1樓：一道影子
沒什麼不能的，只要你不餓，作息規律就行。就像凌晨四點睡覺十二點起床一樣，你要是偶爾這樣叫熬夜，你要是一直都這樣已經成規律的作息了就跟正常人10點睡六點起一樣，一點事沒有。
2樓：麥柚柚
我一直一天吃2頓飯甚至有時候要是一天吃了三頓我就會覺得積食很難受
一天吃2頓也沒什麼不健康的我從大學到現在五六年了一直這樣也沒怎麼樣
3樓：孤獨檸檬
這個為什麼讓我好想問為什麼，哈哈哈哈，你的飲食你來做決定呀！
吃幾頓飯都可以，開心就好啦！
不過從健康角度出發，合理規律的飲食比較好啦！
4樓：營養師老胡
對於這個問題，我嘗試揣度一下提問者的意思，從以下三個角度進行回答1.作為營養工作者，看到這個問題第乙個想到的是，一天只吃兩頓飯，為什麼會導致代謝變低。一般而言，因為胃排空時間一般是4-6小時，小腸道排空時間一般是8小時。
無論這兩頓您吃的量是多少，一天24小時，腸道有乙個很長的空轉期，營養吸收不足，代謝自然下降
2.開玩笑的認為，一天在乙個時間段，吃完一頓又一頓，就是兩頓，這個猜測比較不合理。但是，如果這樣，除非符合下面第三種情況，不然，只會營養過剩或者能量過剩，同時導致胃容量增大，容易進入長胖的正面迴圈
3.如果提問者的意思是把一頓飯分開兩頓吃，注意合起來的飲食結構合理，能量可控，這樣是沒有問題的
以上，個人淺見，僅供參考
5樓：池桃
一天只吃兩頓飯是絕對不行的。
早中晚三餐，本是人攝取營養的時候的本能，現代的飲食結構，營養成分已經很低了，完全比不上過去的食物中得營養，所以，越是這樣，越是要吃三餐，早中晚都必須要吃，就這樣，營養成分也不見得就能夠攝取充足達到人體所需，如果再有一餐不吃，那攝取的就會更少，剛開始幾次可能沒有什麼特別的感覺，時間一長，就會覺得身體越來越沒有力氣，很多不知名的症狀就慢慢的上來了，那就是營養不良的亞健康表現，而這個的罪魁禍首就是每天少吃了一餐。
6樓：譚葉丹
這不是自己想吃幾頓就吃幾頓嗎？為什麼不能吃兩頓？只要你早餐午飯吃好吃飽，晚上是不會餓的。中國古代有一天吃兩頓的時期。我已經兩年沒吃晚餐了，感覺很輕鬆。
7樓：竹林包
根據科學問題分析一日兩餐，易引起貧血，低血壓，低血糖的，建議一日三餐。
身體是革命的本錢。為什麼要要倡導人們一日三餐，因為這是人體的需要，往往大病的起因都是由小毛病（壞習慣）堆積出來的。就如同不吃早飯，現在大部分人都有不吃早飯的習慣，長久不吃早飯會引發胃病（注：
早上九點後吃的就不是早飯了）。
一日兩餐，人體達不到所要的需求，各方面能力都會有下滑，長久以後，再健康的人也會得病，現在的人均壽命為什麼比古時高？一方面，現在醫療方面的提公升，另一方面，是因為一日三餐。
建議您平時要注意飲食清淡，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，三餐要規律，避免暴飲暴食，注意胃部保暖，保持良好的飲食習慣。乙個好的身體，會讓你受益匪淺。畢竟，自己的身體自己用嗎(ω)
8樓：麥兜
現在好多年輕人都是吃兩頓飯，因為忙或者起的晚各種原因吧，古代是因為家裡沒有多餘的糧食，只能省吃儉用，吃兩頓飯餓啊，不信你幹體力活試試
9樓：Prii
為什麼不能？！只要不餓，不引起身體不適，為什麼不少吃點呢，畢竟病從口入啊～
其實我們吃三頓無非是從古至今形成的乙個生理習慣而已，人的為大約四個小時就會排空食物，於是我們祖先就形成了一天三餐的習慣了。
10樓：Joyce
完全可以啊！我老家就是兩頓飯，早上十一點左右，下午四點左右。陝西西安北郊某縣。
自小兩頓飯，上學的時候一天三頓，放假在家就只有兩頓飯。因為學校會在早操過後留20分鐘早餐時間，一般就是一包奶乙個麵包搞定。
11樓：
你想太複雜了，本來就是自己愛吃幾餐就吃幾餐都行
你看有些健身/增肥的人，一天上午加餐下午加餐晚上加餐的，一天吃個6、7餐
也有些老人，一天就早餐和午餐，不吃晚餐
有些女明星，一天吃早餐和晚餐，要麼就只吃早餐保持身材
……反正怎麼都好，我覺得原則就是讓你自己覺得舒服。
一天忙的要死，吃完飯又不舒服，還不如一天少吃一頓拿去多睡覺打會兒遊戲呢。
大夏天的沒胃口還硬要塞進肚子，鬱悶不！
沒啥錢的時候還一天7、8餐的話，那不是一天時間都花在點外賣、等外賣、吃飯、或者做飯洗碗上了？？
就算真的有什麼科學依據說人必須吃三餐，呃，回頭又會有很多說一天吃兩餐好，那麼還有吃不吃豬肉好，吃西餐型別的健康還是中餐的健康，吃素好不好，一堆問題出現。
所以吃幾餐隨便吧，生活是自己的，愛怎麼活自己說了算。不過按照我的經驗來說，一段時間保持一種生活規律比每天變來變去會健康一些，身體也是需要時間適應的調動起來的。
12樓：南北
其實都可以自己的生活習慣但不要一下兩頓一下三頓有時甚至一頓
因人而異但吃太少可能降低基礎代謝率
最近看到有朋友說以前都吃兩頓上週一周吃三頓還瘦了兩斤
13樓：錘錘
為什麼現在大部分人不日食兩餐，而是三餐甚至多餐呢，一方面與經濟社會的發展、生產力的提高有關，另一方面是現代社會的生活需要消耗大量的能量，特別是部分職業，所以日食三餐成為常態。
歸根結底，無論日食三餐還是兩餐都無可厚非，看你的個人需要罷了。
14樓：本尼愛寫作
額。寒假開始到現在我每天就兩頓飯。
因為晚上熬夜睡的太晚，早上就賴床，一直到中午吃午飯。總體來說沒說影響。
對了，我的胃不是很好，也偏瘦。
為什麼很多文化都有 一天三頓飯 的習俗？
英語肌肉痠痛 城市文明和農村文明或森林文明的不同生活節奏造成的！城市文明節奏快，消耗得就快，所以需要3頓飲食節奏，如果，是非體力勞動者，還可能再加一頓簡餐，社交餐。所以，四餐及以上，說明了你較高的社會地位！你一天要趕幾個飯局？老闆的肚子一般都大一號！ 鐘亦恆 因為到那個時候剛好消化完，餓了 其實還有...
誰知道一天三頓飯的由來？
我姥姥在就告訴過我為什麼三頓飯。天地初開，混沌漸散，人類才被造出之際，玉帝爺爺召見神牛過問地上民情，兼修訂地上法則執行手冊之類。上天前人類各種教他話如何巧說，教好後牛爺上天面聖。一切問題回答尚可，可是當玉帝爺爺問 人類一天幾餐啊？牛神想了想，答曰三餐即可。玉皇大帝便說，一日三餐才行？人類豈不是為了這...
為什麼瘦的人一天只吃一頓飯還不餓？而且他們不想吃東西？
Anliancer 我是屬於以前上學留下的胃病，可能是這個原因 無論吃什麼，都是一兩口就徹底沒食慾了，再吃就是那種味同嚼蠟的感覺。如果硬吃多還會腹瀉，平常也不會覺得餓。如果實在餓我會特別想睡覺，睡醒又不餓了 至高天 我一點都不瘦，我是個胖子，我曾經一天三頓到了晚上還是餓，可是奇怪的是最近我特麼的只吃...