1樓：白白公尺飯飯飯
對我而言是晚上，夜深人靜效率奇高，早上起來就沒這麼清醒了，不過這是我個人生物鐘決定的，因人而異，找到適合自己規律的最重要。
2樓：奇兔兔
看個人習慣。有的人早上精力旺盛，注意力比較集中，效果就會好一些。
而有的人屬於夜貓子，到了晚上比較興奮。晚上讀書就會好很多。
每個人的情況都不同，只有通過嘗試不同的方法，才能找到合適自己的。不能生搬硬套別人的。
3樓：徒手安裝潛水艇
理想的工作：朝九晚五，週末嗨翻天；
現實的工作：996，晚上有應酬。
你一天的生活，996的工作節奏，回到家看下時間九點半了，這時你的孩子過來了，喊著「爸爸、爸爸」，你是開心還是開心呢？草草的吃完飯，就得開始親子時光，時間過得真快，一恍十點半了，你的孩子才剛剛睡下。
這時你以為終於到了你的私人時間了，但是別忘了，你還有愛人，溝通是愛，你要和她聊聊天吧！這樣你的一天基本結束了。
可是不對呀，你還沒閱讀呀，沒讀書呀？但是時間已無情的流過！
無奈只能我就早起看書吧！
貌似是選擇，其實是無奈
4樓：慢吞吞的小五
每個人自身情況不同。你可以通過觀察，找到自身每天效率最高的時間段是什麼時候。讀起書來事半功倍。
我個人喜歡每天在上班路上坐在地鐵上看一會兒書。
5樓：疏落
因人而異。一般大家都覺得早上讀書效果好。畢竟一天之計在於晨，早上的時間似乎更「珍貴」一些。
其實，簡單地拿早晚來看讀書的效果，很不合理。讀書的效果與書的難易程度、個人的狀態、精力等都有關係。
對於學生而言，讀書時間相對充裕，可以根據自己的精神狀態，來安排讀書內容。早上、晚上都有時間，都用來讀書最好不過了。
對於上班族而言，一般晚上時間比較充裕，但精力白天已經耗費的差不多了。晚上能抽出時間讀書，就已經超過了很大一部分人。這個時候需要長期堅持，來達到量變引起質變的效果。
6樓：Sure
讀書在早上和晚上的效果都可以，具體情況因人而異。
早上，是一天裡還沒有接收雜亂資訊的時刻，是頭腦比較清醒以及思緒清晰的時刻，適合讀一些需要動腦的書籍。
晚上，也是在工作了一天之後的時刻，大腦會比較疲憊。
但是晚上也是可以讀書的，有兩個時段比較適合。
第乙個時段是在沐浴之後。沐浴之後的大腦是比較清醒的。
第二個時段是睡前半小時。睡前半小時內，給自己乙個安靜的地方，看一會兒書，還有助於睡眠。
當時，以上情況排除真的很疲憊的情況。
其實，哪個時段是讀書的最佳時間還是因人而異的，可以自己多去嘗試在不同時段讀書的效果如何，然後記錄一下狀況，一段時間後，就知道自己哪個時段最適合讀書了。
『以上觀點僅供參考』
7樓：Sky
因人而異，看個人的習慣。早晨空氣清新又經過一晚上的休息精力充沛；晚上沒有了白天的喧囂和繁雜事情的煩惱周圍逐漸安靜下來心情也平靜了，安安靜靜的暢遊在閱讀的內容裡。
不管是早上還是晚上讀書，感覺是自己最舒服的狀態下最喜歡做的事情效果都會不錯的。
8樓：使用者隱身中
其實最好的就是有想法抓緊讀，個人經歷是追求閱讀的時間和位置，很可能把閱讀的想法磨耗光了。
說回問題，個人喜歡晚上讀書，因為多年的上學晚自習讓我晚上精神更好一些 。
9樓：獅子kiyoumi
和個人的安排有關，太固定時間的讀書有時候會被突發事件打斷，在沒什麼瑣事煩擾的狀態下，全心投入到這個讀書的氣場，效果會更好。
養成讀書的習慣固然很重要，但是成年人的話還要考慮到啊日常每個環節的拉扯，需要更合理的安排。
所以小時候可以有固定的讀書時間，培養起讀書這個行為，長大後，讀書就更加的從容，不怕被打斷，也不介意被中止。
10樓：鋼鐵劍仙
做實驗啊，實踐出真知。
你在早上背一篇木蘭詩，再在晚上背一篇送東陽馬生序，或者桃花源記，看看哪個記憶效果好不就行了。
要是沒感覺出來就多試幾次，慢慢試出來。
11樓：錦瑟無端
看你什麼時候最想讀，最能認真讀，有人喜歡早上的清涼，有人喜歡晚上的安逸，看你嘍，個人建議晚上讀哦，因為晚上你有足夠的時間思考
12樓：光耀海洋
這個根據個人習慣，有的人是百靈鳥型的，有的人是夜貓子型的，要找到你最適合的時間，或者是這個階段能保持專注的時間段就可以。
13樓：靈活的胖子
早上是我們精力最充沛的時刻，因為經過乙個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂「好的開始是成功的一半」，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫，早上讀書效果好。
14樓：老雯vivi
因人而異吧。我喜歡在很安靜的狀態下看書，睡前是家裡最安靜的時候，也是大腦和身體最放鬆的時候，不用考慮接下來要做什麼，會比較專注。早上的好處在明亮的Sunny容易讓人有積極清醒的感覺，看一些動腦、需要記憶力的書效果會比較好。
其實只要能讀，什麼時候都好。
15樓：裸奔的椰子
這個每個人的情況都不一樣，人與人之間存在一些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強。
所以根據以上規律，第乙個最佳學習時間是:早晨起床後30分鐘大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的資訊進行編碼整理。早晨醒後大腦處於安靜狀態,沒有新的資訊進入，這時記東西會印象清晰,所以早晨這個時候看書，效果會不錯。
第二個最佳學習時間是:上午8點到10點
這時精力上公升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。
第三個最佳學習時間是:下午6到8點:
這是一天中學習記憶最佳期。
第四個是臨睡前1小時左右:
這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。
我們在學習中應該順應大腦的這些脾氣和秉性，揚長避短，合理安排工作學習，讓大腦更好、更愉快地為我們工作。
16樓：莊周的鯤o
我覺得看每個人不同情況吧。有的人早上精神有的人熬夜慣了晚上精神。我雖然之前沒在迫切學習的時候也經常熬夜，但是我自己而言晚上的學習效率沒有早上好。
晚上一看書我就打瞌睡，只有玩手機才能熬夜成功。
早上的話，雖然說我可能前一天也熬了夜，但是早上我也會覺得困但是沒有晚上那麼困。早上是那種還能撐一撐的感覺，晚上困的時候會漸漸失去知覺，睡倒在桌上。
17樓：不可休思
每個人的情況都不一樣，得看你早上注意力集中還是晚上注意力集中。就我而言，我晚上注意力比較集中，所以我晚上讀書效果會好一些
18樓：皮皮 哲
如果可以早上晚上都看，真的，你選擇白天或晚上看書，你還不如都承包了呢，畢竟多讀書只有好處沒有壞處啊！
如果哪天你不想看了，就哄著自己說就看一面，就一面，看完這一面就起床（或者睡覺）。當你看的時候看完一面就會有種想繼續看的感覺，如果有，你就繼續看，如果沒有那就能哄自己看，就哄自己看。千萬不能逼著自己看，這樣會反射條件的不看。
就像你媽媽逼著讓你做某事一樣，她越逼著你，你就越不想做。如果是你自己想幹的，你自己就會去幹，也沒有很大的心裡負擔。這種心理差別還是很大的。
廢話有點多，能白天晚上都看就都看，什麼時候有時間就看一點，不用看很多，一頁就好。（寫給不喜歡看書的小夥伴，卻又很想讓自己看書）
19樓：深夜加餐愛麗絲
看你什麼時候效率高！每個人不一樣的。有些人只有晚上效率高！
注意：所說的晚上效率高，不是你白天嘻嘻哈哈一天晚上有緊迫感的那種效率高。
可以試一試一天從醒著到睡覺，都工作或者讀書。每個小時記錄一下你幹了些什麼，狀態怎麼樣（犯睏、走神）給自己的效率 1-10 評分。了解自己的專注習慣。
未來可以在評分高的時段做最重要的事情。
20樓：99L
晚上好，早上其實頭腦不太清醒，不願意思考，而晚上就總會有這一天下來什麼也沒幹的想法，於是學習就會變得主動一些，而且晚上較安靜，適合學習
打坐是早上還是晚上好，一般超過多長時間好，是定鬧鐘，還是打坐完記錄多長時間好？
洪權 早上和睡覺前，都是最佳的時間。早上，是睡足了，練習容易進入佳境。晚上是恢復白天的消耗。調節和補充精神。還可以助眠。不要定鬧鐘，這是容易驚嚇的。自然而然，不能坐就起來。 劉尊元 當然是早上好，休息了一晚，精力充沛，不容易昏沉，打坐的效果那是槓槓滴。初學者15分鐘到半個小時就很好了，以後隨著道行增...
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魏堯999 早上健身是8點鐘以後，等太陽出來了一段時間，空氣中的氧氣含量比較高的時候，是比較適合鍛鍊的。經過綠色植物，樹木經過一晚上的呼吸作用，一直消耗空氣中的氧氣，產生二氧化碳，所以早上應該是等太陽出來後，再去鍛鍊，比較適合。晚上健身不宜太晚，睡覺前半個小時不適合劇烈鍛鍊。 公牛 有資料我懶得去找...