1樓：二只貓
我也有過你這個情況，這個問題吧，我只能告訴你，你要是吃好了肯定跳不舒服，想跳舒服了，肯定不能吃好，我的解決方法是吃倆塊糖，下課之後再吃飯唄
當然作為一名舞者，餓著肚子練舞或者飽著肚子練舞都是很痛苦的，飽著肚子練舞的痛苦程度要大於餓著肚子練舞，我一般是寧可餓著肚子練舞也不吃完飯練。
當然作為一名飯桶舞者，又想不餓又想練舞咋整啊，我也說了，吃倆塊糖，啥?你嫌糖不好吃呀，那麼我同時作為一名窮逼舞者，給你看看我空腹練舞的時候吃的最多的東西吧
牛扎糖，空腹吃3-4塊，一節課不會餓，而且保證不肚脹
脆脆鯊，一到2條可以頂一頓飯，當然我也是空腹練舞的時候吃的
幹吃湯圓，好像也叫麻薯?空腹練舞的時候在包裡塞倆個，休息喝水的時候吃
公尺老頭蛋黃煎餅，空腹練舞的話2到3個就夠你活力滿滿跳到下課的，別跟我扯什麼科學熱量什麼的，有時候心理作用也是作用。
牛奶條，比那些乾酪什麼的好次多了，我喜歡紅棗味的
當然少不了巧克力，當然我作為一名窮逼舞者吃不起德芙脆香公尺，我就買便宜的，又解饞還頂事
還有一件壓箱底的神奇!花生公尺!通宵練舞排舞用的，一包頂一頓飯，要通宵了包裡塞個幾包，跟兄弟們一人一包就熱茶可樂啤酒什麼的都好，省錢又好次!牆裂推薦
還有挺多的暫時想不起來了，總之這些是我練舞時候吃的比較多的，一般我練舞前3個小時內是不吃飯的，不然容易跳吐。當然你們的練習量可能跟我們比不了，不過我的建議就是不要吃東西，下課後再去吃，因為你只有50分鐘肯定吃不好，吃好了你就跳不好!
ps:當然我當初學跳舞的時候被我老師練吐過一次後，我就是餓著跳到下課再去吃
老師下班後在做什麼？
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