1樓：遠茗小哥
如果是這種情況，我覺得咱就先不要喝茶了。茶葉什麼時候都能喝，身體才是第一位的。
首先，所有的原葉茶沒有是熱性的，頂多算是個茶性不寒而已。有的朋友會說喝點茶暖暖胃，我覺得真不如喝點兒熱水暖暖胃，那是真的暖也真的實惠
其次，喝茶會不會讓人失眠這事吧，那就不絕對了，要看個人體質。有的人中午來杯茶，到夜裡三四點了還睡不著呢，跟貓頭鷹似的；有的即使晚上喝茶也一樣該睡睡。我就是喝茶對我不起作用的一類，不單單是茶，我晚上喝黑咖啡也一樣該睡睡。
您要說我就得喝，要不我渾身難受不自在，如果這樣的話，你最好還是去問下醫生，聽聽醫生的建議，如果還是不能喝，那麼你也不用看我接下來寫的東西了；如果醫生說可以少喝一些，那麼你就接著往下看吧。
即使能喝茶，咱也得喝點兒適合自己體質的，我覺得普洱熟茶和安化黑茶還是能喝點兒的，先不廢話，上茶
普洱安化黑茶
普洱熟茶和安化黑茶都屬於茶性不寒的，對胃也是比較友好的，特別是安化喝茶，還可以直接煮著喝，更是別有一番滋味。
好了，以上這些觀點僅代表我自己，其他啥也代表不了，僅供參考。最後祝你喝茶愉快！（前提是醫生說可以喝茶的情況下）
我的願望是人人喝茶
我是茶界趙又廷，我在喝茶等著你
2樓：藝福堂茗茶
在冬天的時候很多人都很容易出現體寒的情況，尤其是女性朋友更是如此，一般來說，身體出現體寒後容易出現手腳冰冷，血液不通暢的情況。若是體寒得不到有效改善，帶給身體健康影響很大。一般來說傳統的茶葉以良性和中性為主，尤其是綠茶白茶等更是如此。
當然也有一些茶對體寒者來說具有一定的保健功效，可以適當緩解體寒症狀，所以在這裡小藝給大家總結了幾個冬季體寒者可以改善身體的茶品，大家可以收藏起來哈~
1.玫瑰花茶：玫瑰花本身具有補氣活血的功效，體寒的女性朋友可以在沖泡時加一些枸杞、紅棗等，將材料全部放入杯子中，用沸水沖泡3到5分鐘即可飲用，這種茶喝起來香甜清潤，益氣補血、具有一定的補肝養腎的功效，很適合體寒女性飲用。
2. 紅茶：紅茶是傳統茶葉中最適合冬天飲用，紅茶富含豐富的蛋白質和糖分，這些物質能夠大大的增強人體的抗寒能力，所以體寒的人可以喝紅茶，對身體具有保暖的作用。
在冬季大家可以在喝紅茶時適當加一些薑絲或者牛奶，一方面滋味香甜有營養，另一方面對改善體寒的體質具有很強的效果。
最後還是希望各位可以通過健康茶飲的方式進行體寒體質的改善，健康愉快的度過乙個暖冬~
3樓：響品有約
有許多人曾說過，茶因人而異，喝對了是享受，喝錯了是遭罪。其實能夠說出這句話的人，大抵是為了飲茶之人的體質而說，還有一部分是因為自身喝錯了茶受了點折磨的經驗之談。
有人將入口的食材、瓜果蔬菜一類都標明其性質，也就有人將茶分門別類，分個一二三四五出來。那茶性是因何而來，什麼茶性又適合什麼體質的人飲用呢？
按中醫來講人的體質，有體熱、體寒一說，如果按藥性來講茶的性質，相對應的就有寒涼、溫和一別。什麼體質的人適合喝什麼茶，也就因茶的茶性而分。
在當前，茶就分六大類，綠茶、白茶、青茶、黃茶、白茶、黑茶這些，那為何而分，以什麼來分。其實是根據在製茶過程中，加工的工藝——發酵程度來進行劃分，像是未發酵的綠茶，茶性就是寒涼，比如全發酵的黑茶，茶性就是溫和，其他的這是介於兩者之間。
按照發酵的程度而言，白茶是除了綠茶之外最接近原生茶的茶，只是略略發酵，但我們也都知道，白茶有著「一年茶三年藥七年寶」一說，意思就是隨著年份的增加，在這個過程中，也慢慢開始發酵，而這個陳茶白茶，也是適合體寒的人飲用的。
除了白茶之外，小約便建議體寒的人選茶至少選擇發酵程度在烏龍茶，也就是青茶之上的。這樣茶對身體的刺激性會弱一些，喝起來也更適宜一些。其實簡單的來說，就是體寒的人適合飲用一些茶性相對來說比較溫和的茶，無論這個茶是本來就屬於溫和，還是說通過沖泡的技巧使得溫和，都不影響。
4樓：卓公尺詩詞彙
茶在手中是風景，茶在口中是人生~
根據加工方式和發酵程度的不同，我們一般習慣將茶葉分為六大類:綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。
發酵程度越高的茶，茶性更溫和，如紅茶、黑茶，適合胃不太好的人喝；相反，不發酵或是輕度發酵的茶，茶性微寒，適合降火去燥，脾胃較弱的人就需要適量飲用啦～
5樓：樓中亮博士
每天早上起來，我自己一定是要喝姜黑糖紅茶的，喝完之後我就活動一下，讓身體稍微流一下汗。大家有沒有注意到，早上起來的時候，我們口氣會比較重，尿比較黃，這是因為身體在排毒，而姜呢可以促進血液迴圈，幫助排毒。那黑糖呢？
因為晨起時呢，身體內60多兆個細胞需要糖分，所以我們給他糖分，讓細胞能更有活力。然後紅茶呢，可以幫助我們醒腦和養胃。所以呢，晨起喝姜黑糖紅茶，可以讓我們的身體熱起來。
6樓：小貝愛喝茶
如果喜歡喝茶的話，小貝這裡有推薦呢！
總有適合你的一款
7樓：王小昆
能用水泡的東西都叫茶
8樓：伊思小差
體寒的人適合喝一些比較溫和的茶，再加上低血糖就很適合和一些補血補氣的茶，花果茶也是可以的，但是也要看個人口味吧，我覺得女生來說喝一些紅棗，山楂，枸杞，玫瑰啊什麼的，很有效果的，例如ICI IEA的玫瑰茶就挺好的
9樓：向哪兒
不要喝茶，花茶最好也免了。那些說紅茶是全發酵茶，推薦你喝紅茶的人，可能沒注意到問題描述，只注意到了標題。他們的推薦我個人認為是不可取的。
低血糖要慢慢養，營養飲食、規律作息、堅持運動，迴圈漸進慢慢調。慢慢你的體寒失眠我相信也會有好轉的。
平時多喝溫開水，忌生冷，頭暈就喝點紅糖水。
說白了就是要照顧好自己的身體，你的身體已經在警告你了。
10樓：涑玗
體寒人群建議以全發酵的紅茶為主，紅茶屬熱性，具有暖胃、暖身的功效，尤其是睡前兩小時品飲還有安神功效。
但要注意的是，如果同時有低血糖及失眠問題，那必須喝品質上乘或年份較久的紅茶，切記喝濃茶。
集這些問題於一身說明氣血不通，建議平日要注意保暖，睡前泡腳及揉肚子可助眠。在冬天尤其要注重氣血的調理，對寒性體質是有很大幫助。
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