1樓：乙個陌生人
自己乙個人抽的話煙抽了最少兩年的人了，不簡單，但是現在也來得及戒，我見過最恐怖的人是工地的乙個小哥，三十歲不到，跟我說一天三包煙三包檳榔，我開玩笑說哪你這工資不全到煙檳榔裡去了，他說習慣了戒不了，離煙幹活都沒勁，還有乙個是拿駕照的時候碰到的大叔，那個就是煙一根一根的抽，沒停過的那種，他說一天最少五包，打牌的時候一下午最厲害的時候能抽一條。
趁還早，早點戒
2樓：無名小卒乙個
正常吧。以我為例，大二學生，抽菸一年多了，一天基本上一包，出去聚餐可能更多。早上起床一根煙，洗漱完蹲坑一根煙，去上課路上一根煙，課間休息一根煙，下課了一根煙，第二節課課間一根煙，下課了去食堂路上一根煙，吃完午飯回寢路上一根煙，午休時間差不多兩根煙吧，下午上課路上一根煙，課間休息一根煙，下課了一根煙，第二節課課間一根煙，下課了去食堂路上一根煙，吃完晚飯回寢路上一根煙，（這是一條四節課的時候，有時課少，但是基本上一節課算上路上抽兩根左右）晚上熄燈前3.
4根吧，熄燈後就得抽個4.5個，因為總想著抽完這根煙就睡覺，結果抽完了精神了 。這基本上一天就一包至一包半左右
3樓：咖啡貓
我曾經一天一盒半，有一次早上起來乾咳，感覺氣管炎一樣，但是沒痰，就是咳，我以為我得肺炎了，老老實實的喝了乙個月白開水就好了，雖然現在還是在抽菸，可我也不會那麼猛了，一星期一盒。
但我看過很多戒菸的故事或者什麼什麼的，我覺得都不適合我，因為我自制力不是很好也懶得去看完別人寫的東西（個人缺點沒耐心）所以當我很想抽菸的時候，我就會想著，忍住這一次，下一次來感覺了再抽，現在明顯就好很多
兩天一盒煙算是多嗎？為什麼戒菸難？
還好不算很多，但抽菸的量不是完全等同於癮的大小，難是因為尼古丁已經改變了抽菸者大腦裡的某種神經系統，尼古丁通過刺激大腦中獎勵中心，促使分泌超出正常水平的多巴胺，難戒就是自己的大腦已經適應了過量的多巴胺，如果說剛開始抽會覺得快樂，成癮之後快樂感會減弱，但不抽就會難受。所以說為什麼戒菸不能靠毅力蠻戒，蠻...
第一天戒菸抽了半盒，第二天抽了一盒半，，，該如何戒菸啊！？
lijin 說實話，戒菸真的難。我認為想戒菸除了個人的主觀意志堅定外，有個適當的客觀環境是比較重要的，例如每天都很忙碌，把你的注意力轉移到別處，自然就不會那麼難過了。 Mos.Maooo 你這不是正常在抽菸嗎？我沒戒之前，上班時候一天一盒，週末一天半盒，現在電子菸替煙中，乙個月沒碰過紙菸，下一步計畫...
之前一星期才能抽一盒煙的，為什麼菸癮會越來越大，以至於現在兩天就能抽沒一盒，是上癮了嗎？
陸十七 上癮當然有一點，主要寂寞在做怪。兩手都在做事，嘴唇也不想活動，自然就沒有抽菸的想法。第一次抽菸是好奇嗎，還是心情使然都無所謂，心靜或者避免那些心理暗示，應該可以少抽。 洛克菲勒 是上癮了。菸癮的人總能想著抽菸。就是嘴饞唄。最開始是由於某些事情引起了情緒變化，就想起了抽菸。最開始不習慣，後來很...