為什麼長期保持運動之後，突然不運動會很難受？

1樓：

我就是，停止運動一兩天還好，要是間隔時間久了不運動就會渾身變得很僵硬，感覺肌肉都收緊了，精神渾渾噩噩的，跟行屍走肉一樣。特別是腿的兩根筋吊住了跟抽筋了一樣，特別難受，特別想拉伸開，把筋骨鬆一鬆。

2樓：嚴白虎

作為乙個曾經練過一段時間體育的人（雖然只是在一所小鎮高中，並無什麼優異的成績），但也為體育付出過，那時候的我，遇到一些不順心的事，就想去操場上沖個一百公尺來宣洩自己的情緒，可能運動就是我的知己吧（好像是大腦會分泌一種物質，這種物質會使人心情愉悅），久而久之，我已經對運動有了依賴性了。

3樓：「已登出」

我很贊同 @HoooSBin 的答案.

抖個機靈: 可能你的肌肉感覺自己在慢慢萎縮慢慢被你拋棄.再向你發訊號.

朋友,健身是個好東西,別拋棄它.

4樓：HoooSBin

當然不是個例啊

當感到不舒服的時候，恭喜你已經養成保持運動的好習慣了。到了運動的時間，大腦會發出指令讓身體很自覺的開始進入亢奮狀態，請開始你的表演！但是你有意識控制自己不去運動，身體和大腦處於乙個矛盾狀態，所以會很難受啊哈哈！！

運動健身時身體會分泌雄性激素，睪酮，多巴胺等激素，讓人變得更精神。

不運動後身體自然不會分泌這些激素了，精神注意力會下降。