糖尿病患者能吃哪些水果點心之類的呢？

1樓：饅頭開水

可以吃一些低公升糖指數的水果，本人也親測過，吃完幾乎不公升血糖。如紅心火龍果，紅心柚，西柚，藍莓，牛油果。點心的話某寶有售生酮點心，是不含碳水化合物的。

買的時候注意，要買碳水化合物含量低於5g/100g的比較好。那些宣稱無糖點心的千萬小心，它們只是不新增糖，但是主材仍是高碳的，吃了會令血糖飆公升哦！

2樓：知白守黑

個人建議水果可以在運動前後補充、三餐之間作為點心以及低血糖時提公升血糖時吃。因為水果本身含糖量較高，所以在保持胰島素劑量不變的情況下吃了水果就要運動消耗或者少吃點飯來抵消掉水果帶來的糖分。

可能很多糖友聽糖色變，知道水果含糖量較高就一點都不敢吃了。但其實遠沒有這麼恐怖，水果中果糖成分較高，這對血糖影響較小，所以真正公升高血糖可能還沒有一些高澱粉食物來的快和多；而且水果中富含纖維素和維生素，對治理身體有莫大幫助，糖尿病人適量食用水果肯定是不錯的。

至於點心嘛。。如果是超市網上買的還是別吃了。即使是無糖點心往往也加了很多代糖，如木糖醇、糖精等，它們可能不會直接影響血糖，但是會導致血糖波動，也不是什麼好東西；另外，零食中的鹽分、油脂、熱量也比較高，食用後會通過其他途徑公升高血糖。

如果實在嘴饞，建議自家炒一些淡的花生、南瓜子，用酸奶機自製淡酸奶，每次適量吃一些，既補充營養又解了嘴癮。當然吃了零食後主食要減少一些。

即使患糖後也不要對生活失望，雖然好吃的變少了，但是飲食也更加健康了，減少了很多其它病爆發的可能性。如果能平和的接受這種生活，我們將從中獲益匪淺。

3樓：鯊魚健康

如果血糖波動幅度不大，水果是可以吃的。類似於水果的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔，一般不限量，但是像瓜果梨桃這樣的真正水果，每天的攝入量大概一天3兩到4兩。那至於能吃什麼樣的水果，其實要看水果對血糖的影響，乙個是水果中的糖含量，另乙個是水果對於血糖公升糖速度的影響綜合考慮。

基本上所有的水果糖尿病人在病情穩定的時候都可以適量選擇，但是要控制攝入量，一天3兩到4兩足夠，吃的時候盡量是放在兩餐之間，作為乙個加餐食用。

水果的話，比如常見的蘋果，因為蘋果中含有大量的維生素，而且糖分也非常低，每天吃乙個蘋果對於糖尿病患者來說可以補充一些最基礎的營養。

還有就是香蕉，大部分患者由於胰島素功能受損，經常出現便秘的情況，香蕉中的糖分低的同時又有清腸排毒的功效，所以糖尿病患者再出現便秘的情況以後可以吃一些香蕉。

但有些高糖分的水果，比如說甘蔗，由於糖分比較高會影響到胰島功能的穩定，因此糖尿病患者最好不要吃。

在蔬菜方面大部分的蔬菜中的糖分含量都非常低甚至沒有糖分，因此糖尿病患者是都可以吃的。

4樓：田田果驛官方

其實很多糖尿病人認為水果中含有很多的糖分，吃了水果以後會使血糖公升高，加重他們的病情。其實這樣的認為是不全面的，水果中除了含有糖分以外，還含有豐富的維生素和礦物質。

這些物質對糖尿病病人的動脈硬化、便秘、視網膜病變都有一定的防治和幫助作用。所以如果您目前血糖控制的比較穩定的話，我們還是可以建議糖尿病人適當的吃一些含糖量比較低的水果。

比如蘋果、梨子、櫻桃、橙子等這些水果。推薦糖尿病病人的這些水果一般含糖量都是比較低，可以適當的吃一點。像含糖量比較高的水果和食物，比如葡萄、大棗、葡萄乾、杏乾這樣的食物我們建議糖尿病人盡量不要吃。

5樓：無糖君97

水果可以吃。

1.如果血糖偏高吃水果需要定量，建議少吃。

2.吃水果的時間盡量選擇在餐二到餐三之間。

平時飲食注意：

清淡：少油少鹽

定量：7分飽

選擇：低糖分食物