1樓：dhw19805
戒酒是一種態度，讓你勇敢的挑戰自我；
戒酒是乙個行動，不需要說多少，重要的是腳踏實地的執行；
戒酒是一次回歸，修正了偏離的航道，找回健康的人生；
戒酒是一次洗禮，清新了我們的身體，淨化了我們的心靈；
戒酒是乙個愛心，把愛自己愛家人轉化成了行動；
戒酒是一次反省，讓你反省人生的意義；
戒酒是乙份輕鬆，終於放下心靈的包袱，體會到自然本性的快樂；
戒酒是一種快樂，不再有痛苦的煎熬，享受到身心合一的快樂；
戒酒是乙個收穫，不僅僅是健康的身體，還有對美好生活的熱愛；
戒酒是一次蛻變，讓你告別了過去，迎接乙個新生的自己；
戒酒是一種信仰，感受到生命至上愛人愛己的神聖與莊嚴；
戒酒是一種修行，讓心靈一輩子快樂的修行。
2樓：查無此人
看書，實體書。每天給自己乙個小時，放下手機，關起自己來，安安靜靜地閱讀實體書。
1年之後，你就會發覺和你身邊沒有這個習慣的人的差距了。
3樓：invalid s
瀉藥~不要因為習慣/傳統/正統或者只是因為它寫在書上之類無關因素而接受任何斷言，除非自己真的理解了它的理論基礎和推導過程。
哪怕知道某個斷言必然是對的，也不代表自己可以用對它。所以，必須先在腦子裡給它打上「正確，但我不懂」的標籤，然後經常惦記著，直到可以去掉後4個字。
4樓：yu xiao
按摩眼周。感到酸澀，眼睛疲憊的時候，閉上眼，按摩一兩分鐘，再睜開眼，看東西特別清楚和舒服。
我幼兒園開始玩電腦，很愛看電視，經常躺著看書，玩手機，玩一整天。各種據說傷害眼睛的事做的絕對不比常人少。現在二十多歲，視力還是5.2。
有這種感觸的是高中在重點班，全班就我乙個沒戴眼鏡的。
當然這習慣可能不是我視力好的原因，不過的確能讓乾澀的眼睛瞬間舒服。比眼藥水管用。
5樓：
11點之前睡覺.
這樣早晨可以7點鐘自然醒,很從容的面對新的一天.工作學習效率大增.
對比之前,我基本是玩遊戲到半夜1點半.早晨8點被鬧鐘吵起來,艱難的起床後騎車去公司.
經常衣衫不整,門卡忘記帶.影響工作心情.
戒了遊戲以後,一切都變啦.
6樓：馮超
行為影響心情！
想要認真學習的時候 ，請端正坐姿，手機靜音，合適請關機。
如果想要放鬆的時候，請深呼吸(就像假裝在聞花),然後緩慢呼氣，來回十次。
想要開心，就把嘴巴咧開，望著一位你的朋友，我保證你會笑起來。實在不行，把雙手舉高或者伸個懶腰。
反正就是你的行為影響你的心情，不信你可以把眉頭皺一下你看你會得到什麼感覺？
是不是很奇妙？
分享下學習中你的好習慣？
高考數學線上 就分享一下高中數學正確的學習方法。1 基礎能力 包含兩個方面，計算能力和準確率。計算能力是長期以來形成的小學初中，需要長期的鍛鍊。2 題型梳理技巧總結。每一章節的知識大綱，技巧方法。這個可以是老師也可以是自己總結。3 刷題。刷題是鍛鍊，做題效率。知識的掌握情況。需要把前面兩個部分做好，...
如何才能快速養成乙個好習慣？
dana selene 快速養成啊。我一般是首先寫下來自己希望養成的習慣。然後把相應的習慣與相應的物品鏈結一來。例如 每天早起喝水。我會前一天把水杯裝滿水。然後放在枕邊，或者有鬧鐘的那一邊床頭櫃。這樣早起的時候你一定會看到他，自然而然的，你也就會想起你該喝水了。再例如 你要養成早起早睡的習慣。我有乙...
如何完美快速養成乙個好習慣？
大籠包 舊約全書 謹守口的，得保生命 大張嘴的，必致死亡。一句良言，使心歡樂 回答柔和，使怒消退 言語暴戾，觸動怒氣。良好的習慣是一種修養，乙個人無論做什麼事，說什麼話，都應理性地去處理，首先應避免自己良心的譴責，其次應避免公眾的指責，否則，乙個正直誠實的人心美也不會得到安寧。用埋然大度豁達的態度，...