1樓：感恩
我一般想吃東西的時候，就會想到要去參加酒席，聚會，然後回老家，一想到這些，再看看那些高熱量的食品，不，那不是食品那是脂肪啊，就沒什麼胃口吃了。如果猶豫不決，我都是選擇不去，不吃，不看。
2樓：
我也是哎，特別是下班回家累的一匹炒雞想吃點東西，哪怕知道待會兒要做飯要吃晚餐還是忍不住想吃零食，很痛苦的感覺。每晚都會吃多，所以同問。
3樓：小李同學
吃飽了還是想吃東西，那其實就是自己的饞蟲作怪了，冬天還是比較容易發福的季節，畢竟冬天運動量並不是很大，大多人也不太願意動彈，所以很容易發胖。
所以還是要盡量管住自己的嘴，好好吃飯，每頓飯都吃好，讓自己保持不餓的狀態，多找些事情來做，沒事就看看書籍，轉移一下自己的注意力，這樣就慢慢忘掉吃這回事了。
4樓：聊侃齋
對於吃，一直抱有乙個態度，開心就好。
之前因為比較瘦，怎麼吃都不胖，所以沒什麼困擾，可以隨心吃。但現在也體會到了一頓飽飯就長肉，難道真的要發福？！
所以，運動就成了必選課題。以前一直沒有特別主動鍛鍊，因為會參加各種活動，踢球啊、徒步啊、跑步啊等等，都是因為愛好。現在是主動的去鍛鍊，為了健康和更好的吃。
在不影響健康和生活的前提下，胖瘦無所謂，吃多吃少都隨心，但有了影響就需要自控了，不僅僅是控制吃，還有各個方面。
人對所有事物的擔心，都來自未知的結果，只要你讓結果更明確一點，擔心就會更少一點。所以，怎麼吃，全靠你自己。
一直忍不住想吃東西怎麼辦？
我有乙個自己一直在用的方法，雖然有點浪費但是管用。就是吃什麼都只嚼不咽，嚼完吐出來。因為我追求的只是 在吃 的種感覺，可以做到不咽，你可以注意一下你是不是也只是想吃想嚼，而不是像讓食物到肚子裡去。但注意，要選能嚼的食物這樣做，如果是果凍什麼的容易咽的，建議你還是不要這樣了。 苟明丹 我也是忍不住吃東...
一到晚上就想吃東西，雖然我一點也不餓，求推薦有什麼零食又好吃又不會發胖呢？
暱稱易cun在 講真不談數量只談熱量就是耍流氓！天然的東西不太容易發胖，以下推薦雖然健康無新增但是也要注意量！1番薯棗 跟紅薯乾有區別！這個比較香甜軟糯 因為粗纖維比較多所以飽腹感很強！2海苔海苔的熱量真的很低呀！其實有時候就是嘴饞，嚼點海苔欺騙一下自己hhh 3核桃沒錯寧沒看錯就是核桃！核桃熱量高...
一直忘不掉前任怎麼辦？一到晚上就忍不住想給他發訊息，一想到過去的時光就想哭，真的受不了了？
時間真的會撫平一切，慢慢來，接受這個事實，我也是呀 其實知道自己還喜歡著，但你必須告訴他你已經放下了，要不然對方就更加走不出來啦，兩個人就深陷其中 生命中存在過的痕跡是很難忘卻的，傷痛會有，難過也有，時間會為你療傷，沖淡一切，你要試著釋懷，慢慢放下，認真生活，豐富自己，抹去回憶是不可能的，但他會隨著...