1樓：
我覺得晚上睡覺用枕頭，是一件非常平常的事啊。
中國古代從有歷史記載的枕頭以來，從竹枕到瓷枕，再到後來讀書人的木枕，演變到今天，我們日常生活中所用的枕頭。經歷了乙個漫長的過程。
我覺得存在必有其合理性。
晚上睡覺當然是需要用枕頭的。
2樓：baskice
目前已知智人最早使用的枕頭出自西元前2023年的美索不達公尺亞平原。由於枕頭多使用柔軟易腐的材料製作。相信人類開始使用枕頭的歷史遠遠早於2023年前。
包括猴子，黑猩猩等動物睡覺時也會主動用手枕於腦下。
由於人體脊椎有天然彎曲，仰面睡覺時使用枕頭可以更好的支撐頸椎。而側睡時由於明顯的肩寬，枕頭支撐頭部保護頸椎更加有必要。
枕頭使用的乙個常見誤解就是枕頭是保護頭部的， 實際上枕頭是用於保護頸椎，避免頸部神經或血管、肌肉等組織損傷的。
因此晚上睡覺時應當使用枕頭，並且要根據自己是側睡還是仰面睡/趴著睡，選擇軟硬高度都合適的枕頭。
3樓：失序的機器
以仰面朝上的睡姿可要可不要，舒服就好
側臥基本需要（可能不止乙個，為了保證左右腿協調可以兩膝蓋間再夾乙個）……
（其實手枕著睡也挺舒服的，只是容易手麻）
趴著睡建議不要，容易悶死()
倒立睡可以墊一下否則容易頭痛()
坐著睡建議不要，體積太大上課容易被發現
站著睡……不需要吧……
4樓：sunsun314
這個和床其實有關，因為人最重的地方是屁股，如果是床很軟，沒枕頭其實差不多也有高低差的
所以我覺得需要根據具體床的情況來定
但就個人經驗而言，硬床低枕是比較舒服的
5樓：阿狸家的小白
看每個人的情況吧！一直用枕頭，之前有段時間喉嚨不舒服老咳嗽，枕枕頭老被嗆，就沒有用枕頭，也挺舒服的。不過還是習慣了用枕頭～
6樓：Kukmoon谷月
我天天睡枕頭，還真沒認真考慮過這個問題。。。只能結合我了解的醫學常識回答一下。
一般來說，睡枕頭的主要作用是保護頸椎。
仰臥不睡枕頭，相當於一直昂著頭，日久天長，對頸椎不利，頸椎彎曲的曲度會變小。
側臥不睡枕頭，相當於一直歪著頭，不但對頸椎不利，而且還會過度拉伸肩部的肌肉。
所以睡覺是需要枕頭的。
但是要選擇合適的枕頭。
仰臥，枕頭太高，容易阻礙呼吸，導致打鼾，如果本身比較胖或者打鼾嚴重，甚至出現睡眠呼吸暫停症候群。
所以，仰臥需要稍微低一點的枕頭。
側臥，枕頭太低，也是相當於一直歪頭。
所以，側臥需要稍微高一點的枕頭。
如果有時候仰臥，有時候側臥，怎麼辦？
答案是：當你側臥時，把枕頭卷起來。
7樓：大佬的小蔥花
我睡覺都是用乙個拳頭高的卷，因為頸椎病，這樣可以幫助頸椎生理曲度恢復正常，不用枕頭，頸椎懸空有壓力，容易曲度變直吧……我也不是專業的
8樓：土豆
感謝給我這個機會
這個很簡單看你個人有的人不用枕頭很健康
有的人就必須要用枕頭
我舉個例子身邊有個從來不睡枕頭的人很健康身體一點毛病都沒有
睡覺需要枕頭嗎？
馬偉 睡覺是一定需要枕頭的。這和頸椎的正常生理曲度有很大關係。正常的頸椎生理曲度是略微向前彎曲的 前是指靠近面部方向，後指靠近背部方向 適當高度的枕頭恰好符合頸椎生理曲度，從而減輕頸椎的壓力。 需要用。人體的胸椎與頸椎之間有乙個生理弧度，需要靠枕頭來保持這個弧度，如果不用枕頭的話，頸椎曲度會變直，胸...
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