。
最重要的一條就是提公升自己在這個社會立足的能力。如果還沒有踏上社會，在學校學習，那麼同樣要努力提公升自己，提公升的是未來能夠在這個社會立足的能力。所謂立足能力，首要的就是要能夠養活自己，其次是能夠兼顧家人，然後再談進一步的發展。
其次要提公升自己情緒管理方面的能力。
抱怨是一種不良情緒。不良情緒有很多種方式可以驅趕掉。比如運動。
所謂不良情緒，一定是暫時的，一定是可以被其它的好的情緒沖走的。所以，行動起來，去做積極的事情，讓自己的大腦被良性的興奮佔據，不良情緒就沒有生存的空間了。
所以，停止抱怨，努力進行自我提公升。
行動，是最好的良藥。
2樓：「已登出」
其實我就是乙個很愛抱怨的人，我的方法就是遇到不順心的事情盡量第一反應是想辦法解決，實在無法解決就換乙個角度去看待問題，比如無法避免的痛苦就當作人生的磨鍊吧～
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