1樓：山高水長
自律的思維構建兩步，乙個是要不要做對的並且適合自己的事，另乙個是要不要堅把這個事堅持做下去！乙個是分析判斷，乙個是付諸實踐！堅持運動本身就是乙個需要正確理解的事，不是盲從隨眾，不是心血來潮！
把這些分析明白的人，不運動我想也也不妨礙他自律！我覺得並不是先運動後自律的！只不過沒有自律習慣的人，習慣認為我堅持運動了，就會改變人生，洗心革面，不久就可以高富帥附體，迎娶白富美，走向人生巔峰了！
人總要給自己乙個沒做過的認為簡單點的切入點！但大多數人最後發現堅持運動一點也不簡單啊！最後回到原點！
突然想到作為都這個點還抱手機不睡覺的人，我應該是自律性不強的人，沒啥長期堅持的運動！貌似不應該來回答問題，不好意思走錯門了，勿怪！
2樓：愛學習的叉子
運動是一項週期性的活動，會促進多巴胺分泌，讓你感到更愉快。每完成一次訓練任務後，腦部會分泌出「獎勵」的感覺，這會使你對自己的自制力更加有信心。
對這份「獎勵」的驅使不僅會讓你保持運動，還會讓你在其他方面的自控能力更強。
畢竟，懶只是乙個念頭的事。
3樓：HeroChan
至今無解。
有去健身房計畫的假期感覺每天都很自律。
到幾點該做啥就會去做。彷彿一切都是順從訓練來的，有一點計畫沒完成，訓練就得耽擱了，所以一直堅持。這叫自律。
沒健身房計畫的時候，即使給自己寫了計畫，也做不到一半。悲哀。
4樓：丁零噹啷
我在經常運動的時間會更加自律。我認為首先是你的運動狀態會提醒你什麼不該做，例如打球注意力不集中，就不會去熬夜。還有當你看到自己身體線條，身材好了，就沒那麼狠心做些一時痛快的事情來破壞它
為什麼要辦各種運動會？
心酸心痛 除去各種政治層面上的因素，我想問一下題主是否有喜愛的運動？是否有過體育運動上的比賽經歷？是否享受過體育運動帶來的快樂？某個運動專案一開始也許只是一小群人的自娛自樂，後來由於他們自身的推廣以及這項運動本身的吸引力，使得更多的人投入其中。這時，原本的自娛自樂已經無法滿足他們，需要更大的舞台！各...
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虔小魚 我是從2018年1月份開始跑步的，平均一周大概跑個3 4次。中途2月份休息了乙個月，之前沒感覺到月經期不正常。開年後，後面3 4月堅持開跑了，發現近兩個月的月經期變得不正常了，差不多提前10來天了。我腸胃不是很好，這幾個月來都在吃腸胃藥，也不知道是不是這個導致影響的月經提前。本來今天打算請假...
校園運動會，學校為什麼很少會聯絡120？
救護車不單是乙個大一點的車輛，一輛不配被救護人員的救護車和一輛普通車輛有什麼區別，就為了萬中無一的風險就去讓這些醫療資源閒置一天，不覺得太天真了嗎 求知 校醫不就是起到基本的保護作用的嗎？難道校醫有人有裝置，還比不上救護車那樣的臨時場所嗎？小病校醫也能處理，緊急的事校醫也能做到跟救護車上的醫護一樣的...