1樓：黃旭春
是的，好習慣和壞習慣一樣容易養成。因為它們的形成機理是一樣的。心理學家做過實驗，連續堅持21天後，乙個習慣就養成了，不管它是好是壞。
如果我們要戒除乙個壞習慣，不要單純戒，而要用乙個好習慣去代替它。
2樓：侯德厚
首先好的習慣需要不斷堅持才能養成。這裡有個前提就是你需要對這個習慣有個正確的認知，知道這這個習慣下的行為對你而言是有幫助的還是有害的。並且對這個習慣下的行為需要有有這強烈的興趣，才能促進這個習慣的養成。
就比如每天堅持看書學習，這就是乙個好的習慣，在豐富自己知識水平的同時，也能不斷拓展自己的視野。如果你恰恰對看書學習有著濃厚的興趣是，那麼養成這樣乙個好習慣比較容易的。但是如果你本身就對看書學習這件事情提不起任何興趣，那麼養成這樣的好習慣就比較難辦了，即便用外在壓力強迫自己去養成這樣的習慣，也很難長久的堅持下去。
因為我們的大腦都是喜歡接受自己喜歡的事物，所以如果這個好習慣下的行為自己不喜歡，是自己由於外在原因被迫需要養成的，那麼它就會很難養成。相對於我們普通人來說: 我們所需要養成的80%的好習慣都是由於外在環境影響下被迫要去做的，這些好習慣讓我們的大腦感覺到壓力，受到大腦的排斥，就像飛機在高空逆風飛行受到阻力一樣，因此在這樣一種情況下而言，好習慣是比較難養成的。
那麼為什麼壞習慣比好習慣容易養成呢？原因就是它能短時間內就能刺激我們的大腦，讓我們的大腦興奮起來。讓我們不斷的陷入這種短暫的刺激當中無法掙脫出來。
就拿吸菸為例: 截止2023年3月底中國現如今大約有5億左右的菸民，在這些人中不乏有明知道吸菸有害健康，對心肺的傷害特別大，還是「義無反顧」的去抽。這是為啥？
就是因為這種壞習慣一點粘上他就會上癮啊，菸草中的尼古丁會不斷刺激他們的大腦，讓他們在短時間內就能感覺到「飄飄然」，一旦停止一段時間吸菸他們就感覺少些什麼，所以就不停的吸菸，這樣就陷入乙個 【吸菸- 買菸- 吸菸】的死迴圈裡沒辦法走出來。所以我說壞習慣是很容易養成的，它的特點就是短暫的刺激感，剛好符合了大腦的「胃口」。對於我來說它就像是乙個誘餌，先給我們假象讓我們上鉤，然後再狠狠的把我們拉下深淵讓我們沒辦法脫身。
所以以上就是我得出的答案: 好習慣是很難養成的，即便養成了如果這個好習慣沒辦法讓自己變得開心，讓自己產生興趣也會很容易就失去它。壞習慣要比好習慣更容易養成，且一旦養成就很難在戒掉。
3樓：MAXSW伊凌夜
好習慣是長年累月積攢而來，壞習慣也是，都是可以說容易，也都可以說不容易，因為它們都有乙個共性就是學習而來，模仿或者不注意就會產生，而壞習慣往往開始就被忽略了，當然也有特例如你自己不認為是多麼好的習慣而本質是好的習慣的情況。
CSGO有哪些好習慣和壞習慣？
Gothelf Diors 初中時一不顯山不露水的矮醜窮同學，就因為玩cs時提出了 被閃光雷閃白屏時，關一下顯示器 等一會再開啟就能看見了 的反智療效，被全校捧成大神級黑客，幾乎全市都出了名誰見了都叫一聲大神，簡直成了救苦救難萬家生佛甚至大群女生排隊追他，至今母校周邊網咖裡還有一代代的小學生仍深信不...
怎麼養成讀書和運動的好習慣？
我總覺得習慣養成可以為難下在自己，就是前期強迫性的要求自己完成一定程度的習慣內容。例如看書一小時這種大家都知道很難堅持的習慣。你可以安排個合適的時間，在這一小時之內，你不能做除看書外的任何非必需事情。一段時間後就不會覺得這些事情痛苦，甚至慢慢開始習慣和享受這段時間的事情。運動也是，強迫自己一下，其實...
小朋友應該養成什麼樣的好習慣？
精英特之精英 小學生養成的好習慣應當分為生活和學習上的好習慣。良好生活習慣不但要培養孩子做家務，還要有良好的作息習慣，講究衛生，尊敬師長，不玩手機等等。俗話說，最好的教育是陪伴孩子，為孩子創造乙個和諧的家庭環境父母最主要的教育要素。良好的學習習慣重點培養小學生的認真細緻習慣，實際上，小學生對小學數學...