1樓：滿目溫柔
我爺爺和他弟弟、父親兩兄弟都有糖尿病。
我父親得糖尿病的過程基本了解
１.年青時喝酒過多
印象中他在外吃飯回來身體都是紅的，幾乎每天都有應酬，出去買菜都會被人請吃早餐喝點小酒。
２.腹部脂肪太厚（糖尿病前期）
他挺著個大肚子像個孕婦一樣，挺了近二十年，腰圍比腿長還長
３.對公尺麵的熱愛
吃飯吃麵都很快，一般要搞個兩大碗，尤其是江西的特色像年糕、清明果、糍粑更是喜歡的不得了
４.腋下或脖子下長小肉粒
這也是糖尿病前期的一種表現，小時候不知是啥，只是覺得好玩。
５.喝含糖飲料觸發糖尿病
當時他們在深圳生活了一段時間，母親喜歡打廣東麻將，每天都會帶回幾瓶飲料，有一次我開啟冰箱的時候都傻眼了，全是易拉罐飲料，當時沒有重視這個情況，父親捨不得扔，都喝掉了……
後來就確診了糖尿病……
當時如果有足夠的警覺，讓他修正飲食及生活習慣，早些減掉大肚子，可能就不會得糖尿病了。
得了糖尿病後父親起初不重視，喝酒還是照常，老闆也只會把他當陪酒的工具人使，不喝酒了老闆不高興了。為了上班方便控制血糖，他偷偷的買不知名的藥，他認為這個藥效果好。後來出現糖尿病腎病，在我再三的要求下，他辭職了。
從吃藥改成打胰島素。
１９年父親再來深圳，看著他身體越來越憔悴，又是糖尿病又是腎病，一桌好菜吃不了幾個。我決意幫幫他，找了很多國內外資料，最後訂立一套方法讓他調整飲食，修正一些生活習慣。
以前每餐前要打幾十個單位的胰島，現在降至每兩天打５個單位。
以前總捨不得花錢，生怕自己得了生病需要用錢，現在他已經把大肚子減掉了，整個人狀態不錯，自己種菜自己吃，養雞養鴨吃蛋。心情開朗了很多，對未來更有期望。
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