1樓：微笑的魚
做事情緒不高，精神不振，嗜睡和失眠這些有點抑鬱的前兆！建議多出去走走，結交一些朋友，增加一些興趣，適當增加運動，調整心態，慢慢讓自己恢復正常狀態，加油！！
2樓：Louis 譚
有可能是缺乏動力；有可能是想暫時停下來調整一段時間；有可能是在逃避現實逃避責任；好好調整自己的心態，看一些讓自己變得積極樂觀的書和電影，去一些能讓自己輕鬆的地方待一會，盡量讓自己忙起來（無論多小的事都無所謂），慢慢的你就會有了自己前進的動力。加油，少年！讓人生值得度過。
3樓：
害怕出門這個有很多原因，有心理的、有習慣的也可能是環境所造成，這個需要尋找出真正的原因來解決。（這個可以緩緩，但不能拖）
而其他的問題一般都是身體上的。長時間的熬夜，不規律的飲食習慣，缺乏運動都會造成你所說的問題。可以調整一下作息時間，如果工作原因可以補充維生素類藥物，保持身體上的平衡，這樣慢慢就會得到精神上的修復，這樣才會有精力應對身邊的事物，不然就會惡性迴圈，整個人越來越累，越來越沒有精力去做事了，什麼事都變得隨便無所謂。
至於運動，能做最好，這樣可以增強自信心。如果真的不能做也可以多走出陽台望望風景，曬曬Sunny，提高心情質量。
4樓：點點
這種情況下，不要想怎麼了，越想越害怕，越害怕什麼就會來什麼。建議多出去走走，多運動，跟朋友聊聊天，放鬆放鬆。不要想太多，給自己思想壓力。
非常不建議在床上躺著，在家裡坐著，越這樣越糟糕。乙個非常健康的人都能悶出事來。
為什麼有時候氣息可以很長有時候很短
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為什麼天有時候是藍色的有時候是灰色的有時候是白色的？為什麼太陽有時候是紅色的有時候是黃色的？
自學生 我發現了大自然的語言規律，正方體和球面體，都是一對六份統一正反標準的空間模型體。正中的球平面，和一對一半的內外正方面，是三方統一半徑標準的標準份量模型，對邊和對角是4 5 20，6 5 30，8 5 40，長短半徑和正中半徑的份量標準。圓周率的不盡小數標準，是曲和直，對和半，正和反，單和雙，...