運動會讓月經提前嗎？

1樓：虔小魚

我是從2023年1月份開始跑步的，平均一周大概跑個3~4次。中途2月份休息了乙個月，之前沒感覺到月經期不正常。開年後，後面3/4月堅持開跑了，發現近兩個月的月經期變得不正常了，差不多提前10來天了。

我腸胃不是很好，這幾個月來都在吃腸胃藥，也不知道是不是這個導致影響的月經提前。本來今天打算請假去醫院看下的，結果發現大姨媽提前來了，只能推後幾天去醫院做個檢查看下了。

………………………2018.06.20更新………………………後面去醫院檢查醫生說沒有大問題。

但醫生還是給我開了一盒藥。（~~貌似開藥是每個醫生的特長，不管怎樣都來一點~~）回去跟我嫂子說了一下，她說一般月經不調的話，喝點中藥調理下就行，有的問題不大的，不喝也沒事，注意飲食生活規律，慢慢也會恢復正常的。

醫生開的藥也沒吃，後來大姨媽不知怎麼的就恢復正常了。

2樓：夏柚

運動三個月，經期第乙個月縮短一天，三個月下來直接縮短五天。停練乙個月又和以前週期一樣了。總結來說感覺只做有氧還不太會影響週期，加上一些力量訓練週期就縮短，原來不是我乙個人有這樣的困擾。

那是練還是不練，好糾結！

3樓：阿阿木

連續兩個月乙個星期跑步4天，然後例假週期從原來的28天變成現在的23天。一年前也是，只要開始運動例假就提前，一停止運動個把月例假就正常。去醫院檢查也沒什麼問題，簡直搞不懂了，希望有權威人士來解答這個問題

4樓：周女士

我也是，月經總是提前5天，後來早起跑步，一下子月經提前了15天，後來就不天天跑步改成週末去健身房跑步，每次跑乙個小時，還鍛鍊一些別的器材，月經就開始提前7天了。我也很苦惱，不知道應該怎麼調理？

5樓：小熊家

一年前都是晚上運動的，一般晚上8點半開始健身加跑步1小時，後來覺得晚上太耗陽氣了，就改成早上了，對虧了今年的霧霾治理；但是就月經提前我也出現了，有個五次提前，一般提前5天。但是一年前雖然經常運動，但是月經都很正常的。

6樓：

嗷嗚我基本是從不痛經的、以前一直是延遲延遲延遲延遲延遲最近幾個月時間比較相近差不多、這個月居然提前了2天半！！！因為這兩個月也跑步運動了。還喝不喜歡喝的姜黑糖茶。

真的影響這麼大嗎？不過因為不痛經所以除了犯睏嗜睡沒有任何徵兆。這個應該不用看醫生吧？

7樓：cy59895

唉，我是闌尾炎開刀後第一次月經由延遲變成提前，然後就經常提前。後來慢慢養好了，開始打羽毛球，這下子是有規律的提前在3-5天之間。

8樓：魚未放

不太清楚什麼是優思明什麼是多囊卵巢，但是這種提前十幾天（乙個月兩次？）的情況還是建議題主去看一下中醫，優思明怎麼聽都像是西藥，女人要調理身子還是得慢慢來，不能怕麻煩。肚子很痛，頭暈暈有可能是貧血，平時多吃紅棗之類的補血的東西，注意不要多吃冰冷辛辣的食物，偶爾吃可以，但是不要在月經前後一周內。

運動是會讓月經提前，這是我身邊的同學用事實證明的（沒有科學依據啦），比如上個月是20，如果17號還去運動，那麼就可能會提前到17號晚，18/19號這樣子，所以一般月經來前3天走後3天都不會去運動，偶爾偷一下懶嘛(*^__^*)