1樓：storm
有啊，十一點鍾是排毒的最好時候，要是這個時候還不睡的話對身體會有很大影響吧，而且你有沒有覺得要是沒有按時睡覺，你睡多久起來都會覺得很累？這就體現出按時睡覺的重要性了！
2樓：小男孩要長高高
人每天都是固定時間有相應的身體活動狀態，沒晚11點到0點為排毒時間，3點開始身體降溫，5點開始提高身體溫度等，這些都是固定的人體規律
3樓：bong
蟹邀，嗯，主要是聽我媽媽說的，她學中醫拜師好幾年了，說是晚上十一點至一點是肝好像（記得很模糊…）在休息，一點至幾點換另乙個器官休息，經過乙個晚上的睡眠，身體裡的各個器官都得到休息，有充足的活力來面對新的一天勞作。就像我胃不好，常常就會在凌晨三四點驚醒，那個時候剛好是胃在休息。
如果晚睡的話，原本器官應該在那個時間得到休息，但卻依舊要持續工作，可不可以考慮一下它的感受啊，幫你工作了一天還不讓人家休息=_=就算白天補睡應該也效果不大，畢竟錯過了那個休息的時間了。久而久之，那個器官可能就有小脾氣了。就像人一樣，不休息的話做事效率也會越來越差，器官肯定也是如此。
不然幹嘛那麼多人整天提倡早睡早起。
如果這樣一兩天應該問題不大，但如果天天這樣還是對身體有害的。
4樓：我不想做改變
肯定有影響的不過主要看人吧，我同事上今天晚班凌晨晚上四點睡覺，剛剛12點起來，但是他覺得還是會累，我覺得雖然時間足夠但是需要看睡眠時間的，因為人身體在不同時間段會有不同的狀態的，比如中午要吃飯了你的胃已經做好了做好的狀態來準備吸收營養，但是這個時間段你還在睡覺，然後你在下午起床吃午飯那麼這個時間段你的胃已經不想消化了消化狀態不是最佳了就容易造成消化不良
5樓：
作為剛剛畢業的江蘇初三學生告訴你是沒有事的，我們當地幾乎所有初三～高三學生都是晚上12點以後睡早上6點起來（大部分是自己勤奮），也就是說這種狀態要維持四年，大家也都很健康啊，沒有看見有人因為睡得晚睡得少不健康
每天8小時的睡眠，放在晚上睡和放在白天睡有區別嗎？會對身體造成不好的影響嗎？
我不懂 表面上是時差的問題，你朋友過的是美國時間，要是他的作息習慣也很規律，只是白天睡覺晚上出沒，問題應該不會太大。ps 我舍友就是這樣，連續一兩個月了吧，倒也沒看出什麼問題 司言堂鏡鑑先生 我在另乙個問題下的回答，希望有幫助。https www. 椰子葉子野子 先說結論，我個人認為不靠譜。想想自己...
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Keven 解釋智慧型手環如何判斷睡眠時間之前，先說下人睡眠的幾個階段 正常人的睡眠通常分為四個階段 第一階段 入睡階段，人整體肌肉放鬆進入淺睡眠狀態，這時候是很容易被叫醒的 第二階段 淺睡階段，身體呼吸心跳都會變慢，體溫略微降低，身體扭動相對頻繁 第三階段 深睡階段，呼吸心跳相較於深睡階段變得更慢...
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夢如花 不知道女生是為什麼，明明身子比你虛，熬夜卻能熬的比你久，其實你可以給她念念有關愛情的書籍，給她講一些睡前小故事，推薦 我喜歡你，像風走了八百里 風花雪月 我男朋友要是不哄我睡覺我也越來越晚睡 哈哈哈 沒生氣，但是就是希望他哄我嘻嘻 當然，最希望他來找我了 然後想嚐一些甜頭 甜頭具體呢，我希望...