怎麼幫助設計師緩解壓力?

時間 2021-05-31 15:10:44

1樓:wan fantasy

可以從做設計的角度去著手解決這個問題!

第一步尋找問題的本質,他的問題究竟是什麼?是環境問題還是人的問題?是一開始就不喜歡設計還是從事了這份工作消磨了興趣?

找他深聊來了解。如果他說不出問題,那麼不斷的問他為什麼?一定要嘗試挖掘出他最在乎的東西;

第二步讓他冷靜停止眼前的判斷,而是描述自己想要的生活,或是現在什麼樣的生活狀態他的感覺是什麼,交流中你不斷的肯定他對於設計付出和工作成果,讓他理解他現在所擁有的。和需要追求的是什麼;

第三步幫他分析是一時的想法還是思考很久的想法,有沒有做好充足的準備,幫他想象如果按照他的假設的生活,描述的越清楚越好,看看他的反應,將他的任務進行視覺化;

第四步羅列出想離開或是改變的優缺點和成本,幫他分析和權衡,明確他的目的和目標狀態

因為你比較了解你的朋友 ,如何才能提公升他的熱情還得看他的性格,好好聽他傾吐,告訴他每個人都有失去熱情的瞬間,不要被負面的情緒所扼殺,因為每個人都有想要放棄生存的脆弱,理解他這是正常的問題。我個人喜歡看一步紀錄片《地球脈動》,從人類誕生到現在也許不會面臨生存問題,但還是有除了物質之外的壓力對人產生很大影響,要學會生存就得學會Survive,Survive=Sacrifce+Live,所以要堅強的面對「生存」,不要輕言放棄!

你們怎麼緩解壓力?

糯公尺小糰子 說出去嘛 千萬不要自己憋著 憋著心理真的會承受不住的 我一般就會找朋友訴苦吐槽 還有出去玩 在公園或者湖邊坐著曬曬太陽吹吹風就很愜意啦 梁詩翊 緩解壓力嘛,很簡單 去乙個離飛機場最近的地方,飛機飛過,你就大喊,大聲尖叫,你的煩惱與壓力就被帶走了,千萬不要覺得飛機背上你的壓力會覺得重,飛...

工作中怎麼緩解壓力?

生而為人 需要學會釋放自己,很多方面讓自己放鬆 第一,講究心理衛生,加強品德修養,自己的心胸要開闊,以減少心理疲勞的發生 第二,進餐時間規律化,有規律的進餐,可以使身體經常處於正常的新餐代謝狀態 第三多鍛鍊身體,健康的人可以進行些體育鍛煉,比如慢跑 騎自行車 游泳 散步的鍛鍊,可以使人工作起來更自信...

能分享一下幫助你走出陰霾困境,緩解壓力的句子嗎?

聖上上 人生,本就是直面現實,但依然熱愛生活。不要成為別人生活的裝飾品,命運掌握在自己手中,所有的事情都要依靠自己的力量開花結果。做真實的自己,是世界上最幸福的事情。 芷妍 我們來到這個世界,慢慢學著獨自走路,乙個人生命的旅程多麼崎嶇而艱難,然而,那些陪伴在我們身邊的親愛的人,讓這生命孤獨的旅程有了...